5 ΦΡΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΛΕΜΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΜΕΝΟΥΜΕ ΠΙΣΩ

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Μερικές φορές δεν είναι οι δυσκολίες που μας κρατούν πίσω, αλλά ο τρόπος με τον οποίο μιλάμε στον εαυτό μας. Φράσεις που επαναλαμβάνουμε καθημερινά μπορούν να γίνουν περιοριστικές πεποιθήσεις.

1. «ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΛΟΣ/Η»

Μας κάνει να αμφισβητούμε τις δυνατότητές μας πριν καν προσπαθήσουμε.

2. «ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΑΡΓΟΤΕΡΑ»

Η αναβολή μπορεί να μοιάζει με ξεκούραση, αλλά συχνά απλώς μεταφέρει το άγχος στο αύριο.

3. «ΤΙ ΘΑ ΠΟΥΝ ΟΙ ΑΛΛΟΙ;»

Ο φόβος της κριτικής μπορεί να μας κάνει να επιλέγουμε μια ζωή που ταιριάζει στις προσδοκίες των άλλων και όχι στις δικές μας.

4. «ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ»

Η ηλικία ή οι προηγούμενες αποτυχίες δεν σημαίνουν ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε κατεύθυνση.

5. «ΕΤΣΙ ΕΙΜΑΙ ΕΓΩ, ΔΕΝ ΑΛΛΑΖΩ»

Η προσωπικότητα δεν είναι πάντα τόσο σταθερή όσο πιστεύουμε. Μπορούμε να μάθουμε νέες συμπεριφορές, να αλλάξουμε συνήθειες και να εξελιχθούμε.

Μερικές φορές το πρώτο βήμα δεν είναι να αλλάξεις τη ζωή σου, αλλά να αλλάξεις τη φράση που λες καθημερινά στον εαυτό σου.

Think positive

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΕΝΕΙΣ ΜΕ ΒΡΕΓΜΕΝΟ ΜΑΓΙΟ ΜΕΤΑ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΜΠΑΝΙΟ – ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΟΥΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη μετά το απογευματινό μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα είναι να παραμένουμε για ώρες με το ίδιο βρεγμένο μαγιό. Μπορεί να φαίνεται μια αθώα συνήθεια, όμως η παρατεταμένη υγρασία και η τριβή στην ευαίσθητη περιοχή μπορούν να δημιουργήσουν τις κατάλληλες συνθήκες για ερεθισμούς και δυσφορία. Ιδιαίτερα οι γυναίκες καλό είναι να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή, καθώς η περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι ευαίσθητη και η παραμονή με βρεγμένο ύφασμα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεάσει την άνεση και την ισορροπία της περιοχής. Η ΥΓΡΑΣΙΑ ΚΡΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ «ΚΛΕΙΣΤΗ» Ένα βρεγμένο μαγιό παραμένει σε στενή επαφή με το δέρμα, περιορίζοντας τον αερισμό. Όταν αυτό συμβαίνει για αρκετές ώρες, ειδικά σε συνδυασμό με ζέστη και ιδρώτα, μπορεί να προκληθούν κοκκινίλες, ερεθισμοί και αίσθημα δυσφορίας. Παράλληλα, η τριβή από το ύφασμα όταν περπατάμε ή καθόμαστε μπορεί να επιβαρύνει ακόμη περισσότερο το δέρμα. ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ Η παραμονή με βρεγμένο μαγιό...

Η μνήμη είναι μία από τις πιο πολύτιμες λειτουργίες του εγκεφάλου. Μας επιτρέπει να θυμόμαστε ανθρώπους, γεγονότα, γνώσεις και στιγμές που έχουν σημασία για εμάς. Όμως η καθημερινότητα μπορεί να την επιβαρύνει περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε. Υπάρχουν τρεις παράγοντες που συχνά λειτουργούν ως πραγματικοί «αντίπαλοι» της μνήμης: η έλλειψη ύπνου, το χρόνιο στρες και η καθιστική ζωή . 1. Η ΕΛΛΕΙΨΗ ΥΠΝΟΥ Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης. Κατά τη διάρκειά του ο εγκέφαλος επεξεργάζεται και οργανώνει πληροφορίες που αποκτήσαμε μέσα στην ημέρα. Όταν κοιμόμαστε συστηματικά λιγότερο από όσο χρειαζόμαστε, μπορεί να δυσκολευόμαστε περισσότερο να συγκεντρωθούμε, να μάθουμε και να θυμηθούμε πληροφορίες. Μια κακή νύχτα μπορεί να μας κάνει να ξεχάσουμε κάτι απλό. Η χρόνια έλλειψη ύπνου, όμως, είναι πολύ σημαντικότερο ζήτημα. Γι’ αυτό ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος αποτελεί βασικό κομμάτι της φροντίδας του εγκεφάλου. 2. ΤΟ ΧΡΟΝΙΟ ΣΤΡΕΣ Το στρες είναι μέρος της ζωής. Όταν όμως γί...

