Μάθαμε να ψάχνουμε την αγάπη σαν να είναι ένας προορισμός. Να περιμένουμε εκείνον τον άνθρωπο που θα έρθει στη ζωή μας και θα κάνει όλα όσα ονειρευτήκαμε πραγματικότητα. Περιμένουμε το «για πάντα», το μεγάλο πάθος, τις ατέλειωτες συζητήσεις μέχρι το πρωί, τα μηνύματα που δεν τελειώνουν και εκείνη τη μαγική στιγμή που θα καταλάβουμε πως «αυτός είναι ο άνθρωπός μου». Κι όμως, ίσως η πραγματική αγάπη να είναι κάτι πολύ πιο απλό. Ίσως να μην είναι το να βρεις τον τέλειο άνθρωπο, αλλά να βρεις εκείνον δίπλα στον οποίο δεν χρειάζεται να προσποιείσαι ότι είσαι τέλειος . ΝΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ Υπάρχει κάτι πολύ σπουδαίο στο να βρίσκεσαι δίπλα σε έναν άνθρωπο και να μη φοβάσαι να δείξεις τις αδυναμίες σου. Να μπορείς να πεις «σήμερα δεν είμαι καλά» χωρίς να αισθάνεσαι ότι θα απομακρυνθεί. Να μπορείς να σιωπήσεις χωρίς η σιωπή να γίνεται βάρος. Να γελάσεις δυνατά, να κλάψεις, να κάνεις λάθη, να αλλάξεις γνώμη και να συνεχίζεις να νιώθεις ότι αξίζεις να αγαπιέσαι. Γιατί η αγάπη δεν θα έ...

Δεν χρειάζεται πάντα να οργανώσουμε ένα μεγάλο ταξίδι για να ξεφύγουμε από την καθημερινότητα. Μερικές φορές αρκεί μια μικρή βόλτα, λίγες ώρες μακριά από το σπίτι και ένας όμορφος προορισμός για να αλλάξει η διάθεσή μας. Από παραθαλάσσιες διαδρομές μέχρι γραφικά χωριά και μέρη ιδανικά για καφέ και φαγητό, υπάρχουν αρκετές επιλογές για μια όμορφη ημερήσια απόδραση κοντά στην Αθήνα. 1. ΛΙΜΝΗ ΜΑΡΑΘΩΝΑ – ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΗ ΒΟΛΤΑ ΣΤΗ ΦΥΣΗ Η λίμνη Μαραθώνα είναι μια επιλογή για όσους θέλουν να απομακρυνθούν λίγο από τον θόρυβο της πόλης. Το φυσικό τοπίο προσφέρεται για έναν ήρεμο περίπατο, φωτογραφίες και μια στάση για καφέ ή φαγητό στην ευρύτερη περιοχή. Είναι μια καλή επιλογή τόσο για ζευγάρια όσο και για οικογένειες ή παρέες φίλων. 2. ΛΟΥΤΡΑΚΙ – ΓΙΑ ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΙ ΒΟΛΤΑ Αν θέλεις μια εκδρομή με πιο θαλασσινή ατμόσφαιρα, το Λουτράκι είναι μια εύκολη επιλογή για ημερήσια απόδραση. Μπορείς να περπατήσεις στην παραλία, να καθίσεις για καφέ και να απολαύσεις ένα γεύμα με θέα τη θάλασσα. Το μεγάλο πλεονέκ...

Μερικές φορές μια σχέση μπορεί να ξεκινήσει όμορφα, με ενθουσιασμό, αγάπη και την ανάγκη να περνάμε όσο περισσότερο χρόνο γίνεται μαζί. Στην πορεία, όμως, μπορεί να αρχίσουμε να αναρωτιόμαστε αν έχουμε αφήσει πίσω ένα κομμάτι του εαυτού μας. Μια αναγνώστρια αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μας τον δικό της προβληματισμό, θέλοντας να ακούσει και τη γνώμη άλλων ανθρώπων. «Είμαι σε μια σχέση εδώ και αρκετά χρόνια και, αν με ρωτούσε κάποιος πριν από λίγο καιρό αν είμαι ευτυχισμένη, θα έλεγα χωρίς δεύτερη σκέψη “ναι”. Τον αγαπάω και δεν μπορώ να πω ότι μου έχει φερθεί άσχημα. Τον τελευταίο καιρό, όμως, έχω αρχίσει να νιώθω ότι κάπου στην πορεία έχασα τον εαυτό μου. Έχω σταματήσει να βλέπω τόσο συχνά τις φίλες μου, δεν κάνω πράγματα που παλιότερα με γέμιζαν και πολλές φορές πιάνω τον εαυτό μου να σκέφτεται πρώτα τι θα ήθελε εκείνος και μετά τι θέλω εγώ. Δεν μου το έχει ζητήσει απαραίτητα. Ίσως το κάνω μόνη μου, επειδή θέλω να είναι όλα καλά μεταξύ μας. Όταν είμαστε μαζί, περνάω όμορφα. Όταν όμως ...

