ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΣΑΣ ΤΣΙΧΛΑ ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ;

Πολλοί πιστεύουν ότι η τσίχλα μετά το βούρτσισμα κάνει τα δόντια ακόμα πιο καθαρά. Ωστόσο, οι οδοντίατροι εξηγούν ότι δεν είναι καλή ιδέα να τη μασάμε αμέσως μετά το πλύσιμο των δοντιών, καθώς μπορεί να μειώσει τα οφέλη της οδοντόκρεμας.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ;

Μετά το βούρτσισμα, η φθοριούχος οδοντόκρεμα αφήνει ένα λεπτό προστατευτικό στρώμα φθορίου πάνω στα δόντια. Το φθόριο βοηθά στην ενδυνάμωση του σμάλτου και προστατεύει από την τερηδόνα.

Αν μασήσεις τσίχλα αμέσως, η αυξημένη παραγωγή σάλιου μπορεί να απομακρύνει πιο γρήγορα μέρος αυτού του προστατευτικού στρώματος.

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ;

Οι ειδικοί συνιστούν να αφήνεις λίγη ώρα μετά το βούρτσισμα, ώστε το φθόριο να δράσει αποτελεσματικά. Έτσι τα δόντια απορροφούν καλύτερα τα ευεργετικά συστατικά της οδοντόκρεμας.

ΥΠΑΡΧΕΙ «ΚΑΛΗ» ΤΣΙΧΛΑ;

Ναι. Οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη, ιδιαίτερα όσες περιέχουν ξυλιτόλη, μπορούν να βοηθήσουν στη στοματική υγεία όταν καταναλώνονται μετά τα γεύματα. Αυξάνουν την παραγωγή σάλιου, το οποίο συμβάλλει στην εξουδετέρωση των οξέων και στην προστασία των δοντιών.

Όμως αυτό είναι πιο ωφέλιμο μετά το φαγητό και όχι αμέσως μετά το βούρτσισμα.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΦΡΕΣΚΙΑ ΑΝΑΠΝΟΗ;

Αν μόλις έχεις βουρτσίσει τα δόντια σου, δεν χρειάζεται τσίχλα για δροσερή αναπνοή. Το βούρτσισμα της γλώσσας και η σωστή στοματική υγιεινή είναι συνήθως αρκετά για να διατηρήσουν την αναπνοή φρέσκια.