ΠΩΣ Η ΜΥΡΩΔΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΓΙΑΣΕΜΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΙ ΤΗΝ ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ


Το άρωμα του γιασεμιού είναι από εκείνες τις μυρωδιές που μπορούν να αλλάξουν αμέσως την ατμόσφαιρα. Ένα βράδυ του καλοκαιριού, η μυρωδιά από ένα ανθισμένο γιασεμί μπορεί να δημιουργήσει αίσθηση ηρεμίας, να μειώσει την ένταση και να βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει.

Η όσφρηση συνδέεται στενά με περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με το συναίσθημα και τη μνήμη. Γι’ αυτό ένα ευχάριστο άρωμα μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα μικρό «σήμα» χαλάρωσης, ιδιαίτερα όταν το συνδέουμε με όμορφες και ήρεμες στιγμές.

ΤΟ ΓΙΑΣΕΜΙ ΚΑΙ Η ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Το άρωμα του γιασεμιού έχει μελετηθεί για πιθανές επιδράσεις στη διάθεση και στην αίσθηση χαλάρωσης. Η βαθιά και ευχάριστη αναπνοή ενός φυσικού αρώματος μπορεί να γίνει μέρος μιας ήρεμης βραδινής ρουτίνας, βοηθώντας μας να απομακρυνθούμε για λίγο από την ένταση της ημέρας.

Όταν καθόμαστε για λίγα λεπτά κοντά σε ένα ανθισμένο γιασεμί, παίρνουμε αργές αναπνοές και αφήνουμε το άρωμά του να μας περιβάλλει, δημιουργούμε μια μικρή στιγμή αποφόρτισης.

ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ;

Για αρκετούς ανθρώπους, η χαλάρωση μπορεί να συμβάλει στη μείωση της έντασης που συνοδεύει έναν πονοκέφαλο. Το γιασεμί, χάρη στο ευχάριστο άρωμά του, μπορεί να αποτελέσει ένα στοιχείο μιας τέτοιας χαλαρωτικής διαδικασίας.

Δεν χρειάζεται, όμως, να το αντιμετωπίζουμε σαν «μαγική θεραπεία». Η ημικρανία είναι πολύπλοκη κατάσταση και οι μυρωδιές επηρεάζουν διαφορετικά τον κάθε άνθρωπο. Μάλιστα, σε ορισμένους ανθρώπους με ημικρανία, οι έντονες μυρωδιές μπορεί να επιδεινώσουν τον πονοκέφαλο.


Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΕΝΕΙΣ ΜΕ ΒΡΕΓΜΕΝΟ ΜΑΓΙΟ ΜΕΤΑ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΜΠΑΝΙΟ – ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΟΥΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Εικόνα
Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη μετά το απογευματινό μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα είναι να παραμένουμε για ώρες με το ίδιο βρεγμένο μαγιό. Μπορεί να φαίνεται μια αθώα συνήθεια, όμως η παρατεταμένη υγρασία και η τριβή στην ευαίσθητη περιοχή μπορούν να δημιουργήσουν τις κατάλληλες συνθήκες για ερεθισμούς και δυσφορία. Ιδιαίτερα οι γυναίκες καλό είναι να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή, καθώς η περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι ευαίσθητη και η παραμονή με βρεγμένο ύφασμα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεάσει την άνεση και την ισορροπία της περιοχής. Η ΥΓΡΑΣΙΑ ΚΡΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ «ΚΛΕΙΣΤΗ» Ένα βρεγμένο μαγιό παραμένει σε στενή επαφή με το δέρμα, περιορίζοντας τον αερισμό. Όταν αυτό συμβαίνει για αρκετές ώρες, ειδικά σε συνδυασμό με ζέστη και ιδρώτα, μπορεί να προκληθούν κοκκινίλες, ερεθισμοί και αίσθημα δυσφορίας. Παράλληλα, η τριβή από το ύφασμα όταν περπατάμε ή καθόμαστε μπορεί να επιβαρύνει ακόμη περισσότερο το δέρμα. ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ Η παραμονή με βρεγμένο μαγιό...
Read more »

ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΜΕΓΑΛΟΙ ΑΝΤΙΠΑΛΟΙ ΤΗΣ ΜΝΗΜΗΣ – ΤΙ ΤΗΝ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΥΜΕ

Εικόνα
Η μνήμη είναι μία από τις πιο πολύτιμες λειτουργίες του εγκεφάλου. Μας επιτρέπει να θυμόμαστε ανθρώπους, γεγονότα, γνώσεις και στιγμές που έχουν σημασία για εμάς. Όμως η καθημερινότητα μπορεί να την επιβαρύνει περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε. Υπάρχουν τρεις παράγοντες που συχνά λειτουργούν ως πραγματικοί «αντίπαλοι» της μνήμης: η έλλειψη ύπνου, το χρόνιο στρες και η καθιστική ζωή . 1. Η ΕΛΛΕΙΨΗ ΥΠΝΟΥ Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης. Κατά τη διάρκειά του ο εγκέφαλος επεξεργάζεται και οργανώνει πληροφορίες που αποκτήσαμε μέσα στην ημέρα. Όταν κοιμόμαστε συστηματικά λιγότερο από όσο χρειαζόμαστε, μπορεί να δυσκολευόμαστε περισσότερο να συγκεντρωθούμε, να μάθουμε και να θυμηθούμε πληροφορίες. Μια κακή νύχτα μπορεί να μας κάνει να ξεχάσουμε κάτι απλό. Η χρόνια έλλειψη ύπνου, όμως, είναι πολύ σημαντικότερο ζήτημα. Γι’ αυτό ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος αποτελεί βασικό κομμάτι της φροντίδας του εγκεφάλου. 2. ΤΟ ΧΡΟΝΙΟ ΣΤΡΕΣ Το στρες είναι μέρος της ζωής. Όταν όμως γί...
Read more »

ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΕΝΟΣ «ΨΥΧΙΚΑ ΑΝΑΠΗΡΟΥ» ΑΝΘΡΩΠΟΥ

Εικόνα
Δεν είναι ψυχικά ανάπηρος όποιος αντιμετωπίζει μια ψυχική δυσκολία. Ψυχικά «ανάπηρος» είναι, μεταφορικά, εκείνος που έχει χάσει την ικανότητα να αγαπάει αληθινά, να σέβεται και να εκτιμά τους ανθρώπους που έχει δίπλα του. Είναι εκείνος που κοροϊδεύει τα συναισθήματα των άλλων , που λέει ψέματα χωρίς τύψεις και που παίζει με την εμπιστοσύνη ενός ανθρώπου σαν να μην έχει καμία αξία. Είναι εκείνος που δεν ξέρει να αγαπάει πραγματικά . Που ενδιαφέρεται μόνο όταν τον συμφέρει, που δίνει υποσχέσεις χωρίς να τις τηρεί και που θεωρεί δεδομένο έναν άνθρωπο που του προσφέρει αγάπη, στήριξη και παρουσία. Είναι εκείνος που δεν εκτιμά όσα έχει , μέχρι να τα χάσει. Που πληγώνει ανθρώπους οι οποίοι στάθηκαν δίπλα του και μετά αναρωτιέται γιατί έμεινε μόνος. Είναι εκείνος που δεν ζητά συγγνώμη όταν πληγώνει , που μεταφέρει πάντα την ευθύνη στους άλλους και που δυσκολεύεται να αναγνωρίσει τα δικά του λάθη. Είναι εκείνος που μπερδεύει την αγάπη με την κατοχή , τη δύναμη με την επιβολή και την ειλικ...
Read more »

ΧΡΩΜΑΤΙΣΤΑ ΦΩΤΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - Η ΒΛΑΒΗ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ ΚΑΙ ΟΙ ΑΝΕΞΗΓΗΤΟΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ

Εικόνα
Τα χρωματιστά φώτα έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή στα σπίτια, δημιουργώντας διαφορετική ατμόσφαιρα σε κάθε χώρο. LED ταινίες, έξυπνες λάμπες και φωτιστικά που αλλάζουν χρώμα χρησιμοποιούνται πλέον στην κρεβατοκάμαρα, στο σαλόνι, ακόμη και στο παιδικό δωμάτιο. Όμως, όταν ο φωτισμός είναι πολύ έντονος, αναβοσβήνει ή χρησιμοποιείται για πολλές ώρες, μπορεί να προκαλέσει σε ορισμένους ανθρώπους δυσφορία, κόπωση των ματιών ή πονοκέφαλο. ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΝΟΧΛΗΣΟΥΝ ΤΑ ΜΑΤΙΑ; Το πρόβλημα συνήθως δεν είναι απλώς το «χρώμα» του φωτός. Σημαντικό ρόλο παίζουν η ένταση, η αντίθεση ανάμεσα στο φως και το σκοτάδι, η θέση της πηγής φωτισμού και το αν υπάρχει τρεμόπαιγμα (flicker). Ένα πολύ έντονο φως που βρίσκεται μέσα στο οπτικό πεδίο μπορεί να προκαλέσει θάμβωση και να κάνει τα μάτια να προσπαθούν περισσότερο να προσαρμοστούν. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα κόπωσης, ξηρότητας ή προσωρινή δυσκολία στην άνετη όραση. ΚΑΙ ΟΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ; Σε ευαίσθητα άτομα, ορισμένα είδη φωτισμού μπορούν ν...
Read more »

ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ IQ ΚΑΙ ΔΕΣ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΣΚΕΤΑΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ!

Εικόνα
10 ΠΟΛΥΠΛΟΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΛΟΓΙΚΗΣ, ΑΡΙΘΜΩΝ, ΜΟΤΙΒΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΟΔΗΓΙΕΣ: Απάντησε χωρίς βοήθεια, αριθμομηχανή ή Google. Σημείωσε μόνο το γράμμα της σωστής απάντησης. Μην κοιτάξεις τις λύσεις πριν ολοκληρώσεις! 1. Η ΑΡΙΘΜΗΤΙΚΗ ΠΑΓΙΔΑ Ποιος αριθμός λείπει από τη σειρά; 2 – 6 – 12 – 20 – 30 – 42 – ? Α) 48 Β) 54 Γ) 56 Δ) 60 2. ΤΟ ΜΥΣΤΗΡΙΟ ΤΩΝ ΚΟΥΤΙΩΝ Υπάρχουν τρία κουτιά: Α, Β και Γ . Μόνο ένα περιέχει ένα χρυσό νόμισμα. Οι επιγραφές γράφουν: Κουτί Α: «Το νόμισμα βρίσκεται στο Β». Κουτί Β: «Το νόμισμα δεν βρίσκεται εδώ». Κουτί Γ: «Το νόμισμα βρίσκεται στο Α». Μόνο μία από τις τρεις δηλώσεις είναι αληθινή. Πού βρίσκεται το νόμισμα; Α) Στο Α Β) Στο Β Γ) Στο Γ Δ) Δεν μπορεί να προσδιοριστεί 3. ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΕΠΟΜΕΝΟΣ; Βρες τον αριθμό που συνεχίζει σωστά το μοτίβο: 3 – 8 – 18 – 38 – 78 – ? Α) 148 Β) 156 Γ) 158 Δ) 160 4. Η ΛΟΓΙΚΗ ΤΩΝ ΣΧΗΜΑΤΩΝ Αν: ● + ● + ● = 18 ● + ▲ = 10 ▲ − ■ = 2 και κάθε σύμβολο διατηρεί την ίδια αριθμητική αξία, πόσο κάνει: ...
Read more »

ΑΝ ΣΟΥ ΕΚΑΝΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΔΩΡΟ ΣΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΘΟΥΜΕΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΛΕΡΩΜΕΝΗ ΤΗ ΦΩΛΙΑ ΤΟΥ

Εικόνα
Έχεις πάρει ποτέ ένα ξαφνικό δώρο — βραχιόλι, κολιέ, σκουλαρίκια ή δαχτυλίδι — χωρίς γιορτή, χωρίς λόγο, χωρίς τίποτα; Και μετά σου έρχεται η σκέψη: «Μήπως κάτι προσπαθεί να καλύψει;» ΤΟ ΞΑΦΝΙΚΟ ΔΩΡΟ ΚΑΙ ΟΙ ΥΠΟΨΙΕΣ Όταν ένα κόσμημα εμφανίζεται από το πουθενά, κάποιες φορές δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται. Μπορεί να είναι ένδειξη αγάπης, αλλά μπορεί να σου βάλει και ψύλλους στα αυτιά. Σε κάποιες περιπτώσεις, ο κόσμος το συνδέει με την ιδέα ότι κάποιος προσπαθεί να «καλύψει κάτι» ή να φτιάξει την εικόνα του. ΤΙ ΕΝΝΟΟΥΝ ΟΤΑΝ ΛΕΝΕ «ΛΕΡΩΜΕΝΗ ΦΩΛΙΑ» Με απλά λόγια, η φράση αυτή χρησιμοποιείται όταν κάποιος: έχει κάνει λάθος σε σχέση έχει απατήσει έχει κάνει «λαδιά» και προσπαθεί να επανορθώσει χωρίς να το πει καθαρά Οπότε το ξαφνικό δώρο μπορεί να θεωρηθεί από κάποιους σαν προσπάθεια να «γλυκάνει» την κατάσταση. ΒΕΒΑΙΑ, ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΑΥΤΟ Πολύ σημαντικό: αυτό δεν είναι κανόνας. Ένα δώρο μπορεί απλά να σημαίνει: αγάπη καλή διάθεση αυθορμητισμό ή ότι κάποιος σκέφτηκε εσ...
Read more »

ΑΝΝΕΤΑ: ΠΕΡΙΜΕΝΑ ΝΑ ΕΝΗΛΙΚΙΩΘΩ ΓΙΑ ΝΑ ΦΥΓΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ, ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΑ ΑΛΛΟ ΤΗΝ ΑΣΧΗΜΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΗΣ ΜΗΤΡΙΑΣ ΜΟΥ, ΚΑΘΕ ΒΡΑΔΥ ΚΟΙΜΟΜΟΥΝ ΑΓΚΑΛΙΑ ΜΕ ΤΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ ΜΟΥ

Εικόνα
Η Αννέτα κοίταξε για τελευταία φορά το δωμάτιό της. Δεν υπήρχαν πολλά πράγματα. Μια μικρή βαλίτσα, λίγα ρούχα, μερικά προσωπικά αντικείμενα και, πάνω απ’ όλα, εκείνη η παλιά φωτογραφία. Η φωτογραφία της μαμάς της. Την πήρε προσεκτικά στα χέρια της, την έβαλε μέσα στην τσάντα της και την ξαναέβγαλε αμέσως. «Όχι… εσύ θα έρθεις μαζί μου», ψιθύρισε. Ήταν 18 ετών. Και εκείνη τη μέρα είχε έρθει η στιγμή που περίμενε σχεδόν όλη της τη ζωή. Να φύγει. Να ανοίξει την πόρτα και να μην κοιτάξει πίσω. Η ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΕ ΤΗ ΜΑΜΑ ΤΗΣ Η Αννέτα ήταν μόλις δέκα ετών όταν έχασε τη μητέρα της σε τροχαίο δυστύχημα. Μέχρι εκείνη τη στιγμή πίστευε πως η μαμά της θα ήταν πάντα εκεί. Για να την αγκαλιάζει όταν φοβάται. Για να της σκουπίζει τα δάκρυα. Για να της λέει ότι όλα θα πάνε καλά. Όμως ένα τηλεφώνημα ήταν αρκετό για να αλλάξει ολόκληρη η ζωή της. Η μητέρα της δεν γύρισε ποτέ στο σπίτι. Η Αννέτα δεν κατάλαβε αμέσως τι σήμαινε αυτό. Τις πρώτες ημέρες περίμενε σχεδόν ασυναίσθητα να ακούσει ...
Read more »
ΠΑΤΑ ΠΑΝΩ ΠΑΝΩ
ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΕ ΜΑΣ! ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ ΝΑ ΜΠΑΙΝΕΙΣ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΛΕΕΙ: "ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ"
⬆️

Ακολούθησέ μας στο TikTok!

Έλα κι εσύ στην παρέα μας! 🎬✨

Follow στο TikTok

Διάλεξε ΕΣΥ τι θες να ανεβάσουμε!