CHRYSA✨VASILAKOPOULOU

Τα πρησμένα πόδια είναι ένα συχνό πρόβλημα, ιδιαίτερα μετά από πολλές ώρες ορθοστασίας ή καθισιού. Μερικές φορές το πρήξιμο υποχωρεί με ξεκούραση. Άλλες φορές, όμως, μπορεί να σχετίζεται με πρόβλημα που χρειάζεται ιατρικό έλεγχο. ΠΟΤΕ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΟΥΡΑΣΗ Η ζέστη, η πολύωρη ακινησία και η παρατεταμένη ορθοστασία μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση υγρών στους αστραγάλους και στα πόδια. Σε ήπιες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσουν η ήπια κίνηση, το περπάτημα και η ανύψωση των ποδιών όταν ξεκουράζεσαι. Αν το πρήξιμο υποχωρεί και δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα, μπορεί να σχετίζεται με την καθημερινή καταπόνηση. ΠΟΤΕ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΡΥΒΕΙ ΚΑΤΙ ΠΙΟ ΣΟΒΑΡΟ Το επίμονο πρήξιμο μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος, στις φλέβες, στην καρδιά, στα νεφρά ή στο ήπαρ. Μπορεί επίσης να αποτελεί παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται όταν το πρήξιμο: Εμφανίζεται ξαφνικά. Αφορά κυρίως το ένα πόδι. Συνοδεύεται από πόνο, κοκκίνισμα ή θερμότητα. Είναι έντονο ή...

Χαϊδεύεις τη γάτα σου, εκείνη γουργουρίζει και δείχνει να απολαμβάνει την παρέα σου, αλλά ξαφνικά γυρίζει και σε δαγκώνει. Αν σου έχει συμβεί, πιθανότατα αναρωτήθηκες τι πήγε στραβά και γιατί η γάτα σου άλλαξε συμπεριφορά μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Η αλήθεια είναι ότι αυτό το φαινόμενο είναι αρκετά συνηθισμένο και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η γάτα σου είναι επιθετική ή ότι δεν σε αγαπά. Υπάρχουν αρκετές πιθανές εξηγήσεις για αυτή τη συμπεριφορά. 1. ΕΧΕΙ ΧΟΡΤΑΣΕΙ ΤΑ ΧΑΔΙΑ Μία από τις συχνότερες αιτίες είναι η υπερδιέγερση από τα χάδια. Ορισμένες γάτες απολαμβάνουν την επαφή μόνο για λίγα λεπτά και στη συνέχεια αισθάνονται ότι έχουν δεχτεί περισσότερα χάδια από όσα επιθυμούν. Επειδή δεν μπορούν να σου πουν να σταματήσεις, μπορεί να χρησιμοποιήσουν ένα ελαφρύ δάγκωμα για να σου δείξουν ότι χρειάζονται χώρο. Πριν φτάσει σε αυτό το σημείο, η γάτα μπορεί να κουνά νευρικά την ουρά της, να γυρίζει τα αυτιά προς τα πίσω ή να απομακρύνει το κεφάλι της από το χέρι σου. Αν παρατηρήσεις αυτά τα ση...

Το αίμα στα κόπρανα είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε κάτι συνηθισμένο, όπως οι αιμορροΐδες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα στο πεπτικό σύστημα. Το σημαντικό είναι να μην το αγνοήσεις, ιδιαίτερα αν επαναλαμβάνεται. ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ Το έντονο κόκκινο αίμα στο χαρτί υγείας ή στην επιφάνεια των κοπράνων μπορεί να σχετίζεται με αιμορροΐδες ή ραγάδα πρωκτού, ειδικά όταν υπάρχει δυσκοιλιότητα ή πόνος κατά την κένωση. Αντίθετα, τα πολύ σκούρα ή μαύρα κόπρανα μπορεί να υποδηλώνουν αιμορραγία ψηλότερα στο πεπτικό σύστημα. Αίμα μαζί με διάρροια και κοιλιακό πόνο μπορεί να σχετίζεται με φλεγμονή ή λοίμωξη του εντέρου. ΠΟΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ Μην αγνοήσεις το αίμα στα κόπρανα όταν συνοδεύεται από: Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου. Επίμονη δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Ανεξήγητη απώλεια βάρους. Έντονη κόπωση ή αδυναμία. Επίμονο κοιλιακό πόνο. Επαναλαμβανόμενα επεισόδια αιμορραγίας. Αυτά τα συμπτώματα δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι υπάρχει σοβαρή...

Το να παρατηρήσεις κόκκινα, ροζ ή καφέ ούρα μπορεί να προκαλέσει ανησυχία. Το αίμα στα ούρα δεν συνοδεύεται πάντα από πόνο και δεν πρέπει να αγνοείται, ακόμη κι αν εμφανιστεί μόνο μία φορά. ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ Μία συχνή αιτία είναι η ουρολοίμωξη, ιδιαίτερα όταν υπάρχει κάψιμο κατά την ούρηση, συχνοουρία ή πόνος χαμηλά στην κοιλιά. Μια άλλη πιθανότητα είναι οι πέτρες στα νεφρά, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο στη μέση ή στο πλάι. Το αίμα στα ούρα μπορεί επίσης να σχετίζεται με προβλήματα στα νεφρά ή στην ουροδόχο κύστη, τα οποία χρειάζονται διερεύνηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το χρώμα των ούρων μπορεί να επηρεάζεται από τροφές ή φάρμακα. Ωστόσο, δεν είναι ασφαλές να υποθέσεις ότι αυτή είναι η αιτία χωρίς αξιολόγηση. ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΕΛΕΓΧΟΣ Αν παρατηρήσεις αίμα στα ούρα, επικοινώνησε με γιατρό ακόμη κι αν δεν πονάς ή αν το σύμπτωμα εξαφανιστεί γρήγορα. Ο έλεγχος είναι ιδιαίτερα σημαντικός όταν υπάρχουν επίσης πόνος στη μέση, πυρετός, κάψιμο κατά την ούρηση ή αλλαγ...

