Η ΟΥΔΕΤΕΡΗ ΓΛΩΣΣΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΕ ΚΑΝΕΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟ

Υπάρχουν στιγμές που δεν χρειάζεται να πεις τίποτα για να δείξεις τη δύναμή σου. Ο τρόπος που στέκεσαι, το βλέμμα σου, οι κινήσεις σου και κυρίως η ικανότητά σου να παραμένεις ήρεμος μπορούν να πουν πολύ περισσότερα από μια έντονη αντίδραση.

Η ουδέτερη γλώσσα σώματος δεν σημαίνει αδιαφορία, ψυχρότητα ή αδυναμία. Αντίθετα, πολλές φορές αποτελεί ένδειξη αυτοελέγχου. Όταν δεν αφήνεις κάθε συναίσθημα να αποτυπώνεται αμέσως στο πρόσωπο και στις κινήσεις σου, διατηρείς τον έλεγχο της παρουσίας σου.

Η ΗΡΕΜΙΑ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΗ

Σε μια έντονη συζήτηση, ο άνθρωπος που φωνάζει, κινείται νευρικά ή δείχνει ότι έχει χάσει την ψυχραιμία του αποκαλύπτει εύκολα την εσωτερική του κατάσταση. Εκείνος όμως που παραμένει σταθερός, ακούει και απαντά χωρίς υπερβολικές κινήσεις δημιουργεί μια διαφορετική εντύπωση.

Η ηρεμία δείχνει ότι δεν χρειάζεται να αποδείξεις κάτι εκείνη τη στιγμή. Δεν σημαίνει ότι δεν αισθάνεσαι. Σημαίνει ότι επιλέγεις πώς θα αντιδράσεις.

ΤΟ ΟΥΔΕΤΕΡΟ ΒΛΕΜΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΜΙΑ

Ένα σταθερό, φυσικό βλέμμα μπορεί να επικοινωνήσει αυτοπεποίθηση χωρίς επιθετικότητα. Δεν χρειάζεται να κοιτάς επίμονα ούτε να προσπαθείς να «φοβίσεις» τον άλλον.

Η πραγματική αυτοπεποίθηση συχνά φαίνεται όταν δεν υπάρχει ανάγκη για επίδειξη δύναμης. Ένα ήρεμο βλέμμα, ένα χαλαρό πρόσωπο και μια φυσιολογική στάση σώματος μπορούν να δημιουργήσουν την αίσθηση ότι έχεις τον εαυτό σου υπό έλεγχο.

ΟΙ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΕ ΚΑΝΟΥΝ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΑΙ ΠΙΟ ΣΙΓΟΥΡΟΣ

Όταν κάποιος αισθάνεται άγχος, συχνά το σώμα του το αποκαλύπτει: νευρικά χέρια, συνεχείς αλλαγές στη στάση, άγγιγμα του προσώπου, γρήγορες κινήσεις.

Η πιο ουδέτερη στάση λειτουργεί διαφορετικά. Κρατάς το σώμα σου σταθερό, τους ώμους χαλαρούς και τις κινήσεις σου φυσικές. Δεν προσπαθείς να γεμίσεις κάθε σιωπή με κίνηση.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνεις «άγαλμα». Σημαίνει ότι οι κινήσεις σου πρέπει να έχουν λόγο και να μην υπαγορεύονται από την ένταση της στιγμής.

ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΙΣ ΤΟΝ ΑΛΛΟ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙ ΕΥΚΟΛΑ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΣΟΥ

Όταν κάποιος καταλαβαίνει αμέσως ότι σε έχει εκνευρίσει, σε αγχώσει ή σε έχει φέρει σε δύσκολη θέση, αποκτά ένα σημαντικό πλεονέκτημα στη μεταξύ σας αλληλεπίδραση.

Η ουδέτερη γλώσσα σώματος δημιουργεί έναν μικρό χώρο ανάμεσα στο συναίσθημα και στην αντίδρασή σου.

Νιώθεις κάτι, αλλά δεν αντιδράς αυτόματα.

Παίρνεις χρόνο.

Παρατηρείς.

Και μετά επιλέγεις.

Αυτός ο αυτοέλεγχος είναι μία από τις πιο ουσιαστικές μορφές προσωπικής δύναμης.

Η ΣΙΩΠΗ ΚΑΙ Η ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΕΧΟΥΝ ΒΑΡΟΣ

Δεν χρειάζεται κάθε πρόκληση να απαντηθεί αμέσως. Δεν χρειάζεται κάθε άποψη να αντιμετωπιστεί με ένταση. Και δεν χρειάζεται να εξηγείς συνεχώς τον εαυτό σου.

Μερικές φορές, η πιο δυνατή αντίδραση είναι να παραμείνεις ήρεμος και να αφήσεις τα λόγια σου να έχουν μεγαλύτερη βαρύτητα από τις κινήσεις σου.

Η ουδέτερη γλώσσα σώματος δεν είναι τεχνική χειραγώγησης. Είναι ένας τρόπος να δείχνεις ότι δεν παρασύρεσαι εύκολα από το περιβάλλον σου.

Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ

Η δύναμη δεν φαίνεται πάντα από το πόσο χώρο καταλαμβάνεις, πόσο δυνατά μιλάς ή πόσο έντονα κοιτάζεις κάποιον.

Μπορεί να φαίνεται από το αντίθετο.

Από την ψυχραιμία.

Από τη σταθερότητα.

Από την ικανότητα να μην αντιδράς παρορμητικά.

Από το να μπορείς να βρίσκεσαι σε μια δύσκολη κατάσταση χωρίς να επιτρέπεις στην ένταση να ελέγξει το σώμα και τη συμπεριφορά σου.

Τελικά, η ουδέτερη γλώσσα σώματος δεν σε κάνει δυνατό επειδή σε κάνει πιο «σκληρό». Σε κάνει πιο δυνατό επειδή σου επιτρέπει να παραμένεις κύριος των αντιδράσεών σου.

Και ένας άνθρωπος που ελέγχει τις αντιδράσεις του, χωρίς να χρειάζεται να καταπιέζει τα συναισθήματά του, εκπέμπει μια ήσυχη αυτοπεποίθηση που δύσκολα αγνοείται.