Υπάρχουν άνθρωποι που, χωρίς να κάνουν κάτι φανερά «λάθος», προκαλούν αυθόρμητα αρνητικά συναισθήματα στους γύρω τους. Η αντιπάθεια προς αυτούς δεν είναι πάντα υποκειμενική, συχνά βασίζεται σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που δυσκολεύουν την ανθρώπινη επαφή. ΜΟΝΙΜΗ ΑΡΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Ένας αντικειμενικά αντιπαθητικός άνθρωπος βλέπει σχεδόν τα πάντα μέσα από αρνητικό φίλτρο. Παραπονιέται διαρκώς, ακυρώνει τη χαρά των άλλων και μετατρέπει κάθε συζήτηση σε πεδίο γκρίνιας. ΕΛΛΕΙΨΗ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗΣ Δυσκολεύεται να μπει στη θέση του άλλου. Αγνοεί συναισθήματα, υποτιμά προβλήματα και δείχνει αδιαφορία σε ό,τι δεν τον αφορά άμεσα. ΥΠΕΡΟΨΙΑ ΚΑΙ ΑΥΤΑΡΕΣΚΕΙΑ Θεωρεί τον εαυτό του ανώτερο. Διακόπτει, διορθώνει συνεχώς τους άλλους και συμπεριφέρεται σαν να κατέχει τη μοναδική αλήθεια, δημιουργώντας απόσταση και ενόχληση. ΠΑΘΗΤΙΚΟ-ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ Δεν εκφράζει άμεσα τη δυσαρέσκειά του. Αντίθετα, χρησιμοποιεί ειρωνεία, υπονοούμενα και «αθώα» σχόλια που τον καθιστούν ανόητο. ΕΓΩΚΕΝΤΡΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ Ε...

Το ρολόι στο χέρι λειτουργεί σαν μικρή «καμπάνα» που χτυπά κάθε φορά που κοιτάς την ώρα. Οι άνθρωποι που το φορούν βλέπουν διαρκώς το πέρασμα των λεπτών και αυτό τους κρατά σε μια μόνιμη ετοιμότητα: να προλάβουν, να τρέξουν, να μην αργήσουν. Η συνεχής υπενθύμιση του χρόνου αυξάνει φυσικά τα επίπεδα άγχους. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι φορούν ρολόι είναι συνήθως πιο οργανωτικοί και προσανατολισμένοι στην παραγωγικότητα. Αυτό όμως έχει ένα τίμημα: νιώθουν ότι πρέπει να κάνουν περισσότερα μέσα σε λιγότερο χρόνο. Το ρολόι λειτουργεί σαν «μέτρηση αποτελεσματικότητας» και αυτό δημιουργεί πίεση. Το ρολόι όχι μόνο δείχνει την ώρα, δείχνει και πού «πρέπει» να είσαι. Οι άνθρωποι που το φορούν πολλές φορές συγκρίνουν συνεχώς τον εαυτό τους με το πρόγραμμά τους, με τις υποχρεώσεις τους, με το τι θα έπρεπε να έχουν προλάβει. Αυτή η συνεχής νοητική σύγκριση αυξάνει το άγχος. Όταν ο χρόνος είναι στο χέρι σου, κυριολεκτικά, έχεις την αίσθηση ότι δεν επιτρέπεται να χαλαρώσεις. Πολλοί άνθρωποι που φορο...

Ο Άγιος Σπυρίδωνας γεννήθηκε στην Κύπρο και υπήρξε ένας απλός, καλόκαρδος βοσκός πριν γίνει επίσκοπος. Η ζωή του χαρακτηρίστηκε από απλότητα, καλοσύνη και μια βαθιά πίστη που άγγιζε τον κόσμο. Παρότι ανέλαβε υψηλό εκκλησιαστικό αξίωμα, ποτέ δεν ξέχασε την ταπεινή του καταγωγή και συνέχισε μέχρι το τέλος να ζει λιτά, βοηθώντας όσους είχαν ανάγκη. Ο ΑΓΙΟΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑ ΤΟΥΣ ΦΤΩΧΟΥΣ Ο Άγιος Σπυρίδωνας είναι γνωστός ως προστάτης των φτωχών. Με τα θαύματά του έσωσε ανθρώπους από τη φτώχεια, την πείνα και την απελπισία. Λέγεται πως πολλοί ζητούσαν τη βοήθειά του και ακόμη και σήμερα χιλιάδες πιστοί ανά τον κόσμο τον επικαλούνται όταν βρίσκονται σε δύσκολη θέση. Η φιλευσπλαχνία του απέναντι στους αδύναμους αποτελεί σύμβολο ελπίδας και ανθρωπιάς. Ο ΠΡΟΣΤΆΤΗΣ ΤΩΝ ΑΓΡΟΤΩΝ Ως αγρότης και βοσκός ο ίδιος, ο Άγιος Σπυρίδωνας θεωρείται προστάτης των γεωργών και όλων όσων ζουν από τη γη. Πολλές παραδόσεις αναφέρουν πως τον επικαλούνταν για καλή σοδειά, για προστασία από θεομηνίες και για ευλογία στα ...