Δεν είναι ψυχικά ανάπηρος όποιος αντιμετωπίζει μια ψυχική δυσκολία. Ψυχικά «ανάπηρος» είναι, μεταφορικά, εκείνος που έχει χάσει την ικανότητα να αγαπάει αληθινά, να σέβεται και να εκτιμά τους ανθρώπους που έχει δίπλα του. Είναι εκείνος που κοροϊδεύει τα συναισθήματα των άλλων , που λέει ψέματα χωρίς τύψεις και που παίζει με την εμπιστοσύνη ενός ανθρώπου σαν να μην έχει καμία αξία. Είναι εκείνος που δεν ξέρει να αγαπάει πραγματικά . Που ενδιαφέρεται μόνο όταν τον συμφέρει, που δίνει υποσχέσεις χωρίς να τις τηρεί και που θεωρεί δεδομένο έναν άνθρωπο που του προσφέρει αγάπη, στήριξη και παρουσία. Είναι εκείνος που δεν εκτιμά όσα έχει , μέχρι να τα χάσει. Που πληγώνει ανθρώπους οι οποίοι στάθηκαν δίπλα του και μετά αναρωτιέται γιατί έμεινε μόνος. Είναι εκείνος που δεν ζητά συγγνώμη όταν πληγώνει , που μεταφέρει πάντα την ευθύνη στους άλλους και που δυσκολεύεται να αναγνωρίσει τα δικά του λάθη. Είναι εκείνος που μπερδεύει την αγάπη με την κατοχή , τη δύναμη με την επιβολή και την ειλικ...

Τα χρωματιστά φώτα έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή στα σπίτια, δημιουργώντας διαφορετική ατμόσφαιρα σε κάθε χώρο. LED ταινίες, έξυπνες λάμπες και φωτιστικά που αλλάζουν χρώμα χρησιμοποιούνται πλέον στην κρεβατοκάμαρα, στο σαλόνι, ακόμη και στο παιδικό δωμάτιο. Όμως, όταν ο φωτισμός είναι πολύ έντονος, αναβοσβήνει ή χρησιμοποιείται για πολλές ώρες, μπορεί να προκαλέσει σε ορισμένους ανθρώπους δυσφορία, κόπωση των ματιών ή πονοκέφαλο. ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΝΟΧΛΗΣΟΥΝ ΤΑ ΜΑΤΙΑ; Το πρόβλημα συνήθως δεν είναι απλώς το «χρώμα» του φωτός. Σημαντικό ρόλο παίζουν η ένταση, η αντίθεση ανάμεσα στο φως και το σκοτάδι, η θέση της πηγής φωτισμού και το αν υπάρχει τρεμόπαιγμα (flicker). Ένα πολύ έντονο φως που βρίσκεται μέσα στο οπτικό πεδίο μπορεί να προκαλέσει θάμβωση και να κάνει τα μάτια να προσπαθούν περισσότερο να προσαρμοστούν. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα κόπωσης, ξηρότητας ή προσωρινή δυσκολία στην άνετη όραση. ΚΑΙ ΟΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ; Σε ευαίσθητα άτομα, ορισμένα είδη φωτισμού μπορούν ν...

10 ΠΟΛΥΠΛΟΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΛΟΓΙΚΗΣ, ΑΡΙΘΜΩΝ, ΜΟΤΙΒΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΟΔΗΓΙΕΣ: Απάντησε χωρίς βοήθεια, αριθμομηχανή ή Google. Σημείωσε μόνο το γράμμα της σωστής απάντησης. Μην κοιτάξεις τις λύσεις πριν ολοκληρώσεις! 1. Η ΑΡΙΘΜΗΤΙΚΗ ΠΑΓΙΔΑ Ποιος αριθμός λείπει από τη σειρά; 2 – 6 – 12 – 20 – 30 – 42 – ? Α) 48 Β) 54 Γ) 56 Δ) 60 2. ΤΟ ΜΥΣΤΗΡΙΟ ΤΩΝ ΚΟΥΤΙΩΝ Υπάρχουν τρία κουτιά: Α, Β και Γ . Μόνο ένα περιέχει ένα χρυσό νόμισμα. Οι επιγραφές γράφουν: Κουτί Α: «Το νόμισμα βρίσκεται στο Β». Κουτί Β: «Το νόμισμα δεν βρίσκεται εδώ». Κουτί Γ: «Το νόμισμα βρίσκεται στο Α». Μόνο μία από τις τρεις δηλώσεις είναι αληθινή. Πού βρίσκεται το νόμισμα; Α) Στο Α Β) Στο Β Γ) Στο Γ Δ) Δεν μπορεί να προσδιοριστεί 3. ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΕΠΟΜΕΝΟΣ; Βρες τον αριθμό που συνεχίζει σωστά το μοτίβο: 3 – 8 – 18 – 38 – 78 – ? Α) 148 Β) 156 Γ) 158 Δ) 160 4. Η ΛΟΓΙΚΗ ΤΩΝ ΣΧΗΜΑΤΩΝ Αν: ● + ● + ● = 18 ● + ▲ = 10 ▲ − ■ = 2 και κάθε σύμβολο διατηρεί την ίδια αριθμητική αξία, πόσο κάνει: ...

