ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΟΡΗ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟ ΡΥΣΗ: ΕΝΑΣ ΟΔΗΓΟΣ ΜΕ ΑΓΑΠΗ, ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ

Η πρώτη περίοδος είναι ένα σημαντικό ορόσημο στη ζωή κάθε κοριτσιού. Για κάποια μπορεί να έρθει με ενθουσιασμό και περιέργεια, για άλλα με φόβο, ντροπή ή αμηχανία. Γι’ αυτό η καλύτερη προετοιμασία δεν ξεκινά την ημέρα που θα εμφανιστεί αίμα, αλλά πολύ νωρίτερα, μέσα από απλές, ειλικρινείς και ήρεμες συζητήσεις.

Εξήγησέ της με απλά λόγια τι είναι η έμμηνος ρύση: ένα φυσιολογικό μέρος της εφηβείας, κατά το οποίο το σώμα αποβάλλει αίμα και ιστό από τη μήτρα όταν δεν έχει συμβεί εγκυμοσύνη. Τόνισε ότι δεν είναι ασθένεια, δεν είναι κάτι βρώμικο και δεν υπάρχει κανένας λόγος να ντρέπεται.

Μίλησέ της επίσης για όσα μπορεί να αισθανθεί. Κράμπες χαμηλά στην κοιλιά, πόνο στη μέση, ευαισθησία στο στήθος, φούσκωμα, κούραση ή αλλαγές στη διάθεση είναι συνηθισμένα συμπτώματα. Δεν σημαίνει όμως ότι κάθε κορίτσι θα τα βιώσει με τον ίδιο τρόπο.

Ένα πολύ σημαντικό βήμα είναι να της δείξεις τις διαθέσιμες επιλογές προστασίας. Μπορείς να της εξηγήσεις πώς χρησιμοποιούνται οι σερβιέτες, τα εσώρουχα περιόδου και, όταν είναι μεγαλύτερη και αισθάνεται έτοιμη, άλλα προϊόντα όπως τα ταμπόν ή το κύπελλο περιόδου. Άφησέ την να συμμετέχει στην επιλογή, ώστε να αισθάνεται ότι έχει τον έλεγχο του σώματός της.

Καλό είναι να ετοιμάσετε μαζί ένα μικρό «κιτ περιόδου» για την τσάντα της: μερικές σερβιέτες ή το προϊόν που προτιμά, ένα καθαρό εσώρουχο και ένα μικρό νεσεσέρ. Έτσι, αν η περίοδος εμφανιστεί στο σχολείο ή έξω από το σπίτι, θα είναι προετοιμασμένη και δεν θα πανικοβληθεί.

Μην ξεχάσεις κάτι εξίσου σημαντικό: η πρώτη περίοδος δεν σημαίνει ότι το παιδί σου ξαφνικά μεγάλωσε συναισθηματικά. Είναι μια σωματική αλλαγή και όχι μια απαίτηση να συμπεριφέρεται σαν ενήλικη. Χρειάζεται ακόμα την ίδια ασφάλεια, τρυφερότητα και υποστήριξη.

Και πάνω απ’ όλα, άφησέ της ανοιχτή την πόρτα για ερωτήσεις. Ακόμη κι αν κάποια στιγμή ντραπεί, πες της ξεκάθαρα: «Μπορείς να με ρωτήσεις οτιδήποτε. Δεν υπάρχει καμία ερώτηση για το σώμα σου που πρέπει να φοβάσαι να μου κάνεις.»

Η σωστή ενημέρωση μπορεί να μετατρέψει μια στιγμή φόβου σε στιγμή αυτοπεποίθησης. Γιατί η κόρη σου δεν χρειάζεται να μάθει μόνο τι είναι η περίοδος. Χρειάζεται να μάθει να γνωρίζει, να σέβεται και να φροντίζει το σώμα της χωρίς ντροπή.

Η πιο όμορφη προετοιμασία δεν είναι να της δώσεις απλώς μια σερβιέτα. Είναι να της δώσεις γνώση, ασφάλεια και την πεποίθηση ότι το σώμα της δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάται ή να κρύβει.