ΟΔΟΝΤΟΒΟΥΡΤΣΑ: ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ΚΑΚΟΣΜΙΑ ΣΤΟΜΑΤΟΣ

Η κακοσμία του στόματος δεν οφείλεται μόνο στην τροφή που τρως ή στο ότι δεν πλένεις σωστά τα δόντια. Συχνά κρύβεται πίσω από λάθη στην καθημερινή χρήση της οδοντόβουρτσας. Ας δούμε τα πιο συχνά:

1. Δεν βουρτσίζεις αρκετά συχνά ή αρκετή ώρα

• Η συνιστώμενη διάρκεια είναι 2–3 λεπτά κάθε φορά, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
• Λάθος: γρήγορο πλύσιμο “στο πόδι”.
• Συνέπεια: Οδοντική πλάκα και βακτήρια που προκαλούν κακοσμία.

2. Λανθασμένη τεχνική βουρτσίσματος

• Πολλοί τρίβουν δυνατά ή μόνο τις επιφάνειες των δοντιών.
• Σωστό: Κινούμε την οδοντόβουρτσα σε μικρές κυκλικές κινήσεις, καλύπτοντας δόντια και ούλα.

3. Ξεχνάς τη γλώσσα

• Η γλώσσα συγκεντρώνει βακτήρια που προκαλούν κακοσμία.
• Λύση: Χρησιμοποίησε την οδοντόβουρτσα ή ειδικό καθαριστικό γλώσσας.

4. Οδοντόβουρτσα παλιά ή βρώμικη

• Αν η οδοντόβουρτσα είναι πάνω από 3 μήνες ή τρίχες φθαρμένες, δεν καθαρίζει σωστά.
• Συνέπεια: Συγκέντρωση βακτηρίων και μυρωδιά.

5. Δεν συνδυάζεις οδοντόβουρτσα με νήμα και στοματικό διάλυμα

• Το βούρτσισμα δεν φτάνει ανάμεσα στα δόντια.
• Χρήση οδοντικού νήματος και στοματικού διαλύματος μειώνει βακτήρια και υπολείμματα τροφών που προκαλούν κακοσμία.