Σε πολλά σπίτια –ειδικά παλαιότερα– θεωρούσαν ότι ο αριθμός των δώρων κάτω από το δέντρο δεν πρέπει ΠΟΤΕ να είναι μονός. Δεν είχε να κάνει με την ποσότητα, αλλά με την ενέργεια του χώρου. Οι γιαγιάδες έλεγαν πως «το μονό είναι μισό», άρα το σπίτι μένει… ανολοκλήρωτο για τη νέα χρονιά. Γι’ αυτό φρόντιζαν πάντα να υπάρχει ζυγός αριθμός, ακόμη κι αν το δεύτερο ήταν κάτι πολύ μικρό. Η ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ Σύμφωνα με τις λαϊκές δοξασίες, οι ζυγοί αριθμοί συμβολίζουν πληρότητα, ισορροπία και αφθονία. Αντίθετα, οι μονoί θεωρούνται “κομμένοι στη μέση”, σαν να αφήνουν κάτι μισό, άρα και τη νέα χρονιά «ανολοκλήρωτη». Έτσι, ένα δώρο κάτω από το δέντρο σημαίνει μοναξιά. Τρία δώρα σημαίνουν διαφωνίες. Πέντε… γρουσουζιά. Βάλε ένα ακόμη, έστω μια κάρτα, και η ενέργεια αλλάζει! Ο ΜΥΘΟΣ ΤΟΥ «ΚΡΥΦΟΥ ΞΩΤΙΚΟΥ» Ένας παλιός χριστουγεννιάτικος μύθος από τη Βόρεια Ευρώπη μιλά για το «Κρυφό Ξωτικό». Λένε πως κάθε παραμονή Χριστουγέννων, το ξωτικό περνούσε από τα σπίτια και μετρούσε τα δώρα κάτω από το δέ...

ΣΤΙΣ ΑΥΛΕΣ ΤΗΣ ΠΑΛΙΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ Η φράση αυτή γεννήθηκε τότε που οι άνθρωποι ζούσαν πιο απλά, αλλά οι κουβέντες ταξίδευαν πιο γρήγορα κι από τον άνεμο. Στα χωριά, πριν καν ξημερώσει, οι γυναίκες με τις ποδιές κοντοδένανε τα μανίκια τους στην αυλή, κι ενώ άπλωναν ρούχα ή ζύμωναν ψωμί, κουβέντιαζαν. Τα λόγια πηγαινοέρχονταν εύκολα, και συχνά ένα σχόλιο μπορούσε να φέρει καβγάδες, παρεξηγήσεις ή να γίνει αιτία να «μαυρίσει» η καρδιά κάποιου. Έτσι, από στόμα σε στόμα, γεννήθηκε η παροιμία: «Η γλώσσα κόκκαλα δεν έχει και κόκκαλα τσακίζει». ΟΙ ΓΕΡΟΙ ΣΟΦΟΙ ΚΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ Οι λαογράφοι λένε πως η φράση χρησιμοποιήθηκε πρώτα από τους γέροντες του χωριού, που ήξεραν πως οι λέξεις είχαν δύναμη μεγαλύτερη από τα χέρια. Όταν έβλεπαν δυο ανθρώπους να διαφωνούν ή κάποιον να μεταφέρει κουτσομπολιά, έλεγαν πάντα: «Πρόσεχε τη γλώσσα σου παιδί μου… κόκκαλα δεν έχει, μα κόκκαλα τσακίζει». Ήταν η ελληνική εκδοχή του «σκέψου πριν μιλήσεις». Σοφία βγαλμένη μέσα από την καθημερινότητα. ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ...

1. ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ Έφαγες συνειδητά σήμερα; Πρόσθεσες κάτι πιο υγιεινό στο πιάτο σου και απέφυγες ό,τι ξέρεις ότι δεν σε ωφελεί; Ήπιες αρκετό νερό; Έκανες λίγη κίνηση, έστω 10–20 λεπτά; Ένας μικρός περίπατος ή λίγες διατάσεις είναι αρκετές για να δυναμώσεις το σώμα σου. 2. ΓΙΑ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ Έκανες κάτι που ενεργοποίησε τον εγκέφαλό σου; Λίγο διάβασμα, ένα άρθρο, ένα podcast ή μια μικρή άσκηση σκέψης; Έβγαλες από το μυαλό σου έστω ένα πράγμα που σε άγχωνε; Μια οργάνωση, ένα σημείωμα, μια απόφαση; 3. ΓΙΑ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ / ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΣΟΥ Έκανες κάτι που σε ηρέμησε; Μουσική, ένας περίπατος, μια μικρή στιγμή χαλάρωσης, ένα ζεστό ρόφημα, μια όμορφη κουβέντα; Έδωσες στον εαυτό σου λίγα λεπτά να ανασάνεις, να ηρεμήσεις, να αδειάσει το κεφάλι σου; 4. ΟΙ ΜΙΚΡΕΣ ΝΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Κάτι πέτυχες, όσο μικρό κι αν ήταν. Κάτι έμαθες. Κάτι φρόντισες. Κάτι άφησες πίσω σου. 5. ΚΑΙ ΑΝ ΔΕΝ ΤΑ ΕΚΑΝΕΣ ΟΛΑ; Δεν πειράζει. Μη σε πιέζεις. Κάθε μέρα είναι μια ευκαιρία να γίνεις ένα βήμα καλύτερος άν...

1. ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Όσοι προτιμούν να τρώνε με τα χέρια συνήθως δεν φοβούνται να δείξουν τον πραγματικό τους εαυτό. Δεν προσποιούνται, δεν «σφίγγονται» για τις εντυπώσεις και απολαμβάνουν το φαγητό τους όπως το νιώθουν. Είναι άνθρωποι που δεν κομπλάρουν εύκολα και προτιμούν την άνεση από την επιτήδευση. 2. ΓΗΙΝΟΙ, ΑΜΕΣΟΙ ΚΑΙ ΑΕΙΚΙΝΗΤΟΙ Το να χρησιμοποιείς τα χέρια στο φαγητό δείχνει κάποιον που είναι πιο συνδεδεμένος με το ένστικτο και την αίσθηση. Άτομα πρακτικά, άμεσα, που δεν «χάνονται στη λεπτομέρεια». Προτιμούν την δράση από την πολλή σκέψη και έχουν μια πιο γήινη, αβίαστη σχέση με την καθημερινότητα. 3. ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΙΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΤΟ 100% Οι άνθρωποι που τρώνε με τα χέρια συνήθως ζουν με όλες τις αισθήσεις. Θέλουν να νιώσουν την υφή, τη θερμοκρασία, το ζουμί του φαγητού. Είναι τύποι που βιώνουν τη ζωή δυνατά, χωρίς μισές εμπειρίες και χωρίς να φοβούνται να λερωθούν – κυριολεκτικά και μεταφορικά. 4. ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΑ ΠΟΛΥ ΣΚΕΦΤΟΝΤΑΙ Δεν τους ενδιαφέρει η υπερ-...

Από παλιά πίστευαν πως τα σπίτια που άνοιγαν την πόρτα τους στα παιδιά που λένε τα κάλαντα γέμιζαν φως, χαρά και ευλογία για όλο τον χρόνο. Οι παιδικές φωνές θεωρούνταν «καλές νότες» που έφερναν καλοτυχία, υγεία και αφθονία. ΟΙΚΟΙ ΠΟΥ ΜΕΝΟΥΝ ΚΛΕΙΣΤΟΙ Αντίθετα, οι γιαγιάδες έλεγαν πως όποιος δεν ανοίγει καθόλου ή χειρότερα, όποιος εκνευρίζεται και κατηγορεί τα παιδιά, τραβάει πάνω στο σπίτι του γκρίνια, γρουσουζιά και μίζερη ενέργεια για τον νέο χρόνο. «Όπως δεν άνοιγε την πόρτα στην καλοσύνη, έτσι δε θα ανοίγοταν στον ίδιο οι δρόμοι της τύχης», έλεγαν χαρακτηριστικά. ΤΟ «ΚΑΚΟ ΠΝΕΥΜΑ» ΠΟΥ ΤΡΥΠΩΝΕ Σύμφωνα με το έθιμο, τη νύχτα μετά τα κάλαντα περιφερόταν ένα αόρατο «κακό πνεύμα», ένα πνεύμα που ζητούσε σπίτια χωρίς παιδικό γέλιο. Αν έβρισκε πόρτα που δεν άνοιγε στα παιδιά, τρύπωνε μέσα και έφερνε έναν χρόνο γεμάτο μικροαναποδιές: σπασμένα αντικείμενα, χαμένες ευκαιρίες, καβγαδάκια και γενική γκρίνια μέσα στο νοικοκυριό. ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΠΟΥ ΕΛΕΓΑΝ ΟΙ ΠΑΛΙΟΙ Μια φορά, έλεγαν, σε έ...

1. ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΑ & ΓΡΙΦΟΙ ΠΟΥ «ΞΥΠΝΑΝΕ» ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ Δέκα λεπτά αρκούν για να δώσεις στον εγκέφαλό σου μια δυνατή ώθηση με σταυρόλεξα, κρυπτόλεξα ή λογικά παζλ. Οι μικρές αυτές προκλήσεις ενεργοποιούν την μνήμη, τη συγκέντρωση και τη γρήγορη σκέψη, σαν ένα νοητικό «ζέσταμα» που κρατά τον νου σε φόρμα. 2. ΕΞΥΠΝΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ (ΟΧΙ ΑΝΟΥΣΙΑ SCROLLING) Διάλεξε εφαρμογές που πραγματικά σε κάνουν να σκεφτείς: παιχνίδια στρατηγικής, παζλ με αντικείμενα, memory games ή apps που σου διδάσκουν μια νέα δεξιότητα. Δέκα λεπτά ποιοτικού παιχνιδιού ισοδυναμούν με μικρή καθημερινή προπόνηση του εγκεφάλου σου. 3. ΜΙΚΡΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΠΟΥ ΤΑΡΑΖΕΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ Δεν χρειάζεται κεφάλαιο ολόκληρο· λίγες σελίδες από ένα έξυπνο βιβλίο, ένα άρθρο γνώσης ή ακόμα και ένα ποίημα αρκούν για να αλλάξουν την οπτική σου. Το διάβασμα ενεργοποιεί περιοχές φαντασίας, γλώσσας και ανάλυσης – κάνοντας τον εγκέφαλο να δουλεύει πιο ζωντανά. 4. ΤΑΙΝΙΕΣ ΣΕ “ΜΙΝΙ ΔΟΣΗ”: ΣΚΗΝΕΣ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ Δεν χρειάζεται ολόκληρη ταινία. ...

  Κάθε φορά που θέτεις έναν στόχο – μικρό ή μεγάλο – ουσιαστικά βάζεις μία νέα κατεύθυνση στη ζωή σου. Είναι σαν να απλώνεις έναν χάρτη μπροστά σου και να αποφασίζεις: “Θέλω να φτάσω εκεί.” Το πόσο συχνά το πετυχαίνεις δεν έχει να κάνει μόνο με τις ικανότητές σου, αλλά με την επιμονή, τη στρατηγική και την ψυχολογία σου. ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΦΤΑΝΟΥΜΕ ΠΑΝΤΑ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ Δεν είναι αποτυχία να μην ολοκληρώνεις όλα όσα ξεκινάς. Είναι ανθρώπινο. Άλλες φορές αλλάζουν οι συνθήκες, άλλες προκύπτουν νέα θέλω και άλλες απλώς χάνουμε τη φόρα μας. Το σημαντικό είναι να καταλαβαίνεις γιατί σταματάς: μήπως ο στόχος δεν ήταν δικός σου, μήπως ήταν υπερβολικά γενικός, μήπως δεν είχες ένα συγκεκριμένο πλάνο; Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΣΥΝΕΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΜΙΚΡΩΝ ΒΗΜΑΤΩΝ Οι στόχοι δεν κατακτιούνται με άλματα, αλλά με μικρές καθημερινές κινήσεις. Η συνέπεια χτίζει το μομέντουμ. Κάθε “σήμερα το έκανα” προσθέτει ένα μικρό πετραδάκι στο χτίσιμο του μεγάλου αποτελέσματος. Κι αυτό που μοιάζει τεράστιο στην αρχή, κάποια στιγμή γίνεται εφ...

  1. ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΗΣ ΕΝΟΧΗΣ Κάποιοι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να σε κάνουν να νιώσεις ότι φταις για πράγματα που δεν ευθύνεσαι. Θα γυρνάνε τις καταστάσεις, θα παραποιούν γεγονότα και θα σου φορτώνουν ευθύνες. Στόχος τους; Να σε χειραγωγήσουν ώστε να κάνεις αυτό που θέλουν. Η άμυνα σου είναι απλή: ξεκαθάρισε τα όριά σου και μην αναλαμβάνεις βάρη που δεν σου ανήκουν. 2. Η ΣΙΩΠΗ ΠΟΥ ΣΕ ΠΟΝΑΕΙ Το λεγόμενο “silent treatment”. Σου κρατάνε μούτρα, εξαφανίζονται ή απαντούν ψυχρά για να σε κάνουν να τρέξεις πίσω τους. Είναι από τις πιο ύπουλες μορφές χειραγώγησης, γιατί δεν ξεστομίζεται αλλά γίνεται αισθητή. Μην πέσεις στην παγίδα να νιώσεις εσύ υπεύθυνη για την ανοριμότητά τους. 3. ΤΟ GASLIGHTING Ο μάστερ των ψυχολογικών παιχνιδιών. Σου λένε ότι "δεν θυμάσαι καλά", ότι "υπερβάλλεις", ότι "τα παίρνεις όλα στραβά". Σιγά-σιγά σε κάνουν να αμφιβάλλεις για τον ίδιο σου τον εαυτό. Αν παρατηρήσεις ότι κάποιος προσπαθεί να αλλάξει την πραγματικότητά σου… φύγε. Δεν υπ...

Υπάρχουν όνειρα που ξεχνάς πριν καν ανοίξεις τα μάτια σου, και υπάρχουν κι εκείνα που σε ταρακουνούν τόσο έντονα, που νιώθεις πως κάτι… σου μίλησε. Αν δεις στον ύπνο σου ένα χρυσό κλειδί , τότε – σύμφωνα με λαϊκές παραδόσεις, ψυχολογικές ερμηνείες και μυστικιστικές θεωρίες – κρατάς στα χέρια σου το πιο ισχυρό σημάδι οικονομικής ανόδου. Όχι απλώς καλοτυχίας… αλλά εξατομμυρίων . Γιατί Το Χρυσό Κλειδί Είναι Προφητικό Το κλειδί συμβολίζει πρόσβαση, άνοιγμα, ευκαιρία, πρόοδο. Το χρυσό κλειδί , όμως, ξεχωρίζει: δεν ανοίγει απλά πόρτες, ανοίγει πόρτες πλούτου . Οι ειδικοί των ονείρων λένε ότι εμφανίζεται μόνο όταν το άτομο βρίσκεται πολύ κοντά σε μία μεγάλη αλλαγή — μια συμφωνία, μια ιδέα, μια επαγγελματική στροφή που θα μεταμορφώσει τη ζωή του. Βλέπεις Να Ξεκλειδώνεις Κάτι; Ακόμα Καλύτερα Αν στο όνειρο δεν κρατάς απλώς το κλειδί, αλλά το χρησιμοποιείς για να ανοίξεις: ένα παλιό σεντούκι, μια μυστική πόρτα, ένα συρτάρι που έμενε πάντα κλειστό, τότε αυτό σημαίνει ότι η ευκαιρία δεν εί...

Υπάρχουν άνθρωποι που ό,τι κι αν κάνουν, τους συμβαίνει πάντα κάτι στραβό. Θα τους ακούσεις να λένε συνέχεια «η τύχη μου είναι χάλια», «τίποτα δεν μου πάει καλά», «όλα πάνω μου πέφτουν». Αυτοί είναι οι λεγόμενοι γκαντέμηδες — όχι επειδή γεννήθηκαν έτσι, αλλά γιατί με τη στάση ζωής τους τραβούν την κακή τύχη σαν μαγνήτης. Ο γκαντέμης είναι μόνιμα μέσα στη γκρίνια . Παραπονιέται για τα πάντα: για τη δουλειά, τον καιρό, τον κόσμο γύρω του. Είναι κατσούφης , είναι  μέσα στη μίρλα  και στη μουρμούρα . Δεν βλέπει το θετικό ούτε όταν του το δείχνεις με το δάχτυλο. Αντί να ευχαριστεί για τα μικρά, βρίζει συνεχώς την τύχη του και τα βάζει με όλους. Αυτή η αρνητική ενέργεια που βγάζει, λειτουργεί σαν μπούμερανγκ. Όσο περισσότερο βυθίζεται στη μιζέρια, τόσο περισσότερο προσελκύει καταστάσεις που επιβεβαιώνουν τη «γκαντεμιά» του. Είναι σαν να λέει στο σύμπαν «στείλε μου κι άλλα στραβά, το περιμένω». Και φυσικά… το σύμπαν υπακούει. Η γκαντεμιά δεν είναι τυχαία – είναι νοοτροπία . ...

Υπάρχουν γυναίκες που δεν χρειάζονται πολλά για να νιώσουν θηλυκές — αρκεί ένα ζευγάρι δωδεκάποντα. Όχι γιατί θέλουν να εντυπωσιάσουν ή να τραβήξουν βλέμματα, αλλά γιατί μέσα σε αυτά τα τακούνια κρύβεται η δύναμή τους. Η γυναίκα που επιλέγει να φοράει κάθε μέρα ψηλά τακούνια είναι το απόλυτο θηλυκό . Είναι εκείνη που ξυπνά το πρωί, στέκεται μπροστά στον καθρέφτη της και ξέρει πως τίποτα δεν μπορεί να τη ρίξει. Το ύψος των τακουνιών της συμβολίζει το ύψος της αυτοπεποίθησής της. Δεν το κάνει από ματαιοδοξία, αλλά από ανάγκη να εκφράσει τη δύναμή της, τη χάρη, τη γοητεία και τη λεπτομέρεια που την κάνουν μοναδική. Τα δωδεκάποντα είναι για εκείνη σύμβολο θάρρους και στάσης ζωής . Είναι η γυναίκα που δεν «βολεύεται», που προτιμά να πονά λίγο το πόδι παρά να νιώσει ότι έχασε τη λάμψη της. Είναι αυτή που ξέρει ότι η κομψότητα δεν είναι θέμα μόδας αλλά τρόπος ύπαρξης . Κάθε της βήμα πάνω στα τακούνια είναι μια δήλωση αυτοπεποίθησης . Δεν περπατά — αιωρείται. Δεν κυκλοφορεί απλώς — κυριαρχ...

Εγώ πάντως – πριν πιάσω την ηλεκτρική – πιάνω πρώτα την κλασική σκούπα με το φαράσι . Δεν σνομπάρω καθόλου τη σκούπα τύπου "σουίφερ", βολεύει σε άλλες περιπτώσεις. Την κλασική σκουπα τη θεωρώ “βασίλισσα” της καθαριότητας. Γιατί η αλήθεια είναι πως η παλιά καλή σκούπα μαζεύει τα πάντα : από τα πιο χοντρά σκουπιδάκια μέχρι εκείνα τα μικροσκοπικά που δεν φαίνονται καν, αλλά είναι εκεί! Το "σουίφερ" είναι σίγουρα χρήσιμο και βολικό , ειδικά για τη σκόνη, τις τρίχες και το γρήγορο φρεσκάρισμα του πατώματος. Είναι το “μοντέλο” που πιάνει όταν θέλεις απλώς να δώσεις μια λάμψη πριν έρθουν οι καλεσμένοι ή να καθαρίσεις καθημερινά χωρίς κόπο. Όμως η κλασική σκούπα έχει άλλη χάρη — είναι δοκιμασμένη, αποτελεσματική και διαχρονική . Δεν χρειάζεται μπαταρία, ούτε ανταλλακτικά, μόνο λίγο μεράκι και διάθεση. Και κάπως έτσι, κάθε νοικοκυρά ξέρει: το σωστό καθάρισμα ξεκινά πάντα από τη σκούπα! Εσύ τι προτιμάς;

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και κάθε σπίτι ετοιμάζεται να γεμίσει φως και χαρά. Όμως, πριν ανάψουν τα λαμπάκια, ένα ερώτημα μένει πάντα ίδιο: δέντρο ή καραβάκι; Ποιο από τα δύο είναι το «πραγματικά ελληνικό» σύμβολο των γιορτών;  Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟΥ ΔΕΝΤΡΟΥ Το στολισμένο έλατο, που σήμερα θεωρούμε αυτονόητο, δεν είναι ελληνικό έθιμο. Προέρχεται από τη Γερμανία του 16ου αιώνα, όπου οι Χριστιανοί στόλιζαν δέντρα με φρούτα, καρύδια και κεριά για να τιμήσουν τη γέννηση του Χριστού. Στην Ελλάδα, το πρώτο χριστουγεννιάτικο δέντρο εμφανίστηκε το 1833 , όταν ο βασιλιάς Όθωνας , γερμανικής καταγωγής, στόλισε ένα δέντρο στα ανάκτορα του Ναυπλίου. Σιγά σιγά, το έθιμο πέρασε και στα ελληνικά σπίτια — αρχικά των αστών και αργότερα σε όλη τη χώρα. Έτσι, το δέντρο έγινε σύμβολο των Χριστουγέννων και για εμάς, αν και πρόκειται για ξενόφερτη παράδοση που υιοθετήσαμε και αγαπήσαμε με τον δικό μας τρόπο.  ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΑΡΑΒΑΚΙ ΚΑΙ ΟΙ ΡΙΖΕΣ ΤΟΥ Πολύ πριν έρθει το δέντρο, οι Έλ...

Μια φράση – ένα μάθημα ζωής Κάπου στο διαδίκτυο κυκλοφορεί μια φράση που έχει γίνει viral: «Η υπερβολική προσοχή κάνει έναν γάιδαρο να νομίζει ότι είναι λιοντάρι.» Δεν γνωρίζουμε ποιος το είπε πρώτος, αλλά μάλλον δεν έχει σημασία… γιατί το νόημά της λέει πολλά .  Όταν το “μπράβο” γίνεται υπερβολή Όλοι έχουμε ανάγκη από λίγη επιβεβαίωση. Όμως, όταν το “μπράβο” γίνεται καθημερινό, όταν τα likes πέφτουν βροχή, όταν όλοι γύρω μας προσπαθούν να μας ικανοποιήσουν… τότε υπάρχει ένας κίνδυνος: να αρχίσουμε να πιστεύουμε υπερβολικά στην εικόνα μας — κι όχι στην ουσία μας. Η προσοχή είναι σαν το λίπασμα: βοηθάει να ανθίσεις, αλλά αν ρίξεις υπερβολική, καίει το φυτό.  Το φαινόμενο του “ψεύτικου λιονταριού” Ο “γάιδαρος” της φράσης δεν είναι προσβολή — είναι σύμβολο. Συμβολίζει αυτόν που δεν έχει ακόμα τη δύναμη, τη γνώση ή τη σοφία, αλλά παίρνει τόση προσοχή, που παρασύρεται . Νομίζει ότι είναι “λιοντάρι”, αλλά στην πραγματικότητα απλώς βρυχάται με δανεική αυτοπεποίθηση. Το ...

Ο Σωκράτης, μία από τις σημαντικότερες μορφές της αρχαίας ελληνικής φιλοσοφίας, γεννήθηκε στην Αθήνα γύρω στο 470 π.Χ. και υπήρξε άνθρωπος με ξεχωριστό χαρακτήρα, απλότητα και αφοσίωση στην αλήθεια. Δεν ήταν πλούσιος ούτε επιδίωξε ποτέ τη δόξα ή την εξουσία· αντίθετα, έζησε με σεμνότητα και σοφία, αφιερώνοντας τη ζωή του στη γνώση και στην αναζήτηση του νοήματος της ανθρώπινης ύπαρξης. Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΤΟΥ ΖΩΗ Ο Σωκράτης ήταν γιος του λιθοξόου Σωφρονίσκου και της μαίας Φαιναρέτης. Από εκείνην, όπως έλεγε, εμπνεύστηκε και τη «μαιευτική μέθοδο» του διαλόγου – βοηθώντας τους άλλους να “γεννήσουν” μέσα από τη σκέψη τη δική τους αλήθεια. Παντρεύτηκε τη γνωστή για τον δύστροπο χαρακτήρα της Ξανθίππη, με την οποία απέκτησε τρεις γιους: τον Λαμπροκλή, τον Σωφρονίσκο και τον Μενέξενο. Παρ’ όλα τα πειράγματα των συγχρόνων του για τη γυναίκα του, ο Σωκράτης έδειχνε υπομονή, κατανόηση και χιούμορ, αποδεικνύοντας την ψυχική του ισορροπία. Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΤΟΥ ΖΩΗ ΚΑΙ ΟΙ ΑΣΧΟΛΙΕΣ ΤΟΥ Δεν άφησε ποτέ γραπ...

Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας των αλλαγών, της εσωτερικής γαλήνης και της προετοιμασίας για τον χειμώνα. Είναι ο ενδέκατος μήνας του χρόνου και το όνομά του προέρχεται από τη λατινική λέξη novem , που σημαίνει «εννέα», καθώς παλιότερα ήταν ο ένατος μήνας του ρωμαϊκού ημερολογίου. Ο ΜΗΝΑΣ ΤΩΝ ΑΝΤΙΘΕΣΕΩΝ Ο Νοέμβριος έχει δύο πρόσωπα: από τη μία, τα φύλλα που πέφτουν και ο καιρός που αλλάζει, και από την άλλη, μια αίσθηση γλυκιάς προσμονής για τα Χριστούγεννα. Είναι ο μήνας που μας καλεί να μαζευτούμε μέσα, να ηρεμήσουμε, να στοχαστούμε και να βάλουμε στόχους για τη νέα χρονιά που πλησιάζει. ΠΑΡΑΔΟΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΟΡΤΕΣ Στην Ελλάδα, ο Νοέμβριος είναι γεμάτος συμβολισμούς: ξεκινά με τη γιορτή των Αγίων Αναργύρων, έχει την επέτειο του Πολυτεχνείου και τελειώνει με τη γιορτή του Αγίου Ανδρέα, που «ξεχειμωνιάζει» τον τόπο. Οι παλιοί πίστευαν ότι αν βρέξει του Αγίου Ανδρέα, ο χειμώνας θα είναι βαρύς. ΜΗΝΑΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗΣ Σε πολλές χώρες, ο Νοέμβριος είναι μήνας ευγνωμοσύνης. Θυμίζει να κοιτάξουμε γύρ...

Υπάρχουν στιγμές που όλα γύρω σου μοιάζουν να σκοτεινιάζουν. Η ψυχή σου βαραίνει, η ελπίδα μοιάζει μακρινή και το φως... απλώς δεν φαίνεται πουθενά. Όμως το φως δεν χάνεται ποτέ· απλώς χρειάζεται να κάνεις το πρώτο βήμα για να το ξαναδείς. ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕ ΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ Το πρώτο βήμα είναι να παραδεχτείς ότι κάτι δεν πάει καλά. Να κοιτάξεις κατάματα τον φόβο, τη λύπη, τη μοναξιά ή την απογοήτευση που σε βαραίνει. Όσο τα κρύβεις, αυτά δυναμώνουν. Όταν τα αναγνωρίζεις, αρχίζουν να μικραίνουν. ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΣΤΙΓΜΑ Δεν υπάρχει “σωστή στιγμή” για να ξεκινήσεις να θεραπεύεσαι. Κάθε στιγμή που λες “αρκετά” είναι η σωστή. Το φως δεν έρχεται με μεγάλα άλματα, αλλά με μικρά, καθημερινά βήματα: ένα χαμόγελο, μια βόλτα, μια κουβέντα, μια αγκαλιά. ΑΓΑΠΗΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΞΑΝΑ Μάθε να σε συγχωρείς. Δεν φταις για όλα, ούτε χρειάζεται να είσαι τέλειος. Μίλησε στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε έναν αγαπημένο σου φίλο. Η αυτοσυμπόνια είναι το φως που ανοίγει την πόρτα της ψυχής σου. ΒΓΑΛΕ ΤΗΝ Τ...