Πολλοί πιστεύουν ότι τα μαλλιά τους «σταματούν» να μακραίνουν μετά από ένα συγκεκριμένο μήκος. Στην πραγματικότητα, στις περισσότερες περιπτώσεις τα μαλλιά συνεχίζουν να μεγαλώνουν, αλλά σπάνε, φθείρονται ή αποδυναμώνονται τόσο πολύ που δείχνουν στάσιμα. Οι καθημερινές συνήθειες, η διατροφή και ο τρόπος περιποίησης παίζουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο φαντάζεσαι. ΔΕΝ ΚΟΒΕΙΣ ΤΙΣ ΦΘΑΡΜΕΝΕΣ ΑΚΡΕΣ Ακούγεται παράδοξο, όμως αν δεν κουρεύεις τις κατεστραμμένες άκρες, τα μαλλιά σπάνε πιο εύκολα και χάνουν μήκος. Η ψαλίδα ανεβαίνει προς τα πάνω και κάνει την τρίχα αδύναμη. Ένα ελαφρύ καθάρισμα κάθε λίγους μήνες βοηθά τα μαλλιά να δείχνουν πιο υγιή και τελικά να μακραίνουν πιο σωστά. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΣ ΣΥΧΝΑ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑ Πιστολάκι, πρέσα και ψαλίδι για μπούκλες αφυδατώνουν την τρίχα και προκαλούν σπάσιμο. Όσο περισσότερο εκτίθενται τα μαλλιά σε υψηλές θερμοκρασίες, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να διατηρήσουν το μήκος τους. Αν δεν μπορείς να αποφύγεις το styling, χρησιμοποίησε πάντα θερμοπροστατευτικό ...

Η επιδερμίδα συνήθως δεν γίνεται θαμπή επειδή «χάλασε». Γίνεται κουρασμένη. Από έλλειψη ύπνου, αφυδάτωση, στρες, ή απλώς επειδή πάνω της έχει συσσωρευτεί ένα λεπτό στρώμα νεκρών κυττάρων που κόβει τη φυσική της φωτεινότητα. Τα καλά νέα είναι ότι τις περισσότερες φορές δεν χρειάζονται δεκάδες προϊόντα, περίπλοκες ρουτίνες ή ακριβά θαύματα. Χρειάζονται λίγα πράγματα — αλλά σταθερά. ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΕΣ Το μεγαλύτερο λάθος είναι το υπερβολικό τρίψιμο. Μια ήπια καθαριότητα πρωί και βράδυ αρκεί. Όταν το δέρμα «τραβάει» μετά το πλύσιμο, συνήθως σημαίνει ότι έχει αφυδατωθεί. Καθαρό δέρμα δεν σημαίνει ξεγυμνωμένο δέρμα. Η ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΑΛΛΑΖΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ Η θαμπάδα συχνά είναι απλή αφυδάτωση. Ένα καλό moisturizer μπορεί να κάνει το δέρμα να δείχνει πιο λείο μέσα σε λίγες μέρες, γιατί γεμίζει οπτικά τις λεπτές γραμμές και επαναφέρει την ελαστικότητα. Όχι δέκα στρώσεις. Μία σωστή κρέμα που ταιριάζει στην επιδερμίδα σου. Η ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ ΘΕΛΕΙ ΜΕΤΡΟ Μία ή δύο φορές την εβδομάδα αρκούν. Η ή...

Οι μάσκες προσώπου με φύλλα χρυσού έχουν γίνει μία από τις πιο πολυσυζητημένες τάσεις στην περιποίηση της επιδερμίδας. Από τα πολυτελή spa μέχρι τα social media, ο χρυσός παρουσιάζεται ως το απόλυτο μυστικό λάμψης και νεότητας. Πόσο αποτελεσματικός είναι όμως στην πραγματικότητα; ΤΙ ΥΠΟΣΧΟΝΤΑΙ ΟΙ ΜΑΣΚΕΣ ΧΡΥΣΟΥ Οι εταιρείες καλλυντικών υποστηρίζουν ότι ο χρυσός βοηθά στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας, ενισχύει τη φωτεινότητα και μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Παράλληλα, πολλές μάσκες περιέχουν υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο και βιταμίνες που προσφέρουν ενυδάτωση και πιο «γεμάτη» όψη στο δέρμα. Η αίσθηση πολυτέλειας και η άμεση λάμψη μετά τη χρήση είναι από τους βασικούς λόγους που οι μάσκες αυτές έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό. ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ Οι δερματολόγοι εξηγούν ότι δεν υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν πως ο χρυσός από μόνος του εξαφανίζει τις ρυτίδες ή σταματά τη γήρανση. Τα περισσότερα ορατά αποτελέσματα προέρχονται κυρίως από τα υπό...

Μετά τα 30, το αντρικό στυλ συνήθως αλλάζει μαζί με την καθημερινότητα, τη δουλειά και τις υποχρεώσεις. Πολλοί άντρες όμως πέφτουν σε ένα πολύ συνηθισμένο λάθος που μπορεί να κάνει ακόμα και το πιο ακριβό ντύσιμο να δείχνει πρόχειρο και άτονο. ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ «ΧΑΛΑΕΙ» ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ Οι ειδικοί της μόδας επισημαίνουν πως το μεγαλύτερο λάθος είναι η επιλογή ρούχων που δεν εφαρμόζουν σωστά στο σώμα. Πολλοί συνεχίζουν να φορούν είτε υπερβολικά φαρδιά είτε πολύ στενά ρούχα, χωρίς να λαμβάνουν υπόψη ότι το σώμα και το προσωπικό στυλ αλλάζουν με τα χρόνια. Ένα κακό fit μπορεί να κάνει την εμφάνιση να δείχνει κουρασμένη ή ατημέλητη, ακόμα κι αν τα ρούχα είναι ποιοτικά. ΓΙΑΤΙ ΤΟ FIT ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ Το σωστό μέγεθος δίνει πιο κομψή και προσεγμένη εικόνα χωρίς υπερβολές. Ένα απλό t-shirt, ένα τζιν ή ένα σακάκι που «κάθεται» σωστά πάνω στο σώμα μπορεί να αναβαθμίσει ολόκληρο το look. Οι ειδικοί εξηγούν ότι μετά τα 30 το στυλ συνήθως δείχνει πιο ώριμο όταν βασίζεται: στην καλή εφαρμογή στη...

Η αποτρίχωση στο στήθος είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερους άνδρες, κυρίως για λόγους αισθητικής αλλά και προσωπικής άνεσης. Δεν υπάρχει «σωστό» ή «λάθος» σε αυτή την επιλογή, καθώς εξαρτάται αποκλειστικά από τις προτιμήσεις του καθενός. Πολλοί άνδρες επιλέγουν να αφαιρούν τις τρίχες για πιο καθαρή εμφάνιση, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες ή όταν αθλούνται συστηματικά. Άλλοι προτιμούν να τις διατηρούν φυσικές, θεωρώντας ότι ταιριάζει καλύτερα στο σώμα τους ή στην προσωπική τους εικόνα. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι αποτρίχωσης, όπως το ξύρισμα, η χρήση κρέμας ή το κερί, με καθεμία να έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Για παράδειγμα, το ξύρισμα είναι γρήγορο αλλά απαιτεί συχνή επανάληψη, ενώ το κερί προσφέρει πιο μακροχρόνιο αποτέλεσμα αλλά μπορεί να είναι πιο ενοχλητικό. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το σημαντικότερο είναι να γίνεται σωστά η φροντίδα του δέρματος πριν και μετά την αποτρίχωση, ώστε να αποφεύγονται ερεθισμοί ή μικροτραυματισμοί. Τελικά, η από...