Βλέπεις μια μελανιά στο πόδι ή στο χέρι και δεν θυμάσαι να έχεις χτυπήσει; Μια μεμονωμένη μελανιά συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Όταν όμως εμφανίζονται συχνά, είναι μεγάλες ή συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, χρειάζεται να δώσεις προσοχή. ΓΙΑΤΙ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕΛΑΝΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΦΑΝΗ ΛΟΓΟ Μερικές φορές έχει προηγηθεί ένα μικρό χτύπημα που απλώς δεν θυμάσαι. Οι μελανιές μπορεί επίσης να εμφανίζονται ευκολότερα με την ηλικία, καθώς το δέρμα γίνεται πιο λεπτό. Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιπηκτικά και τα κορτικοστεροειδή, μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισής τους. Σε άλλες περιπτώσεις, οι συχνές μελανιές μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα στην πήξη του αίματος ή με χαμηλό αριθμό αιμοπεταλίων. ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΙΣ ΑΓΝΟΗΣΕΙΣ Χρειάζεται να συμβουλευτείς γιατρό αν οι μελανιές: Εμφανίζονται συχνά χωρίς να έχει προηγηθεί χτύπημα. Είναι ασυνήθιστα μεγάλες ή πολλές. Εμφανίζονται ξαφνικά σε διάφορα σημεία του σώματος. Συνοδεύονται από συχνές ρινορραγίες ή αιμορραγία στα ούλα. Συνυπάρχ...

Το να χάνεις κιλά χωρίς δίαιτα ή αλλαγή στις καθημερινές σου συνήθειες μπορεί αρχικά να μη σε ανησυχήσει. Όταν όμως η απώλεια βάρους συνεχίζεται χωρίς προφανή λόγο, δεν πρέπει να την αγνοείς. Το σώμα μπορεί να προσπαθεί να δείξει ότι κάτι έχει αλλάξει στην υγεία σου. ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΑΝΕΙΣ ΒΑΡΟΣ Η ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί να σχετίζεται με έντονο στρες, μειωμένη όρεξη, προβλήματα του πεπτικού συστήματος ή διαταραχές του θυρεοειδούς και του σακχάρου. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε φαρμακευτική αγωγή ή σε δυσκολία του οργανισμού να απορροφήσει σωστά τα θρεπτικά συστατικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σχετίζεται με σοβαρότερες παθήσεις που χρειάζονται διερεύνηση. ΠΟΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ Η απώλεια βάρους χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή όταν συνοδεύεται από: Έντονη ή επίμονη κόπωση. Μειωμένη όρεξη. Επίμονο πόνο στην κοιλιά ή αλλαγές στις κενώσεις. Αυξημένη δίψα και συχνουρία. Νυχτερινούς ιδρώτες ή ανεξήγητο πυρετό. Αδυναμία που δεν υποχωρεί. Αυτά τα συμπτώματα δεν σημα...

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιοαγαπημένα φρούτα, όμως συχνά μαυρίζουν γρήγορα, χάνοντας τη φρέσκια όψη τους. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά απλά κόλπα που μπορούν να καθυστερήσουν την ωρίμανσή τους και να τις διατηρήσουν σε καλή κατάσταση για περισσότερες ημέρες. 1. ΜΗΝ ΤΙΣ ΒΑΖΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ Οι άγουρες μπανάνες ωριμάζουν καλύτερα σε θερμοκρασία δωματίου. Αφήστε τις στον πάγκο της κουζίνας μέχρι να αποκτήσουν τον βαθμό ωρίμανσης που προτιμάτε. Όταν ωριμάσουν, μπορείτε να τις βάλετε στο ψυγείο για να επιβραδύνετε την περαιτέρω ωρίμανσή τους. Η φλούδα ενδέχεται να σκουρύνει, αλλά η σάρκα τους μπορεί να παραμείνει φρέσκια για περισσότερο χρόνο. 2. ΤΥΛΙΞΤΕ ΤΑ ΚΟΤΣΑΝΑΚΙΑ ΜΕ ΜΕΜΒΡΑΝΗ Ένα εύκολο κόλπο είναι να τυλίξετε τα κοτσάνια των μπανανών με λίγη πλαστική μεμβράνη. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να επιβραδυνθεί ελαφρώς η διαδικασία ωρίμανσης, χωρίς όμως να σταματά εντελώς. Πρόκειται για μια απλή λύση που αξίζει να δοκιμάσετε, ειδικά αν αγοράζετε πολλές μπανάνες μαζί. 3. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΙΣ ΜΑΚΡΙΑ Α...