CHRYSA✨VASILAKOPOULOU

«Ο γιος μου είναι πιο τσαχπίνης από την κόρη μου! Έχει έναν διαφορετικό τρόπο να κινείται, να εκφράζεται, να παίζει. Καμιά φορά τον κοιτάζω και αναρωτιέμαι από πού έχει πάρει όλη αυτή τη χάρη και τη λεπτότητα στις κινήσεις του». Αυτά ήταν τα λόγια μιας μητέρας που αποφάσισε να μοιραστεί τον προβληματισμό της σχετικά με τον μικρό της γιο. Όπως εξηγεί, ο μικρός είχε από πολύ νωρίς μια ιδιαίτερη αγάπη για τη μουσική, τον χορό και τις κινήσεις που έβλεπε στην τηλεόραση. Του άρεσε να χορεύει, να κάνει φιγούρες και να μιμείται τις χορεύτριες. Μάλιστα, αρκετές φορές έπιανε τα ρούχα της αδελφής του και προσπαθούσε να δημιουργήσει τις δικές του χορευτικές παραστάσεις. Η μητέρα, χωρίς να θέλει να περιορίσει το παιδί της, άρχισε να αναρωτιέται αν θα έπρεπε να κάνει κάτι. Έτσι, σε μια επίσκεψη σε παιδοψυχολόγο, αποφάσισε να του εκφράσει τις σκέψεις της. «Γιατρέ, ο γιος μου είναι πιο τσαχπίνης ακόμη και από την κόρη μου. Έχει μια ιδιαίτερη χάρη. Του αρέσει να χορεύει, να κάνει κινήσεις με τα ...

Ήταν μια από εκείνες τις συνηθισμένες καθημερινές στιγμές που κανείς δεν περιμένει ότι θα τις θυμάται για πάντα. Ένας άντρας είχε σταματήσει, όπως έκανε σχεδόν κάθε εβδομάδα, μπροστά από ένα ΑΤΜ για να κάνει μια ανάληψη. Ήταν μια διαδικασία που είχε κάνει δεκάδες, ίσως και εκατοντάδες φορές. Κάρτα, κωδικός, ανάληψη και πίσω στις δουλειές του. Μόνο που εκείνη τη μέρα, λίγα εκατοστά πιο δίπλα, μια ηλικιωμένη γυναίκα έδινε τη δική της «μάχη» με το μηχάνημα. Κρατούσε την τσάντα της σφιχτά πάνω της και κοιτούσε την οθόνη με αμηχανία. Ψιθύριζε κάτι μόνη της, μέχρι που ο άντρας την άκουσε καθαρά. «Άρε Παντελή… Αχ, σήμερα βρήκες να φύγεις, αγόρι μου…» Ο άντρας γύρισε διακριτικά το κεφάλι του. Η γυναίκα συνέχισε να μονολογεί. «Τώρα έμεινα μόνη μου εδώ… Πώς θα τα κάνω όλα μόνη μου;» Ο Παντελής, όπως κατάλαβε λίγο αργότερα, ήταν ο γιος της. Στρατιωτικός στο επάγγελμα, είχε πάρει μετάθεση και έπρεπε να φύγει από την Αθήνα. Μέχρι εκείνη την ημέρα, οι δυο τους έκαναν μαζί τις δουλειές της ...

Ένας πεντακάθαρος καθρέφτης μπορεί να αλλάξει αμέσως την εικόνα ενός χώρου. Ωστόσο, όσες φορές κι αν τον καθαρίσουμε, συχνά παραμένουν ενοχλητικές γραμμές, θαμπά σημάδια και δαχτυλιές που φαίνονται ακόμη περισσότερο όταν πέφτει πάνω τους το φως. Το μυστικό για έναν αστραφτερό καθρέφτη δεν βρίσκεται απαραίτητα στα ακριβά καθαριστικά. Μερικά απλά υλικά, όπως οι καθαρές χειροπετσέτες, το νερό και, σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, λίγο οινόπνευμα, μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Ποια είναι όμως η σωστή διαδικασία για να αποκτήσεις καθρέφτες χωρίς στίγματα και θαμπάδες; Το πρώτο βήμα: Επίλεξε τη σωστή χειροπετσέτα Το συχνότερο λάθος στον καθαρισμό των καθρεφτών είναι η χρήση ακατάλληλου υφάσματος. Οι συνηθισμένες πετσέτες μπορεί να αφήσουν χνούδι, ενώ οι χάρτινες χειροπετσέτες ενδέχεται να αφήσουν μικρές ίνες στην επιφάνεια. Για καλύτερο αποτέλεσμα, προτίμησε μια μαλακή, καθαρή χειροπετσέτα που δεν αφήνει χνούδι ή ένα πανί μικροϊνών, εφόσον είναι κατάλληλο για τον συγκεκριμένο καθρέφτη. Ιδανικά,...

Ποιος είπε ότι οι άνθρωποι με διαβήτη πρέπει να στερούνται τις αγαπημένες τους γεύσεις; Η αλήθεια είναι ότι μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να περιλαμβάνει απολαυστικά, χορταστικά και πρωτότυπα πιάτα, χωρίς να χρειάζεται να είναι βαρετή ή μονότονη. Σύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία, το μυστικό βρίσκεται στην ποιότητα των τροφίμων, στις σωστές ποσότητες και στον συνδυασμό φυτικών ινών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Ανακάλυψε πέντε νόστιμες ιδέες που μπορούν να δώσουν νέα γεύση στο καθημερινό τραπέζι! 1. Μίνι πίτσες με μελιτζάνα αντί για ζύμη Αν αγαπάς την πίτσα, αυτή η εκδοχή μπορεί να σε ενθουσιάσει! Αντί για την κλασική ζύμη, χρησιμοποίησε χοντρές φέτες μελιτζάνας. Ψήσε τις για λίγα λεπτά στον φούρνο και πρόσθεσε σπιτική σάλτσα ντομάτας χωρίς προσθήκη ζάχαρης, λίγη μοτσαρέλα, μανιτάρια, πιπεριές και ρίγανη. Βάλε τις ξανά στον φούρνο μέχρι να λιώσει το τυρί. Γιατί αξίζει να τη δοκιμάσεις; Η μελιτζάνα προσφέρει φυτικές ίνες και αντικαθιστά τη συνηθισμένη βάση πίτσας με έ...

Η βαφή μαλλιών αποτελεί για εκατομμύρια ανθρώπους μια συνηθισμένη διαδικασία ομορφιάς. Άλλοι βάφουν τα μαλλιά τους για να καλύψουν τις λευκές τρίχες, άλλοι για να ανανεώσουν την εμφάνισή τους και αρκετοί επαναλαμβάνουν τη διαδικασία πολύ συχνά, ακόμη και μέσα σε λίγες εβδομάδες. Πόσο αθώα είναι όμως η συνεχής έκθεση στις χημικές ουσίες των βαφών; Και κυρίως, υπάρχει πραγματική σχέση ανάμεσα στη μακροχρόνια χρήση τους και στον καρκίνο του εγκεφάλου; Οι επιστημονικές μελέτες έχουν εντοπίσει ορισμένες ανησυχητικές συσχετίσεις, αλλά μέχρι σήμερα δεν έχει αποδειχθεί ότι η συχνή βαφή μαλλιών προκαλεί καρκίνο του εγκεφάλου. Τι περιέχουν οι βαφές μαλλιών; Οι μόνιμες βαφές περιλαμβάνουν διάφορες χημικές ουσίες, όπως αρωματικές αμίνες, χρωστικές ενώσεις και οξειδωτικούς παράγοντες. Ορισμένα συστατικά που χρησιμοποιούνταν παλαιότερα στις βαφές είχαν αναγνωριστεί ως δυνητικά καρκινογόνα, με αποτέλεσμα η βιομηχανία καλλυντικών να προχωρήσει σε αλλαγές στη σύνθεση των προϊόντων από τη δεκαετία του 1...

Η μοναχική ζωή στη μέση ηλικία αποτελεί ένα φαινόμενο που απασχολεί ολοένα και περισσότερο την επιστημονική κοινότητα. Αν και για πολλούς ανθρώπους η ανεξαρτησία και η προσωπική ελευθερία αποτελούν συνειδητή επιλογή, οι έρευνες δείχνουν ότι η παρατεταμένη κοινωνική απομόνωση και η έλλειψη ουσιαστικών ανθρώπινων σχέσεων μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Μπορεί όμως η μοναξιά να αυξήσει πραγματικά τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών και πρόωρου θανάτου; Η επιστήμη δίνει απαντήσεις που αξίζουν την προσοχή μας. Η μοναξιά δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την υγεία. Η έλλειψη κοινωνικών επαφών δεν προκαλεί μόνο συναισθήματα θλίψης ή απογοήτευσης. Μπορεί να συνδέεται με αλλαγές στον τρόπο λειτουργίας του οργανισμού, επηρεάζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, τον ύπνο και την αντίδραση του σώματος στο στρες. Όταν ένας άνθρωπο...

Η  στιγμή που ένας έφηβος αποκαλύπτει στους γονείς του ότι καπνίζει μπορεί να προκαλέσει έκπληξη, θυμό, απογοήτευση και έντονη ανησυχία. Για πολλούς γονείς, η πρώτη αντίδραση είναι να φωνάξουν, να απειλήσουν με τιμωρίες ή να αρχίσουν τις αυστηρές συμβουλές. Ωστόσο, οι ειδικοί στην ψυχολογία και την υγεία των εφήβων τονίζουν ότι ο τρόπος με τον οποίο θα αντιμετωπιστεί αυτή η αποκάλυψη μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εξέλιξη της κατάστασης. Το σημαντικότερο δεν είναι να κερδίσει ο γονέας μια αντιπαράθεση, αλλά να διατηρήσει την εμπιστοσύνη του παιδιού και να το βοηθήσει να προστατεύσει την υγεία του. Η πρώτη αντίδραση είναι καθοριστική Όταν ένα παιδί βρίσκει το θάρρος να παραδεχτεί ότι καπνίζει, έχει ήδη κάνει ένα σημαντικό βήμα επικοινωνίας. Ακόμη κι αν η είδηση δυσαρεστεί τον γονέα, χρειάζεται ψυχραιμία. Οι φωνές, οι προσβολές και οι υπερβολικές τιμωρίες μπορεί να οδηγήσουν τον έφηβο στο να κρύβει τη συμπεριφορά του αντί να ζητήσει βοήθεια. Μια πιο ουσιαστική απάντηση θα μπορούσε...