Πολλές φορές φροντίζουμε σχολαστικά το πρόσωπό μας και ξεχνάμε τον λαιμό, παρόλο που είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος. Η περιοχή αυτή έχει λεπτό δέρμα, αφυδατώνεται εύκολα και εμφανίζει πιο γρήγορα χαλάρωση ή γραμμές. Με μια απλή φυσική ρουτίνα όμως, μπορείς να χαρίσεις στον λαιμό σου πιο φρέσκια, λεία και νεανική όψη. Η ΣΠΙΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ Μια εύκολη και οικονομική μάσκα που μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι περιλαμβάνει τρία απλά υλικά: 2 κουταλιές γιαούρτι λίγες σταγόνες λεμόνι 1 κουταλάκι ζάχαρη Το γιαούρτι βοηθά στην ενυδάτωση και αφήνει το δέρμα πιο απαλό, το λεμόνι χαρίζει φωτεινότητα, ενώ η ζάχαρη λειτουργεί σαν ήπιο φυσικό πίλινγκ. ΠΩΣ ΘΑ ΤΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Ανακατεύεις καλά τα υλικά μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα και το απλώνεις σε καθαρό λαιμό. Κάνεις ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις, σαν απαλό πίλινγκ, χωρίς πίεση ώστε να μη δημιουργηθούν ερεθισμοί. Άφησε τη μάσκα για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξέβγαλε με χλιαρό νερό. Το ...

Η χρήση κρέμας ημέρας δεν έχει να κάνει μόνο με την ομορφιά, αλλά κυρίως με τη σωστή φροντίδα του δέρματος. Πολλά κορίτσια αρχίζουν να ενδιαφέρονται για skincare ήδη από την προεφηβική ηλικία, όμως η ανάγκη για κρέμα εξαρτάται περισσότερο από τον τύπο και τις ανάγκες του δέρματος παρά από έναν συγκεκριμένο αριθμό ηλικίας. ΑΠΟ ΠΟΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ Η ΚΡΕΜΑ ΗΜΕΡΑΣ Συνήθως, από την ηλικία των 10–12 ετών μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια πολύ απαλή ενυδατική κρέμα ημέρας, ειδικά αν το δέρμα παρουσιάζει ξηρότητα ή ευαισθησία. Στην εφηβεία, δηλαδή περίπου από τα 12–15 έτη, πολλές κοπέλες αρχίζουν να αντιμετωπίζουν λιπαρότητα, σπυράκια ή αλλαγές λόγω ορμονών, οπότε μια κατάλληλη κρέμα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Το σημαντικό είναι να επιλέγονται προϊόντα: κατάλληλα για νεανικές ηλικίες, χωρίς βαριά χημικά, χωρίς έντονα αρώματα, μη λιπαρά και δερματολογικά ελεγμένα. ΣΕ ΤΙ ΒΟΗΘΑΕΙ Η ΚΡΕΜΑ ΗΜΕΡΑΣ Η κρέμα ημέρας προσφέρει καθημερινή προστασία και ενυδάτωση στο δέρμα. Ανάλογα με τη σ...

Η επιδερμίδα χάνει σταδιακά τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά της λόγω ηλικίας, ήλιου, άγχους και αφυδάτωσης. Ωστόσο, ειδικοί στην αισθητική και τη δερματολογία αναφέρουν ότι ορισμένα απλά φυσικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην όψη της επιδερμίδας — και πολλά από αυτά βρίσκονται ήδη στην κουζίνα μας. ΤΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ: Ο «ΘΗΣΑΥΡΟΣ» ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ Ελαιόλαδο θεωρείται από τα πιο ευεργετικά φυσικά συστατικά για το δέρμα. Είναι πλούσιο σε: βιταμίνη Ε, αντιοξειδωτικά, και καλά λιπαρά οξέα. Αυτά βοηθούν: στη βαθιά ενυδάτωση, στην προστασία από την ξηρότητα, και στη διατήρηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας. Πολλοί χρησιμοποιούν λίγες σταγόνες ελαιόλαδου ως φυσική μάσκα προσώπου ή για ενυδάτωση σε ξηρές περιοχές. ΤΟ ΜΕΛΙ ΚΑΙ Η ΦΥΣΙΚΗ ΛΑΜΨΗ Μέλι είναι άλλο ένα συστατικό που συχνά προτείνεται για πιο απαλή και φωτεινή επιδερμίδα. Έχει φυσικές ενυδατικές και καταπραϋντικές ιδιότητες και βοηθά το δέρμα να διατηρεί υγρασία. Μια απλή μάσκα με μέλι για 10-1...