Έχεις πάρει ποτέ ένα ξαφνικό δώρο — βραχιόλι, κολιέ, σκουλαρίκια ή δαχτυλίδι — χωρίς γιορτή, χωρίς λόγο, χωρίς τίποτα; Και μετά σου έρχεται η σκέψη: «Μήπως κάτι προσπαθεί να καλύψει;» ΤΟ ΞΑΦΝΙΚΟ ΔΩΡΟ ΚΑΙ ΟΙ ΥΠΟΨΙΕΣ Όταν ένα κόσμημα εμφανίζεται από το πουθενά, κάποιες φορές δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται. Μπορεί να είναι ένδειξη αγάπης, αλλά μπορεί να σου βάλει και ψύλλους στα αυτιά. Σε κάποιες περιπτώσεις, ο κόσμος το συνδέει με την ιδέα ότι κάποιος προσπαθεί να «καλύψει κάτι» ή να φτιάξει την εικόνα του. ΤΙ ΕΝΝΟΟΥΝ ΟΤΑΝ ΛΕΝΕ «ΛΕΡΩΜΕΝΗ ΦΩΛΙΑ» Με απλά λόγια, η φράση αυτή χρησιμοποιείται όταν κάποιος: έχει κάνει λάθος σε σχέση έχει απατήσει έχει κάνει «λαδιά» και προσπαθεί να επανορθώσει χωρίς να το πει καθαρά Οπότε το ξαφνικό δώρο μπορεί να θεωρηθεί από κάποιους σαν προσπάθεια να «γλυκάνει» την κατάσταση. ΒΕΒΑΙΑ, ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΑΥΤΟ Πολύ σημαντικό: αυτό δεν είναι κανόνας. Ένα δώρο μπορεί απλά να σημαίνει: αγάπη καλή διάθεση αυθορμητισμό ή ότι κάποιος σκέφτηκε εσ...

Η Αννέτα κοίταξε για τελευταία φορά το δωμάτιό της. Δεν υπήρχαν πολλά πράγματα. Μια μικρή βαλίτσα, λίγα ρούχα, μερικά προσωπικά αντικείμενα και, πάνω απ’ όλα, εκείνη η παλιά φωτογραφία. Η φωτογραφία της μαμάς της. Την πήρε προσεκτικά στα χέρια της, την έβαλε μέσα στην τσάντα της και την ξαναέβγαλε αμέσως. «Όχι… εσύ θα έρθεις μαζί μου», ψιθύρισε. Ήταν 18 ετών. Και εκείνη τη μέρα είχε έρθει η στιγμή που περίμενε σχεδόν όλη της τη ζωή. Να φύγει. Να ανοίξει την πόρτα και να μην κοιτάξει πίσω. Η ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΕ ΤΗ ΜΑΜΑ ΤΗΣ Η Αννέτα ήταν μόλις δέκα ετών όταν έχασε τη μητέρα της σε τροχαίο δυστύχημα. Μέχρι εκείνη τη στιγμή πίστευε πως η μαμά της θα ήταν πάντα εκεί. Για να την αγκαλιάζει όταν φοβάται. Για να της σκουπίζει τα δάκρυα. Για να της λέει ότι όλα θα πάνε καλά. Όμως ένα τηλεφώνημα ήταν αρκετό για να αλλάξει ολόκληρη η ζωή της. Η μητέρα της δεν γύρισε ποτέ στο σπίτι. Η Αννέτα δεν κατάλαβε αμέσως τι σήμαινε αυτό. Τις πρώτες ημέρες περίμενε σχεδόν ασυναίσθητα να ακούσει ...

ΠΑΤΑ ΠΑΝΩ ΠΑΝΩ

ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΕ ΜΑΣ! ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ ΝΑ ΜΠΑΙΝΕΙΣ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΛΕΕΙ: "ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ"

⬆️

Ακολούθησέ μας στο TikTok!

Έλα κι εσύ στην παρέα μας! 🎬✨

Follow στο TikTok

Διάλεξε ΕΣΥ τι θες να ανεβάσουμε!

Το όνομά σου:

Το email σου:

Η ιδέα ή ο προβληματισμός σου:

Η ιδέα σου στάλθηκε! Ευχαριστούμε 😊

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου