ΑΓΧΟΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ: ΠΟΙΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΔΥΣΚΟΛΕΥΕΤΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ;

Τα παιδιά δεν έχουν πάντα τον τρόπο να πουν «αγχώνομαι» ή «κάτι με απασχολεί». Πολλές φορές το άγχος εμφανίζεται μέσα από τη συμπεριφορά τους και μπορεί να περάσει απαρατήρητο, ιδιαίτερα όταν οι γονείς το αποδίδουν σε μια φάση ή σε κακή διάθεση.

Ένα παιδί που αντιμετωπίζει έντονο άγχος μπορεί να γίνει περισσότερο ευερέθιστο, να θυμώνει εύκολα, να κλαίει χωρίς εμφανή λόγο ή να ζητά συνεχώς την παρουσία ενός γονέα. Μπορεί επίσης να εμφανίσει φόβους που προηγουμένως δεν είχε ή να αποφεύγει δραστηριότητες, σχολείο, παρέες ή καταστάσεις που παλιότερα απολάμβανε.

ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ

Οι δυσκολίες στον ύπνο είναι ένα ακόμη σημάδι που αξίζει προσοχή. Το παιδί μπορεί να δυσκολεύεται να κοιμηθεί, να ξυπνά συχνά, να βλέπει εφιάλτες ή να ζητά να κοιμάται μαζί με τους γονείς ενώ προηγουμένως κοιμόταν μόνο του.

Μερικές φορές το άγχος εκφράζεται και σωματικά. Πονοκέφαλοι, πόνοι στην κοιλιά, ναυτία ή γενική αδιαθεσία μπορεί να εμφανίζονται χωρίς να υπάρχει κάποια προφανής οργανική αιτία.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ;

Το πρώτο βήμα είναι να ακούσουν το παιδί χωρίς να το κάνουν να αισθανθεί ότι υπερβάλλει. Φράσεις όπως «δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι» μπορεί να έχουν καλή πρόθεση, αλλά δεν βοηθούν πάντα. Είναι προτιμότερο να του δείξουν ότι καταλαβαίνουν το συναίσθημά του και να το ενθαρρύνουν να μιλήσει.

Σημαντική είναι επίσης μια σταθερή καθημερινότητα με ύπνο, γεύματα, παιχνίδι και χρόνο με την οικογένεια. Η ηρεμία και η προβλεψιμότητα μπορούν να κάνουν ένα παιδί να αισθανθεί μεγαλύτερη ασφάλεια.

Αν όμως οι αλλαγές στη συμπεριφορά είναι έντονες, διαρκούν για μεγάλο διάστημα ή επηρεάζουν το σχολείο, τον ύπνο, τις φιλίες και την καθημερινή ζωή, καλό είναι οι γονείς να συζητήσουν το θέμα με τον παιδίατρο ή έναν ειδικό ψυχικής υγείας παιδιών.