CHRYSA✨VASILAKOPOULOU

Η επιληψία είναι μια νευρολογική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει επαναλαμβανόμενες επιληπτικές κρίσεις. Μια κρίση μπορεί να εκδηλωθεί με σπασμούς, απώλεια επαφής με το περιβάλλον, σύγχυση ή έντονο «πάγωμα». Το σημαντικότερο είναι να παραμείνεις ψύχραιμος . ΤΗΝ ΩΡΑ ΤΗΣ ΚΡΙΣΗΣ: Απομάκρυνε αντικείμενα που μπορεί να τον τραυματίσουν. Αν πέσει, βοήθησέ τον να βρεθεί με ασφάλεια στο πάτωμα. Βάλε κάτι μαλακό κάτω από το κεφάλι του. Χαλάρωσε ό,τι τον σφίγγει στον λαιμό. Χρονομέτρησε την κρίση. Μην τον κρατάς με τη βία και μην προσπαθείς να σταματήσεις τις κινήσεις. Μην βάλεις τίποτα στο στόμα του. Μην του δώσεις νερό, φαγητό ή φάρμακα μέχρι να έχει συνέλθει πλήρως. Όταν σταματήσουν οι σπασμοί, αν είναι ασφαλές, γύρισέ τον στο πλάι και μείνε μαζί του μέχρι να ανακτήσει την επαφή του. ΠΟΤΕ ΚΑΛΟΥΜΕ ΑΜΕΣΩΣ ΤΟ 112; Ζήτησε επείγουσα βοήθεια αν η κρίση διαρκεί πάνω από 5 λεπτά , αν ακολουθεί δεύτερη κρίση χωρίς να συνέλθει, αν δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή να ξυπνήσει, αν έχει τραυματ...

Το στραβό ρινικό διάφραγμα είναι μια συχνή αιτία δυσκολίας στην αναπνοή από τη μύτη. Ανάλογα με τον βαθμό της απόκλισης, μπορεί να προκαλεί μπούκωμα, αίσθημα ότι το ένα ρουθούνι «δεν ανοίγει», ξηρότητα, ροχαλητό ή συχνές ενοχλήσεις στη μύτη. Το σημαντικό είναι να ξεχωρίσουμε δύο πράγματα: οι μη επεμβατικές μέθοδοι μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα, αλλά δεν μπορούν να ισιώσουν ένα ανατομικά στραβό διάφραγμα. Η διόρθωση της ίδιας της απόκλισης γίνεται χειρουργικά, όταν κριθεί απαραίτητο από ΩΡΛ. ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΕΠΕΜΒΑΣΗ 1. ΡΙΝΙΚΕΣ ΠΛΥΣΕΙΣ ΜΕ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΟΡΟ Οι ρινικές πλύσεις μπορούν να απομακρύνουν βλέννες, αλλεργιογόνα και ερεθιστικούς παράγοντες και να βοηθήσουν τη ρινική αναπνοή, ιδιαίτερα όταν συνυπάρχει συμφόρηση. Χρησιμοποίησε κατάλληλο διάλυμα και, όταν παρασκευάζεις διάλυμα στο σπίτι, μόνο νερό που είναι αποστειρωμένο, απεσταγμένο ή προηγουμένως βρασμένο και έχει κρυώσει. 2. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΡΙΝΙΚΗΣ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗΣ Σε αρκετούς ανθρώπους, η δυσκολία στην αναπνοή ...

Το αυξημένο ουρικό οξύ είναι ένα αρκετά συχνό πρόβλημα και η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαχείρισή του. Όταν το ουρικό οξύ στο αίμα παραμένει σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος σχηματισμού κρυστάλλων στις αρθρώσεις και εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να στερηθούμε τα πάντα. Υπάρχουν όμως ορισμένες τροφές και ποτά που καλό είναι να περιορίζονται σημαντικά. ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΚΟΚΚΙΝΑ ΚΡΕΑΤΑ Το μοσχάρι, το χοιρινό και άλλα κόκκινα κρέατα περιέχουν αρκετές πουρίνες, ουσίες οι οποίες διασπώνται από τον οργανισμό και παράγουν ουρικό οξύ. Η συχνή και μεγάλη κατανάλωσή τους μπορεί να επιβαρύνει την κατάσταση, ιδιαίτερα σε ανθρώπους που έχουν ήδη αυξημένες τιμές. ΕΝΤΟΣΘΙΑ ΚΑΙ ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ Τρόφιμα όπως το συκώτι, τα νεφρά και άλλα εντόσθια είναι ιδιαίτερα πλούσια σε πουρίνες και συνήθως συνιστάται να αποφεύγονται από άτομα με υψηλό ουρικό οξύ. Ορισμένα θαλασσινά και ψάρια, όπως οι σαρδέλες, οι αντζούγιες, τα μύδια και άλλα οστρακοειδή, ...

Η δηλητηρίαση σε σκύλο είναι επείγουσα κατάσταση. Η γρήγορη αλλά σωστή αντίδραση μπορεί να του σώσει τη ζωή. ΚΡΑΤΑ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ ΚΑΙ ΔΡΑΣΕ ΑΜΕΣΑ Μην περιμένεις να «του περάσει». Επικοινώνησε αμέσως με κτηνίατρο ή πήγαινέ τον στο κοντινότερο κτηνιατρείο. ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΕ ΤΗΝ ΠΗΓΗ ΤΟΥ ΔΗΛΗΤΗΡΙΟΥ Αν βλέπεις τροφή, φόλα ή χημικό, βγάλ’ το μακριά για να μη φάει κι άλλο και, αν μπορείς, πάρε δείγμα ή φωτογραφία για τον κτηνίατρο. ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΕΜΕΤΟΥ ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΜΕ ΠΙΕΣΗ Σε κάποιες δηλητηριάσεις ο εμετός βοηθάει, δώσε ληγμένο γάλα αν έχεις... Αλλά μην το ζορισεις να κάνει εμετό ντε και καλά... ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ Τρέμουλο, σπασμοί, έντονη σιελόρροια, εμετός, αδυναμία, δυσκολία στην αναπνοή ή κατάρρευση είναι σοβαρά σημάδια. ΚΡΑΤΑ ΤΟΝ ΣΕ ΗΡΕΜΟ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΗ ΧΩΡΟ Μην τον αφήνεις να περπατά άσκοπα. Αν έχει σπασμούς, απομάκρυνε αντικείμενα για να μην τραυματιστεί. ΜΗΝ ΔΙΝΕΙΣ ΦΑΓΗΤΟ Ή ΝΕΡΟ ΑΝ ΔΕΝ ΣΟΥ ΤΟ ΠΕΙ ΚΤΗΝΙΑΤΡΟΣ Ορισμένες ουσίες αντιδρούν χειρότερα με υγρά ή τροφή. ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΧΩΡΙΣ ΚΑ...

Υπάρχουν έρωτες που δεν τους βλέπει κανείς. Μόνο η καρδιά. Καρκίνος : Αποθηκεύει στιγμές σε μορφή ανάμνησης. Κι ας έχουν περάσει χρόνια. Ιχθύς : Μιλάει με σκιές. Γράφει σελίδες στο μυαλό του, για κάτι που δεν τελείωσε ποτέ. Σκορπιός : Κρατά μια φωτογραφία, ένα μήνυμα, ένα τραγούδι... και ένα «αν». Ταύρος : Δεν το λέει, αλλά το ελπίζει. Μέχρι να ξαναέρθεις.

Η οστεοπενία είναι μια συχνή πάθηση που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική πυκνότητα. Αν και δεν είναι τόσο σοβαρή όσο η οστεοπόρωση, αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι ότι τα οστά αρχίζουν να χάνουν τη δύναμή τους, αυξάνοντας σταδιακά τον κίνδυνο καταγμάτων. Η πάθηση εμφανίζεται συχνότερα μετά την ηλικία των 50 ετών, ιδιαίτερα στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, όμως μπορεί να επηρεάσει και νεότερα άτομα λόγω κακής διατροφής, έλλειψης άσκησης, καπνίσματος, υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ ή ορισμένων παθήσεων και φαρμάκων. Στα αρχικά στάδια η οστεοπενία συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα και πολλές φορές ανακαλύπτεται τυχαία, ύστερα από εξέταση μέτρησης οστικής πυκνότητας. Για τον λόγο αυτό, η πρόληψη και ο τακτικός έλεγχος έχουν ιδιαίτερη σημασία, ειδικά για όσους ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου. Οι ειδικοί συνιστούν μια σειρά από απλές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση υγιών οστών. Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου μέσω γαλακτοκομικών προϊόντων, πράσινων φυλλωδ...

  Οι πατάτες στο airfryer μπορούν να γίνουν απίστευτα νόστιμες, αρκεί να τους δώσουμε λίγο χρόνο σε σωστή μαρινάδα. Η πάπρικα κάνει τη διαφορά και απογειώνει τη γεύση. ΥΛΙΚΑ Πατάτες Ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Πάπρικα (γλυκιά ή καπνιστή) Λίγο χυμό λεμονιού ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πλένουμε καλά τις πατάτες και τις κόβουμε σε σχήμα τηγανιτές. Τις τοποθετούμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, πάπρικα και λίγο λεμόνι. Ανακατεύουμε πολύ καλά ώστε να καλυφθούν ομοιόμορφα. Αφήνουμε τις πατάτες στη μαρινάδα για περίπου 10 λεπτά. Σε αυτό το στάδιο η νοστιμιά δένει και η πάπρικα κάνει το αποτέλεσμα πολύ ιδιαίτερο. Τις βάζουμε στο airfryer και ψήνουμε στους 180°C για 18–22 λεπτά, ανακινώντας το καλάθι στη μέση. ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Τραγανές απ’ έξω, μαλακές από μέσα και γεμάτες γεύση. Η πάπρικα πραγματικά απογειώνει το πιάτο .