ΝΥΧΤΕΡΙΝΟΙ ΙΔΡΩΤΕΣ: ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ ΖΕΣΤΗ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΘΕΛΕΙ ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗ

Ξυπνάς μέσα στη νύχτα ιδρωμένος και αναρωτιέσαι αν συμβαίνει κάτι ανησυχητικό; Οι νυχτερινοί ιδρώτες μπορεί να έχουν απλές εξηγήσεις, όπως η ζέστη ή τα βαριά σκεπάσματα. Όταν όμως επαναλαμβάνονται χωρίς προφανή λόγο, αξίζουν προσοχή.

ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ

Ένα ζεστό δωμάτιο, οι πολλές κουβέρτες ή τα χοντρά ρούχα ύπνου μπορούν να προκαλέσουν εφίδρωση. Σε αυτή την περίπτωση, η αλλαγή των συνθηκών ύπνου συχνά βοηθά.

Διαφορετική είναι η περίπτωση όταν ξυπνάς με τα ρούχα και τα σεντόνια μουσκεμένα, ενώ το δωμάτιο είναι δροσερό.

ΠΟΙΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΙΤΙΕΣ

Οι νυχτερινοί ιδρώτες μπορεί να σχετίζονται με άγχος, ορμονικές αλλαγές, ορισμένα φάρμακα, χαμηλό σάκχαρο ή λοιμώξεις.

Σε αρκετές περιπτώσεις δεν εντοπίζεται κάποια σοβαρή αιτία. Ωστόσο, όταν το σύμπτωμα επιμένει, χρειάζεται να εξεταστούν και άλλες πιθανότητες.

ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΕΛΕΓΧΟΣ

Καλό είναι να συμβουλευτείς γιατρό αν οι νυχτερινοί ιδρώτες εμφανίζονται συχνά, σε ξυπνούν ή συνοδεύονται από:

Ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Επίμονο πυρετό ή ρίγη.

Βήχα που δεν υποχωρεί.

Έντονη κόπωση.

Διογκωμένους λεμφαδένες.

Αυτά τα συμπτώματα δεν αποδεικνύουν από μόνα τους κάποια συγκεκριμένη πάθηση, αλλά μπορεί να βοηθήσουν στον εντοπισμό της αιτίας.

Αν ιδρώνεις συχνά τη νύχτα χωρίς να υπάρχει προφανής εξήγηση, μην το αποδίδεις αυτόματα στη ζέστη ή στο άγχος. Η διάρκεια και τα συνοδά συμπτώματα έχουν σημασία.

ΕΠΙΜΟΝΟΣ ΒΗΧΑΣ: ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙΣ ΝΑ ΤΟΝ ΑΓΝΟΕΙΣ

Ένας βήχας μετά από κρυολόγημα είναι συχνός και συνήθως υποχωρεί σταδιακά. Όταν όμως συνεχίζεται για εβδομάδες, επιδεινώνεται ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, δεν πρέπει να τον αγνοείς.

ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΜΕΝΕΙ

Ο επίμονος βήχας μπορεί να σχετίζεται με μια λοίμωξη που δεν έχει υποχωρήσει πλήρως, αλλεργίες, άσθμα, κάπνισμα ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Μπορεί επίσης να οφείλεται σε ορισμένα φάρμακα. Η αιτία δεν είναι πάντα σοβαρή, αλλά χρειάζεται να εντοπιστεί όταν ο βήχας δεν περνά.

ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΕΛΕΓΧΟΣ

Αν ο βήχας διαρκεί περισσότερο από τρεις εβδομάδες, καλό είναι να αξιολογηθεί από γιατρό, ιδιαίτερα αν δεν παρουσιάζει βελτίωση.

Προσοχή χρειάζεται όταν συνοδεύεται από ανεξήγητη απώλεια βάρους, επίμονο πυρετό, νυχτερινούς ιδρώτες ή πόνο στο στήθος.

ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ

Αν εμφανιστεί έντονη δυσκολία στην αναπνοή, δυνατός πόνος στο στήθος ή μεγάλη ποσότητα αίματος στον βήχα, αναζήτησε άμεσα επείγουσα βοήθεια. Ακόμη και μικρή ποσότητα αίματος στα πτύελα χρειάζεται άμεση ιατρική συμβουλή.

Μην καλύπτεις για εβδομάδες έναν επίμονο βήχα με σιρόπια χωρίς να αναζητήσεις την αιτία. Το γεγονός ότι ξεκίνησε σαν απλό κρυολόγημα δεν σημαίνει ότι κάθε παρατεταμένος βήχας είναι ακίνδυνος.