CHRYSA✨VASILAKOPOULOU

  Η Μονεμβασιά είναι από εκείνα τα μέρη που σε κάνουν να νιώθεις ότι μπήκες σε άλλον αιώνα. Το κάστρο της χτισμένο σε βράχο μέσα στη θάλασσα, οι λιθόστρωτοι δρόμοι και τα βενετσιάνικα κτήρια δημιουργούν ατμόσφαιρα μοναδική.

Σε έναν κόσμο που αλλάζει διαρκώς και που τα πάντα μοιάζουν άμεσα διαθέσιμα, η ευγνωμοσύνη και η εκτίμηση δεν είναι αυτονόητες αξίες. Είναι όμως θεμέλια για να μεγαλώσει ένα παιδί με υγιή αντίληψη για τον εαυτό του και τους άλλους.

Τα τελευταία χρόνια, τα φυσικά ροφήματα έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή, με πολλούς να αναζητούν εύκολους τρόπους για την ενίσχυση της υγείας τους. Ένα από τα πιο γνωστά είναι ο συνδυασμός καρότου, τζίντζερ και μαϊντανού, ο οποίος συχνά παρουσιάζεται ως «καθαριστικό» των νεφρών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι πραγματικά μπορεί να προσφέρει αυτό το ρόφημα. ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΟ ΚΑΡΟΤΟ Το καρότο αποτελεί εξαιρετική πηγή β-καροτενίου, το οποίο μετατρέπεται στον οργανισμό σε βιταμίνη Α. Παράλληλα, περιέχει βιταμίνη C, κάλιο και αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζουν τη συνολική υγεία του οργανισμού. Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΤΖΙΝΤΖΕΡ Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Μπορεί να συμβάλει στη φυσιολογική πέψη, να μειώσει το αίσθημα φουσκώματος και να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος, ενώ πολλοί το επιλέγουν για την ευεργετική του δράση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ...

Με μια απαλή, νόστιμη, βελούδινη, βουτυράτη ζύμη που δένει αρμονικά με τη χαρακτηριστική γεύση της φέτας και το άρωμα από φρεσκοκαβουρδισμένο σουσάμι. Η πιο θεεική στιγμή τους, όταν βγαίνουν ζεστά ζεστά από το φούρνο.

Είναι ή δεν είναι το χαμόγελο ένα από τα σημεία που σε ενδιαφέρει να αστράφτει και να λάμπει πάνω σου; Θα σου απαντήσω εγώ, ΝΑΙ ΕΙΝΑΙ!

Υπάρχουν στιγμές που όλα γύρω σου μοιάζουν ίδια, αλλά μέσα σου τίποτα δεν είναι όπως πριν. Τα πράγματα που κάποτε σου έδιναν χαρά δεν σε συγκινούν πια, οι αγαπημένοι σου άνθρωποι μοιάζουν μακρινοί και ακόμη και οι πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες απαιτούν τεράστια προσπάθεια. Δεν είναι πάντα εύκολο να εξηγήσεις τι σου συμβαίνει. Μερικές φορές, δεν έχεις καν τη δύναμη να το περιγράψεις. Αυτή είναι μία από τις όψεις της κατάθλιψης, μιας κατάστασης που δεν έχει πάντα εμφανή σημάδια και δεν σχετίζεται με την αδυναμία του χαρακτήρα μας. ΟΤΑΝ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΚΟΥΡΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ Η ΨΥΧΗ ΒΑΡΑΙΝΕΙ Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια κακή διάθεση ούτε μια δύσκολη ημέρα που θα περάσει με λίγη ξεκούραση. Μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας. Η θλίψη, το αίσθημα κενού, η απώλεια ενδιαφέροντος, η δυσκολία συγκέντρωσης, οι αλλαγές στον ύπνο και την όρεξη, αλλά και η συνεχής εξάντληση, είναι μερικά από τα συμπτώματα που μ...

Το παρακάτω τεστ έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά τη διάγνωση από ειδικό. Στόχος του είναι να βοηθήσει στην αυτοπαρατήρηση ορισμένων χαρακτηριστικών που σχετίζονται με το φάσμα του αυτισμού. Απάντησε σε κάθε ερώτηση επιλέγοντας αυτό που σε εκφράζει περισσότερο. Δυσκολεύομαι να καταλάβω κοινωνικά υπονοούμενα ή αστεία Καθόλου 1 Λίγο 2 Αρκετά 3 Πολύ 4 Προτιμώ σταθερή ρουτίνα και αγχώνομαι με τις αλλαγές Καθόλου 1 Λίγο 2 Αρκετά 3 Πολύ 4 Νιώθω υπερευαισθησία σε ήχους φώτα ή αγγίγματα Καθόλου 1 Λίγο 2 Αρκετά 3 Πολύ 4 Δυσκολεύομαι να εκφράσω ή να αναγνωρίσω συναισθήματα Καθόλου 1 Λίγο 2 Αρκετά 3 Πολύ 4 Εστιάζω έντονα σε συγκεκριμένα ενδιαφέροντα ή λεπτομέρειες Καθόλου 1 Λίγο 2 Αρκετά 3 Πολύ 4 Άθροισε τη βαθμολογία σου. Συμπέρασμα Σκορ 5 έως 10 Χαμηλή ένδειξη χαρακτηριστικών φάσματος Σκορ 11 έως 15 Ήπια χαρακτηριστικά που αξίζει να παρατηρηθούν Σκορ 16 έως 20 Μέτρια ένδειξη συνιστάται συζήτηση με ειδικό Το τεστ αυτό είναι ένα πρώτο βήμα αυτογνωσίας κα...