CHRYSA✨VASILAKOPOULOU

Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινότητά μας. Δεν έχουν όμως όλοι οι πονοκέφαλοι την ίδια αιτία ούτε εκδηλώνονται με τον ίδιο τρόπο. Η ημικρανία, για παράδειγμα, είναι μια νευρολογική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και να συνοδεύεται από ναυτία, ευαισθησία στο φως και στους ήχους. Αντίθετα, ο πονοκέφαλος τάσεως συνδέεται συχνά με αίσθημα πίεσης γύρω από το κεφάλι. ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ; Η ημικρανία συνήθως προκαλεί μέτριο ή έντονο πόνο, ο οποίος μπορεί να είναι παλλόμενος και να εντοπίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού, χωρίς αυτό να συμβαίνει πάντα. Συχνά επιδεινώνεται με τη σωματική δραστηριότητα και μπορεί να διαρκέσει από λίγες ώρες έως και τρεις ημέρες. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν επίσης ναυτία, εμετό ή έντονη ευαισθησία στο φως και στους ήχους. Σε ορισμένες περιπτώσεις προηγείται η λεγόμενη αύρα, η οποία μπορεί να προκαλέσει οπτικές διαταραχές, όπως φωτεινά σημεία ή γραμμές, αλλά και μυρμήγκιασμα. Δεν ...

Μπαίνεις σε έναν χώρο και ξαφνικά σκέφτεσαι ότι όλοι σε κοιτάζουν. Φτιάχνεις τα μαλλιά σου, ελέγχεις τα ρούχα σου, αναρωτιέσαι αν περπατάς περίεργα ή αν κάποιος παρατήρησε το μικρό λάθος που μόλις έκανες. Και όμως, τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι γύρω σου είναι πολύ περισσότερο απασχολημένοι με τον εαυτό τους παρά με εσένα. Γιατί, λοιπόν, έχουμε αυτή την αίσθηση; ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΑΣ ΜΑΣ ΒΑΖΕΙ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ Όταν βρισκόμαστε ανάμεσα σε άλλους ανθρώπους, έχουμε πολύ μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού μας. Σκεφτόμαστε πώς φαινόμαστε, τι λέμε, πώς στεκόμαστε και τι εντύπωση δημιουργούμε. Επειδή εμείς παρατηρούμε συνεχώς τον εαυτό μας, εύκολα υποθέτουμε ότι το κάνουν και οι άλλοι. Στην πραγματικότητα, όμως, ο καθένας είναι συνήθως απασχολημένος με τις δικές του σκέψεις. Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΕΧΕΙ ΤΟ ΔΙΚΟ ΤΟΥ «ΣΕΝΑΡΙΟ» Ο άνθρωπος που κάθεται απέναντί σου μπορεί να σκέφτεται αν έστειλε εκείνο το μήνυμα που έπρεπε. Κάποιος άλλος μπορεί να ανησυχεί για τη δουλειά του. Ένας τρίτος μπορεί να σκέφτεται τι θα φάει το βρά...

Δεν είναι όλα για όλους. Δεν χρειάζεται να απαντάς σε κάθε μήνυμα, να εξηγείς κάθε επιλογή σου ή να συμμετέχεις σε κάθε συζήτηση που σε κουράζει. Η ηρεμία σου είναι πολύτιμη και, όσο μεγαλώνεις, καταλαβαίνεις ότι αξίζει να την προστατεύεις. Το να προστατεύεις την ενέργειά σου δεν σημαίνει ότι απομακρύνεσαι από τους ανθρώπους ή ότι γίνεσαι αδιάφορος. Σημαίνει ότι μαθαίνεις να επιλέγεις πού αξίζει να δίνεις τον χρόνο, την προσοχή και τα συναισθήματά σου. ΜΑΘΕ ΝΑ ΛΕΣ «ΟΧΙ» Ένα «όχι» δεν χρειάζεται πάντα εξήγηση. Αν κάτι σε πιέζει, σε εξαντλεί ή απλώς δεν θέλεις να το κάνεις, έχεις το δικαίωμα να αρνηθείς. Δεν μπορείς να είσαι διαθέσιμος για όλους, όλη την ώρα. Και δεν χρειάζεται να αισθάνεσαι ενοχές γι' αυτό. ΜΗΝ ΜΠΑΙΝΕΙΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΔΙΑΜΑΧΗ Δεν αξίζουν όλες οι συζητήσεις την ενέργειά σου. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν θέλουν πραγματικά να ακούσουν, αλλά απλώς θέλουν να έχουν την τελευταία λέξη. Μερικές φορές η πιο δυνατή απάντηση είναι να μην απαντήσεις καθόλου. Η σιωπή δεν είναι αδυναμία. Ε...

Ο αυχενικός ίλιγγος είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ζάλη, αστάθεια ή αίσθημα αποπροσανατολισμού που μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα στον αυχένα. Συχνά εμφανίζεται μαζί με αυχενικό πόνο, πιάσιμο, δυσκαμψία, πονοκέφαλο ή ένταση στους ώμους. Δεν είναι όμως κάθε ζάλη που συνυπάρχει με αυχενικό πόνο «αυχενικός ίλιγγος». Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες ζάλης, γι’ αυτό χρειάζεται σωστή αξιολόγηση. ΠΩΣ ΕΚΔΗΛΩΝΕΤΑΙ; Η ζάλη μπορεί να εμφανίζεται με διαφορετικό τρόπο. Κάποιοι αισθάνονται ότι χάνουν την ισορροπία τους, άλλοι ότι το κεφάλι τους είναι «βαρύ» ή ότι βρίσκονται πάνω σε βάρκα. Μπορεί επίσης να υπάρχει αστάθεια κατά το περπάτημα ή ενόχληση όταν κινείται ο αυχένας. Συχνά συνυπάρχουν: πόνος και δυσκαμψία στον αυχένα ένταση στους ώμους πονοκέφαλος αίσθημα αστάθειας ζάλη όταν αλλάζει η θέση ή κινείται το κεφάλι ναυτία σε ορισμένες περιπτώσεις δυσκολία συγκέντρωσης όταν τα συμπτώματα είναι έντονα. ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΟ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΥΕΙ; Η πολύωρη παραμονή στη...

Υπάρχουν άνθρωποι που κάποτε ήταν μέσα σε κάθε σχέδιο, κάθε σκέψη και κάθε μικρή συνήθεια της καθημερινότητάς μας. Ήταν το πρώτο άτομο που θέλαμε να πάρουμε τηλέφωνο, εκείνος που γνωρίζαμε ότι θα είναι δίπλα μας στις δύσκολες στιγμές και ο άνθρωπος με τον οποίο φανταζόμασταν το μέλλον. Και μετά, για κάποιο λόγο, η ζωή τους έβγαλε από τη θέση που είχαν μέσα μας. Το δύσκολο δεν είναι πάντα να τελειώσει μια σχέση. Το δύσκολο είναι να μάθεις να ζεις χωρίς έναν άνθρωπο που είχες συνηθίσει να θεωρείς κομμάτι της ζωής σου. Αποδέξου ότι τελείωσε αυτό που ήξερες Πολλές φορές μένουμε κολλημένοι όχι μόνο στον άνθρωπο, αλλά και στην εικόνα που είχαμε για τη σχέση. Θυμόμαστε τις όμορφες στιγμές και σκεφτόμαστε πώς ήταν κάποτε. Όμως το «κάποτε» δεν είναι απαραίτητα το «τώρα». Για να προχωρήσεις, χρειάζεται να αποδεχτείς ότι μια περίοδος της ζωής σου ολοκληρώθηκε, ακόμα κι αν δεν το ήθελες. Μην προσπαθείς να ξεχάσεις με το ζόρι Δεν υπάρχει κουμπί που σβήνει έναν άνθρωπο από τη μνήμη. Και δεν χρειάζετ...

Μια αναγνώστριά μας έστειλε στο PINKGOUINOS.GR την ιστορία της και μας ζήτησε τη γνώμη μας: «Για πολλά χρόνια είχα μάθει να βοηθάω την οικογένειά μου όποτε υπήρχε ανάγκη. Στην αρχή ήταν μικρά ποσά. Μετά έγιναν μεγαλύτερα και, χωρίς να το καταλάβω, άρχισα να θεωρούμαι η άνθρωπος που “θα βρει μια λύση”. Αν κάποιος είχε έναν απρόσμενο λογαριασμό, του έδινα χρήματα. Αν κάποιος δυσκολευόταν μέχρι να πληρωθεί, πάλι βοηθούσα. Αν υπήρχε κάποια έκτακτη ανάγκη, ήξεραν ότι μπορούσαν να απευθυνθούν σε εμένα. Δεν το έκανα επειδή μου περίσσευαν. Απλώς δεν μπορούσα να βλέπω τους δικούς μου ανθρώπους να δυσκολεύονται. Το πρόβλημα είναι ότι κάποια στιγμή άρχισα να δυσκολεύομαι κι εγώ. Υπήρχαν μήνες που έδινα χρήματα και μετά υπολόγιζα αν μου φτάνουν για τις δικές μου υποχρεώσεις. Κάποιες φορές μου έλεγαν “θα στα δώσω τον άλλο μήνα” και περνούσαν μήνες χωρίς να επιστραφούν. Όταν προσπάθησα να μιλήσω γι' αυτό, άκουσα ότι “μεταξύ οικογένειας δεν μετράμε τα πάντα”. Αυτή η φράση με έκανε να νιώσω πολύ ά...

Υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να μην πουν εύκολα «σ’ αγαπώ», αλλά θα το δείξουν με πράξεις. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που θέλουν να εκφράζουν ανοιχτά όσα νιώθουν, να κάνουν εκπλήξεις, να στέλνουν μηνύματα και να δημιουργούν ρομαντικές στιγμές. Στην αστρολογία, κάποια ζώδια θεωρούνται περισσότερο ρομαντικά και συναισθηματικά από άλλα. Είναι εκείνα που δεν φοβούνται να δείξουν το ενδιαφέρον τους και συχνά αφήνονται περισσότερο όταν ερωτεύονται. Ποια είναι τα 6 πιο ρομαντικά; 1. ΚΑΡΚΙΝΟΣ Ο Καρκίνος είναι από τα ζώδια που συνδέονται έντονα με το συναίσθημα. Όταν ερωτεύεται, θέλει να δημιουργήσει ασφάλεια, τρυφερότητα και μια σχέση με ουσιαστικό δέσιμο. Θυμάται σημαντικές ημερομηνίες, μικρές λεπτομέρειες και πράγματα που έχουν σημασία για τον άνθρωπό του. Μπορεί να μη χρειάζεται μεγάλα λόγια, γιατί συχνά δείχνει την αγάπη του μέσα από καθημερινές πράξεις φροντίδας. 2. ΙΧΘΥΕΣ Οι Ιχθύες είναι οι ονειροπόλοι του ζωδιακού κύκλου. Τους αρέσει η έντονη συναισθηματική σύνδεση και μπορούν να δώσουν ...