Ο ΠΙΟ ΕΞΥΠΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΣ ΤΑ ΝΥΧΙΑ ΣΟΥ
Η συμπεριφορά του να τρως τα νύχια σου, γνωστή και ως ονυχοφαγία, μπορεί να προκληθεί από άγχος, βαρεμάρα, συνήθεια ή ακόμη και νευρικότητα. Αλλά υπάρχει ένας έξυπνος τρόπος να «ξεγελάσεις» αυτή τη συνήθεια: Αντί να αντιμετωπίζεις απλώς τη συμπεριφορά, μετατρέπεις τη φροντίδα των χεριών σου σε μια θετική ρουτίνα. Κι εδώ μπαίνει η κρέμα χεριών με λεμόνι & τζίντζερ ως σύμμαχος. 1. Η ιδέα Κάθε φορά που νιώθεις την επιθυμία να δαγκώσεις ή να «πιάσεις» τα νύχια σου, κάνεις το εξής: απλώνεις λίγη από την ειδική κρέμα χεριών (με λεμόνι & τζίντζερ), αναπνέεις βαθιά, νιώθεις τη μυρωδιά, και επικεντρώνεσαι στην αίσθηση απαλότητας, ενυδάτωσης, φροντίδας. Η μυρωδιά — λεμόνι που «ξυπνά», τζίντζερ που έχει μια δυναμική — σε επανασυνδέει με τη φροντίδα και όχι με τον αυτο-τραυματισμό της συνήθειας. 2. Γιατί δουλεύει Η μυρωδιά και η υφή της κρέμας λειτουργούν ως «σήμα» στο υποσυνείδητο: «φροντίζω τα χέρια μου» αντί «τα δαγκώνω». Με καλή κρέμα χεριών, τα χέρια σου αισθάνονται πιο ευχάριστα — λι...