Για κάποιους ανθρώπους ο έρωτας έρχεται εύκολα. Αφήνονται στο συναίσθημα, εμπιστεύονται γρήγορα και δεν φοβούνται να δείξουν αυτό που νιώθουν. Για άλλους, όμως, χρειάζεται χρόνος. Στην αστρολογία, ορισμένα ζώδια θεωρείται ότι δυσκολεύονται περισσότερο να ανοιχτούν συναισθηματικά. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν θέλουν μια σχέση ή ότι δεν μπορούν να αγαπήσουν βαθιά. Αντίθετα, πολλές φορές χρειάζονται περισσότερη ασφάλεια, εμπιστοσύνη και χρόνο μέχρι να αφήσουν κάποιον πραγματικά κοντά τους. Ποια είναι, λοιπόν, τα 5 ζώδια που θεωρούνται πιο δύσκολα στον έρωτα; 1. ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ – ΘΕΛΕΙ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΕΙ Ο Αιγόκερως είναι από τα ζώδια που δεν συνηθίζουν να αφήνονται εύκολα. Πριν επενδύσει συναισθηματικά σε έναν άνθρωπο, θέλει να τον γνωρίσει καλά και να αισθανθεί ότι μπορεί να τον εμπιστευτεί. Μπορεί στην αρχή να φαίνεται απόμακρος ή συγκρατημένος, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρεται. Συνήθως προτιμά να χτίζει μια σχέση σταδιακά. Δεν εντυπωσιάζεται απαραίτητα από τα μεγάλα λόγια...

Όταν ακούμε τη λέξη «νησί», το μυαλό μας συνήθως πηγαίνει σε καλοκαιρινές διακοπές, παραλίες, ήλιο και βουτιές στη θάλασσα. Η Ελλάδα, όμως, έχει νησιά που μπορούν να προσφέρουν μια υπέροχη εμπειρία και εκτός των καλοκαιρινών μηνών. Το φθινόπωρο και η άνοιξη, αλλά ακόμη και οι πιο ήπιες ημέρες του χειμώνα, μπορούν να αποτελέσουν μια διαφορετική αφορμή για ταξίδι. Λιγότερος κόσμος, πιο ήρεμοι ρυθμοί, βόλτες στα χωριά και την πόλη, καλό φαγητό και επαφή με τη φύση δημιουργούν ένα διαφορετικό σκηνικό. Αν, λοιπόν, αναζητάς έναν νησιωτικό προορισμό που δεν περιορίζεται μόνο στους μήνες Ιούλιο και Αύγουστο, αυτά τα επτά ελληνικά νησιά αξίζει να μπουν στη λίστα σου. 1. ΚΡΗΤΗ – ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ Η Κρήτη είναι ένας από τους προορισμούς που μπορούν να προσφέρουν διαφορετικές εμπειρίες σχεδόν όλο τον χρόνο. Εκτός καλοκαιριού, μπορείς να γνωρίσεις τις πόλεις και τα χωριά της με πιο ήρεμους ρυθμούς, να επισκεφθείς αρχαιολογικούς χώρους και μουσεία, να δοκιμάσεις την τοπική κουζίνα και...

Οι αλλεργίες είναι αρκετά συχνές στην παιδική ηλικία και μπορεί να εμφανιστούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Ένα παιδί μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα από το δέρμα, το αναπνευστικό ή το πεπτικό σύστημα, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να εξελιχθεί γρήγορα και να χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι επομένως ιδιαίτερα σημαντική για τους γονείς. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΛΛΕΡΓΙΑ; Η αλλεργία εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε μια ουσία που συνήθως δεν είναι επικίνδυνη για τον οργανισμό. Στα παιδιά, αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να σχετίζονται, μεταξύ άλλων, με ορισμένες τροφές, τη γύρη, τη σκόνη, τα ακάρεα, τα ζώα ή άλλα αλλεργιογόνα. Οι τροφικές αλλεργίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές στην παιδική ηλικία, καθώς μπορούν να προκαλέσουν από ήπιες αντιδράσεις μέχρι σοβαρή αλλεργική αντίδραση, γνωστή ως αναφυλαξία. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΝΗΘΕΣΤΕΡΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ; Τα συμπτώματα εξαρτώνται από το είδος της αλλεργίας και τον ...

Η σιδηροπενία και η αναιμία είναι δύο όροι που συχνά χρησιμοποιούνται σαν να σημαίνουν το ίδιο πράγμα. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν είναι ακριβώς το ίδιο. Η σιδηροπενία αφορά τη μειωμένη ποσότητα σιδήρου που διαθέτει ο οργανισμός, ενώ η σιδηροπενική αναιμία είναι μια πιο προχωρημένη κατάσταση, κατά την οποία η έλλειψη σιδήρου έχει συμβάλει στη μείωση της αιμοσφαιρίνης και στην εμφάνιση αναιμίας. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί, επομένως, να υπάρχει ακόμη και πριν εμφανιστεί αναιμία. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΣΙΔΗΡΟΠΕΝΙΑ; Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού και ιδιαίτερα για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς. Όταν ο οργανισμός δεν διαθέτει αρκετό σίδηρο, τα αποθέματά του μειώνονται. Σε αυτό το στάδιο μπορεί να μην υπάρχει ακόμη αναιμία, όμως η έλλειψη σιδήρου μπορεί να συνδέεται με συμπτώματα όπως κόπωση και μειωμένη σωματική απόδοση. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΝΑΙΜΙΑ; Η αναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο ...