Ο πόνος στα ούλα είναι ένα συχνό σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να επιμένει για ημέρες. Μερικές φορές οφείλεται σε έναν απλό ερεθισμό, όμως μπορεί να αποτελεί ένδειξη φλεγμονής ή άλλου προβλήματος στη στοματική κοιλότητα που χρειάζεται έλεγχο. ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΙΟ ΣΥΧΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ; ΟΥΛΙΤΙΔΑ: Η συσσώρευση μικροβιακής πλάκας γύρω από τα δόντια μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των ούλων. Συχνά συνοδεύεται από κοκκινίλα, πρήξιμο και αιμορραγία κατά το βούρτσισμα. ΠΕΡΙΟΔΟΝΤΙΤΙΔΑ: Όταν η φλεγμονή παραμένει χωρίς αντιμετώπιση, μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντική νόσο, επηρεάζοντας τους ιστούς που στηρίζουν τα δόντια. Πόνος, ευαισθησία, υποχώρηση των ούλων ή κινητικότητα δοντιών χρειάζονται οδοντιατρική αξιολόγηση. ΑΦΘΕΣ Ή ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ: Ένα μικρό τραύμα από σκληρή τροφή, έντονο βούρτσισμα, οδοντικό νήμα ή κάποια οδοντιατρική εργασία μπορεί να προκαλέσει τοπικό πόνο και ευαισθησία. ΑΠΟΣΤΗΜΑ: Μια λοίμωξη γύρω από ένα δόντι ή στη ρίζα του μπορεί να προκαλέσει έντονο, παλλόμενο πόνο...

Μια απίστευτη ιστορία από την Ινδία έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον του κόσμου. Ο Ινδουιστής μοναχός Νταουλάτ Γκίρι Τζι Μαχαράτζ φέρεται να μην έχει καθίσει εδώ και περίπου πέντε χρόνια, επιλέγοντας να παραμένει συνεχώς όρθιος στο πλαίσιο μιας ακραίας πνευματικής άσκησης. Ο μοναχός ακολουθεί μια πρακτική γνωστή ως «Khade Shri Tapasya», μια ιδιαίτερα απαιτητική μορφή ασκητισμού που βασίζεται στην παρατεταμένη ορθοστασία. Για τον ίδιο, η δοκιμασία αποτελεί έκφραση βαθιάς αφοσίωσης και πνευματικής πειθαρχίας. Η άσκησή του συνδέεται με την πίστη του στον θεό Σίβα και, σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, στόχος του είναι να ολοκληρώσει μια πολυετή περίοδο αυτής της αυστηρής πρακτικής. Η εικόνα του έχει προκαλέσει μεγάλη εντύπωση, καθώς η συνεχής ορθοστασία έχει επιβαρύνει εμφανώς το σώμα του. Ιδιαίτερη προσοχή έχουν τραβήξει τα πόδια του, τα οποία εμφανίζονται έντονα πρησμένα. Παρά τις τεράστιες δυσκολίες, ο Νταουλάτ Γκίρι Τζι Μαχαράτζ συνεχίζει την προσπάθειά του, στηριζόμενος κατά διαστ...

Αν αγαπάτε τον ελληνικό μουσακά, αξίζει να δοκιμάσετε και την τουρκική εκδοχή του. Το Hünkar Beğendi και οι διάφορες τουρκικές παραλλαγές με μελιτζάνα και κιμά δείχνουν πόσο σημαντική είναι η μελιτζάνα στην τουρκική κουζίνα. Μία από τις πιο απλές και νόστιμες εκδοχές είναι οι μελιτζάνες με πικάντικο κιμά, χωρίς την κλασική μπεσαμέλ του ελληνικού μουσακά. Το αποτέλεσμα είναι ένα πιάτο ζουμερό, αρωματικό και γεμάτο ανατολίτικες γεύσεις, ιδανικό για οικογενειακό τραπέζι. ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ 4 μεγάλες μελιτζάνες 3-4 κουταλιές ελαιόλαδο Αλάτι 1-2 ντομάτες, κομμένες σε φέτες ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΙΜΑ 500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 2 πράσινες πιπεριές, ψιλοκομμένες 2 ώριμες ντομάτες, τριμμένες ή ψιλοκομμένες 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας ½ κουταλάκι κύμινο 1 κουταλάκι γλυκιά πάπρικα ½ κουταλάκι μπούκοβο, προαιρετικά Αλάτι και πιπέρι 100 ml νερό 2 κουταλιές ελαιόλαδο ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ Φρέσκος μαϊντα...

Μπορεί να βρίσκεται σχεδόν καθημερινά στη σαλάτα μας, όμως το αγγούρι έχει θέση και στη beauty ρουτίνα. Δροσερό, πλούσιο σε νερό και ιδιαίτερα ευχάριστο στην επιδερμίδα, μπορεί να γίνει ένα απλό και οικονομικό υλικό για μερικές μικρές στιγμές περιποίησης στο σπίτι. Αν θέλετε να δοκιμάσετε την περίφημη «αγγουροθεραπεία», κρατήστε αυτά τα τρία beauty tricks. 1. ΚΡΥΕΣ ΦΕΤΕΣ ΑΓΓΟΥΡΙΟΥ ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΟ ΒΛΕΜΜΑ Ξενυχτήσατε ή ξυπνήσατε με πρησμένα μάτια; Το πιο απλό beauty trick είναι το αγγούρι από το ψυγείο. Κόψτε δύο λεπτές φέτες αγγουριού και αφήστε τες στο ψυγείο για περίπου 10-15 λεπτά. Ξαπλώστε, τοποθετήστε τις πάνω στα κλειστά μάτια και αφήστε τες για περίπου 5-10 λεπτά. Η δροσερή θερμοκρασία μπορεί να βοηθήσει προσωρινά στην εμφάνιση του πρηξίματος και να χαρίσει μια ευχάριστη, αναζωογονητική αίσθηση στην περιοχή των ματιών. Beauty tip: Μην πιέζετε τις φέτες πάνω στα μάτια και μην εφαρμόζετε αγγούρι σε ερεθισμένο ή τραυματισμένο δέρμα. 2. ΣΠΙΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΑΓΓΟΥΡΙΟΥ ΓΙΑ ΔΡΟΣΕΡΗ ΕΠΙ...

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη και την υγεία ενός μωρού, όμως εξίσου σημαντικό είναι το περιβάλλον στο οποίο κοιμάται. Οι ειδικοί συνιστούν το μωρό να κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς, αλλά σε δικό του ξεχωριστό χώρο ύπνου , όπως μια ασφαλής κούνια ή λίκνο, και όχι στο ίδιο κρεβάτι. ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΑΣΦΥΞΙΑΣ Στο κρεβάτι των ενηλίκων υπάρχουν μαξιλάρια, παπλώματα, σεντόνια και άλλα αντικείμενα που μπορεί να καλύψουν το πρόσωπο του μωρού ή να δυσκολέψουν την αναπνοή του. Ένα βρέφος δεν έχει την ίδια ικανότητα με έναν ενήλικα να αλλάξει θέση όταν δυσκολεύεται να αναπνεύσει. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος το μωρό να παγιδευτεί ανάμεσα στο στρώμα και το κεφαλάρι, τον τοίχο ή κάποιο άλλο σημείο του κρεβατιού. Ο ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΑΥΞΑΝΕΤΑΙ ΟΤΑΝ Ο ΓΟΝΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΣ Η έντονη κόπωση μπορεί να κάνει έναν γονέα να μην αντιληφθεί ότι το μωρό έχει μετακινηθεί σε επικίνδυνη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός όταν ο ενήλικας έχει καταναλώσει...

Υπάρχουν στιγμές που δεν χρειάζεται να πεις τίποτα για να δείξεις τη δύναμή σου. Ο τρόπος που στέκεσαι, το βλέμμα σου, οι κινήσεις σου και κυρίως η ικανότητά σου να παραμένεις ήρεμος μπορούν να πουν πολύ περισσότερα από μια έντονη αντίδραση. Η ουδέτερη γλώσσα σώματος δεν σημαίνει αδιαφορία, ψυχρότητα ή αδυναμία. Αντίθετα, πολλές φορές αποτελεί ένδειξη αυτοελέγχου. Όταν δεν αφήνεις κάθε συναίσθημα να αποτυπώνεται αμέσως στο πρόσωπο και στις κινήσεις σου, διατηρείς τον έλεγχο της παρουσίας σου. Η ΗΡΕΜΙΑ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΗ Σε μια έντονη συζήτηση, ο άνθρωπος που φωνάζει, κινείται νευρικά ή δείχνει ότι έχει χάσει την ψυχραιμία του αποκαλύπτει εύκολα την εσωτερική του κατάσταση. Εκείνος όμως που παραμένει σταθερός, ακούει και απαντά χωρίς υπερβολικές κινήσεις δημιουργεί μια διαφορετική εντύπωση. Η ηρεμία δείχνει ότι δεν χρειάζεται να αποδείξεις κάτι εκείνη τη στιγμή. Δεν σημαίνει ότι δεν αισθάνεσαι. Σημαίνει ότι επιλέγεις πώς θα αντιδράσεις. ΤΟ ΟΥΔΕΤΕΡΟ ΒΛΕΜΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΜΙΑ Ένα σταθερό...