CHRYSA✨VASILAKOPOULOU

Ένα όμορφο πρωινό Σαββάτου, η 20χρονη Ειρήνη αποφάσισε να κάνει κάτι εντελώς συνηθισμένο. Να πάει μια βόλτα στα μαγαζιά και να αγοράσει ένα καινούργιο τζιν παντελόνι. Τι το ήθελε η καψερή; Πού να φανταζόταν ότι λίγα λεπτά αργότερα θα ζούσε έναν εφιάλτη που θα την έκανε να βλέπει τα δοκιμαστήρια με άλλο μάτι για την υπόλοιπη ζωή της! Η ίδια, όπως περιγράφεται στην απίστευτη αυτή ιστορία, ακόμη δυσκολεύεται να εξηγήσει στους γνωστούς της τι ακριβώς συνέβη. Και το χειρότερο; Κανείς δεν την πιστεύει! ΟΛΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΜΕ ΕΝΑ ΑΘΩΟ ΤΖΙΝ Η Ειρήνη είχε βρει επιτέλους το παντελόνι που της άρεσε. Μπήκε χαρούμενη στο δοκιμαστήριο, το φόρεσε και άρχισε να καμαρώνει μπροστά στον καθρέφτη. Εκείνη τη στιγμή, στο διπλανό δοκιμαστήριο μπήκαν δύο γυναίκες, μια μητέρα με την κόρη της. Ξαφνικά, η Ειρήνη άκουσε την κοπέλα να λέει με φωνή γεμάτη αγωνία: «Μαμά, δεν μπορώ άλλο! Δεν είμαι καλά! Υποφέρω, πονάω!» Η μητέρα προσπαθούσε να την καθησυχάσει. Η Ειρήνη στενοχωρήθηκε. Σκέφτηκε πως το κορίτσι ίσως αντιμετώπι...

Η προσευχή θεωρείται στιγμή γαλήνης και εσωτερικής επικοινωνίας. Κι όμως, πολλοί διαπιστώνουν ότι την ώρα της προσευχής το μυαλό σκορπίζει, οι σκέψεις πολλαπλασιάζονται και η συγκέντρωση μοιάζει άπιαστη. Γιατί συμβαίνει αυτό; Ο ΝΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑ Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι φτιαγμένος να παράγει συνεχώς σκέψεις. Όταν επιδιώκουμε σιωπή και εστίαση, τότε αντιλαμβανόμαστε πιο έντονα αυτή τη φυσική του τάση. Η ησυχία δεν σταματά αυτόματα τον εσωτερικό διάλογο. Η ΠΙΕΣΗ ΤΗΣ ΤΕΛΕΙΟΤΗΤΑΣ Όταν κάποιος πιστεύει ότι πρέπει να προσεύχεται με απόλυτη καθαρότητα σκέψης, δημιουργεί άθελά του άγχος. Η προσπάθεια για τέλεια αφοσίωση οδηγεί συχνά στο αντίθετο αποτέλεσμα. Η προσευχή όμως δεν είναι διαγωνισμός συγκέντρωσης. ΚΟΥΡΑΣΗ ΚΑΙ ΥΠΕΡΦΟΡΤΩΣΗ Ένας νους γεμάτος πληροφορίες, οθόνες και έντονους ρυθμούς δυσκολεύεται να ηρεμήσει απότομα. Αν η μέρα είναι γεμάτη ένταση, η στροφή προς την εσωτερικότητα απαιτεί χρόνο προσαρμογής. ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΒΑΡΗ Η προσευχή συχνά φέρνει στην επιφάνεια σκέψεις κ...

Δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβεις ποιος πραγματικά κρατάει τις κουβέντες σου για τον εαυτό του και ποιος τις μεταφέρει παρακάτω. Ορισμένοι άνθρωποι, μάλιστα, μπορεί να δείχνουν εξαιρετικά φιλικοί, να ακούν με ενδιαφέρον και να φαίνονται έμπιστοι, ενώ στην πραγματικότητα δυσκολεύονται να κρατήσουν μια πληροφορία για τον εαυτό τους. Υπάρχουν όμως ορισμένες συμπεριφορές που μπορούν να σε κάνουν να είσαι πιο προσεκτικός. ΞΕΡΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια είναι όταν προσωπικές πληροφορίες που είχες μοιραστεί με έναν συγκεκριμένο άνθρωπο εμφανίζονται ξαφνικά σε άλλες συζητήσεις. Αν συμβαίνει επανειλημμένα, αξίζει να αναρωτηθείς από πού θα μπορούσε να έχει διαρρεύσει η πληροφορία. ΣΕ ΡΩΤΑΕΙ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ Ο άνθρωπος που λατρεύει το κουτσομπολιό συχνά δείχνει υπερβολικό ενδιαφέρον για τις ζωές των άλλων. «Τα έχεις με κάποιον;» «Τι έγινε τελικά στη δουλειά;» «Γιατί τσακώθηκαν;» «Ξέρεις τι κάνει ο τάδε;» Όταν κάποιος αναζητά ...

Τ ο κακάο ενισχύει τη μνήμη μας και όχι μόνο!

Όταν ακούμε τη λέξη «διαβήτης», το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας ή σε άτομα με περιττά κιλά. Ωστόσο, υπάρχει μια λιγότερο γνωστή μορφή διαβήτη που εμφανίζεται συχνά σε νεαρούς ενήλικες, ακόμη και σε ανθρώπους που είναι αδύνατοι, γυμνάζονται και φαίνονται απολύτως υγιείς. Πρόκειται για τον διαβήτη τύπου 1,5, γνωστό και ως LADA (Latent Autoimmune Diabetes in Adults), μια μορφή αυτοάνοσου διαβήτη που μπορεί αρχικά να περάσει απαρατήρητη ή να διαγνωστεί λανθασμένα ως διαβήτης τύπου 2. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του είναι ότι συχνά εξελίσσεται πιο αργά από τον κλασικό διαβήτη τύπου 1, με αποτέλεσμα τα πρώτα συμπτώματα να μην προκαλούν πάντα έντονη ανησυχία. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 1,5; Ο διαβήτης LADA είναι μια μορφή αυτοάνοσου διαβήτη που εμφανίζεται στην ενήλικη ζωή. Σε αυτή την περίπτωση, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στα βήτα κύτταρα του παγκρέατος, τα οποία παράγουν ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι η ορμόνη που βοηθά τη γλυκόζη να περάσει α...

Η κακοσμία του στόματος είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει αμηχανία και να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και την κοινωνική ζωή ενός ανθρώπου. Πολλοί πιστεύουν ότι σχετίζεται αποκλειστικά με την προσωπική υγιεινή, όμως η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη. Σε αρκετές περιπτώσεις, η δυσάρεστη οσμή οφείλεται σε καθημερινούς παράγοντες, όπως η διατροφή ή η ανάπτυξη βακτηρίων. Υπάρχουν, ωστόσο, και περιπτώσεις στις οποίες μια επίμονη ή ασυνήθιστη μυρωδιά μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιου προβλήματος υγείας. ΚΑΚΟΣΜΙΑ ΣΤΟΜΑΤΟΣ: ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΡΥΒΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΟΥΛΑ Η επίμονη κακοσμία του στόματος, γνωστή και ως χαλίτωση, συνδέεται συχνότερα με προβλήματα της στοματικής κοιλότητας. Η ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα, η τερηδόνα και η συσσώρευση βακτηρίων στη γλώσσα μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστη αναπνοή. Τα βακτήρια διασπούν υπολείμματα τροφών και άλλες οργανικές ουσίες, παράγοντας πτητικές ενώσεις θείου που ευθύνονται για τη χαρακτηριστική μυρωδιά. Η ξηροστομία μπορεί επίσ...

Είναι μια εικόνα που δυστυχώς εξακολουθεί να συναντάμε στους δρόμους. Ένα μπουκάλι, ένα κουτάκι αναψυκτικού, μια σακούλα ή ακόμη και ένα αποτσίγαρο εκτοξεύονται από το παράθυρο ενός αυτοκινήτου, λες και ο δρόμος είναι ένας απέραντος κάδος απορριμμάτων. Το παράδοξο είναι ότι αρκετοί από αυτούς τους ανθρώπους δηλώνουν πως αγαπούν το περιβάλλον, διαμαρτύρονται για τη ρύπανση ή ενοχλούνται όταν βλέπουν σκουπίδια σε παραλίες και πάρκα. Όμως η πραγματική οικολογική συνείδηση δεν φαίνεται στα λόγια, αλλά στις καθημερινές συνήθειες. Μια μικρή κίνηση με μεγάλες συνέπειες Ένα σκουπίδι που πετιέται από το παράθυρο μπορεί να παραμείνει στη φύση για χρόνια, ανάλογα με το υλικό του. Πλαστικά, αλουμίνιο και γυαλί χρειάζονται μεγάλο χρονικό διάστημα για να αποσυντεθούν, ενώ τα αποτσίγαρα αποτελούν από τα πιο συχνά απορρίμματα στο περιβάλλον και περιέχουν ουσίες που επιβαρύνουν το έδαφος και τα νερά. Έλλειψη σεβασμού προς τους άλλους Όταν κάποιος πετάει σκουπίδια στον δρόμο, μεταφέρει ουσιαστικά ...