Η ιδέα ότι μια γυναίκα «δεν πρέπει» να βάφει τα μαλλιά της όταν είναι αδιάθετη (έχει περίοδο) είναι κυρίως μύθος , αν και βασίζεται σε κάποιες παρατηρήσεις που έχουν παρερμηνευτεί. ΤΙ ΛΕΕΙ Ο ΜΥΘΟΣ Συχνά ακούγεται ότι λόγω ορμονικών αλλαγών ή αυξημένης θερμοκρασίας σώματος, η βαφή: «δεν πιάνει» βγαίνει διαφορετικό χρώμα ή μπορεί να προκαλέσει ενόχληση ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι η περίοδος επηρεάζει ουσιαστικά το αποτέλεσμα της βαφής. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να έχει μικρές διακυμάνσεις, αλλά δεν είναι αρκετές για να αλλάξουν τη χημική διαδικασία της βαφής στα μαλλιά . Οι βαφές δρουν κυρίως: στην τρίχα (όχι στο αίμα ή στις ορμόνες) μέσω χημικών αντιδράσεων που δεν επηρεάζονται σημαντικά από την έμμηνο ρύση ΓΙΑΤΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΝΟΜΙΖΟΥΝ ΟΤΙ ΙΣΧΥΕΙ Υπάρχουν όμως μερικοί λόγοι που μπορεί να δημιουργούν αυτή την εντύπωση: Αυξημένη ευαισθησία : Κατά την περίοδο, το δέρμα μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο, άρα η βαφή ίσως προκαλέ...

Το ξύρισμα του προσώπου στις γυναίκες είναι ένα θέμα που συχνά συνοδεύεται από μύθους και ανησυχίες. Πολλοί πιστεύουν ότι οι τρίχες “αγριεύουν”, σκουραίνουν ή αυξάνονται μετά το ξύρισμα. Η επιστημονική πραγματικότητα, όμως, είναι διαφορετική. ΑΛΛΑΖΕΙ Η ΥΦΗ ΤΩΝ ΤΡΙΧΩΝ; Όχι. Το ξύρισμα δεν επηρεάζει τη δομή της τρίχας, γιατί δεν αγγίζει τη ρίζα ή το θύλακα της τρίχας κάτω από το δέρμα. Οι τρίχες μπορεί να φαίνονται πιο σκληρές όταν ξαναβγαίνουν, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή η λεπίδα τις κόβει οριζόντια (ή ελαφρώς λοξά), δημιουργώντας μια πιο “κοφτή” άκρη αντί για τη φυσικά λεπτή. ΜΗΠΩΣ ΠΛΗΘΑΙΝΟΥΝ ΟΙ ΤΡΙΧΕΣ; Όχι. Ο αριθμός των τριχών καθορίζεται από τους θύλακες, οι οποίοι δεν επηρεάζονται από το ξύρισμα. Δεν δημιουργούνται νέες τρίχες ούτε ενεργοποιούνται “ανενεργοί” θύλακες. ΓΙΑΤΙ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΠΙΟ ΕΝΤΟΝΕΣ; Μετά το ξύρισμα, η νέα τρίχα δεν έχει προλάβει να λεπτύνει φυσικά στις άκρες της. Έτσι, καθώς μεγαλώνει, μπορεί να φαίνεται πιο σκούρα ή πιο έντονη, ειδικά σε κοντινή απόσταση ή στο ...

Σε μια εποχή όπου οι αισθητικές παρεμβάσεις έχουν γίνει σχεδόν καθημερινότητα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν πιο φυσικούς τρόπους για να φροντίσουν την εμφάνισή τους. Η φράση «καλύτερα να το φας, παρά να το κάνεις» δεν είναι κυριολεκτική — είναι ένα έξυπνο μήνυμα που στρέφει την προσοχή μας προς τη διατροφή και τη φυσική ενίσχυση του οργανισμού. ΤΟ ΔΙΛΗΜΜΑ: ΕΝΕΣΕΙΣ Ή ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Το Botox δρα εξωτερικά, χαλαρώνοντας τους μύες και μειώνοντας τις ρυτίδες. Όμως δεν βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος σε βάθος. Αντίθετα, η σωστή διατροφή μπορεί να ενισχύσει τον οργανισμό από μέσα προς τα έξω, συμβάλλοντας σε πιο υγιές και ελαστικό δέρμα. ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ «ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ» ΑΠΟ ΜΕΣΑ Αντί για ενέσεις, πολλοί στρέφονται σε τροφές που υποστηρίζουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου: Κολλαγόνο (σε συμπληρώματα ή τρόφιμα): βοηθά στην ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος Ζελέ (ιδιαίτερα φυσικό): περιέχει ζελατίνη, που προέρχεται από κολλαγόνο Ζωμός από κόκκαλα: πλούσιος σε αμινοξέα κα...

Το ροδόνερο δεν είναι απλώς ένα αρωματικό νερό — είναι ένα από τα πιο παλιά και αποτελεσματικά φυσικά μυστικά ομορφιάς. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη φροντίδα της επιδερμίδας, και όχι άδικα: οι ιδιότητές του το καθιστούν ιδανικό για κάθε τύπο δέρματος.  ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΡΟΔΟΝΕΡΟ Το ροδόνερο προκύπτει από την απόσταξη ροδοπέταλων και περιέχει πολύτιμα συστατικά που καταπραΰνουν και ενυδατώνουν την επιδερμίδα. Είναι 100% φυσικό (όταν είναι αγνό) και έχει ήπια, ευχάριστη μυρωδιά.  ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ Ενυδάτωση: Δίνει άμεση φρεσκάδα και ενυδατώνει σε βάθος Τόνωση: Λειτουργεί σαν φυσικό toner, συσφίγγει τους πόρους Καταπράυνση: Ιδανικό για ερεθισμούς, κοκκινίλες και ευαίσθητο δέρμα Αντιγηραντική δράση: Περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας Ρύθμιση λιπαρότητας: Βοηθά στην εξισορρόπηση του pH της επιδερμίδας  ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Ως toner: Μετά τον καθαρισμό, πέρασε το πρόσωπό σου με βαμβάκι εμποτισμένο με ροδόνε...

Πολλοί πιστεύουν ότι η ηλικία φαίνεται μόνο στο πρόσωπο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία του σώματος που αποκαλύπτουν πιο εύκολα το πέρασμα του χρόνου, ακόμη κι όταν κάποιος φροντίζει την εμφάνισή του. Το δέρμα, οι ιστοί και η στάση του σώματος αλλάζουν φυσιολογικά με τα χρόνια και αφήνουν τα δικά τους σημάδια. 1. Ο ΛΑΙΜΟΣ Ο λαιμός είναι από τα πρώτα σημεία που δείχνουν ηλικία. Το δέρμα εκεί είναι λεπτό και χάνει πιο γρήγορα ελαστικότητα και σφριγηλότητα. Έτσι εμφανίζονται χαλάρωση, γραμμές και ρυτίδες. 2. ΤΑ ΧΕΡΙΑ Τα χέρια εκτίθενται καθημερινά στον ήλιο, στα καθαριστικά και στις καιρικές συνθήκες. Με τον χρόνο φαίνονται πιο έντονα οι φλέβες, οι πανάδες και η λέπτυνση του δέρματος. 3. ΤΑ ΜΑΤΙΑ Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη. Σακούλες, μαύροι κύκλοι, λεπτές γραμμές και πτώση των βλεφάρων κάνουν το πρόσωπο να δείχνει πιο κουρασμένο και μεγαλύτερο. 4. ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ Λίγοι το σκέφτονται, όμως τα γόνατα προδίδουν την ηλικία. Η χαλάρωση του δέρμα...