ΚΑΥΤΟ ΝΕΡΟ ΣΤΟ ΝΤΟΥΣ: ΟΙ ΒΛΑΒΕΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΚΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ

Για πολλούς ανθρώπους, ένα πολύ ζεστό ντους αποτελεί έναν από τους πιο ευχάριστους τρόπους χαλάρωσης στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας. Ωστόσο, όσο ανακουφιστικό κι αν είναι το καυτό νερό, η υπερβολικά υψηλή θερμοκρασία μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά το δέρμα και να δημιουργήσει προβλήματα που δεν περιορίζονται μόνο στην εμφάνισή του.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ

Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να απομακρύνει μέρος των φυσικών λιπιδίων και ελαίων που προστατεύουν την επιφάνεια του δέρματος. Έτσι, ο φυσικός δερματικός φραγμός αποδυναμώνεται και το δέρμα μπορεί να χάσει την υγρασία του.

Το αποτέλεσμα είναι συχνά η εμφάνιση ξηρότητας, τραβήγματος, κοκκινίλας, κνησμού και ερεθισμών. Σε ανθρώπους με ευαίσθητο ή ήδη ξηρό δέρμα, τα συμπτώματα μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονα.

ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΔΕΙΝΩΣΕΙ ΔΕΡΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

Η συχνή έκθεση σε πολύ ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσει την ξηροδερμία και να κάνει πιο ενοχλητικά ορισμένα δερματικά προβλήματα, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με δυνατά σαπούνια ή προϊόντα καθαρισμού.

Σε άτομα που έχουν τάση για έκζεμα ή πολύ ευαίσθητο δέρμα, η διατήρηση του δερματικού φραγμού είναι ιδιαίτερα σημαντική. Το παρατεταμένο και καυτό ντους μπορεί να λειτουργήσει επιβαρυντικά, προκαλώντας περισσότερη ξηρότητα και ερεθισμό.

ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΣΤΟΥΝ

Η επίδραση δεν αφορά μόνο το δέρμα του σώματος. Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής, αφήνοντάς το πιο ξηρό και ευαίσθητο.

Παράλληλα, τα μαλλιά μπορεί να δείχνουν πιο ξηρά ή θαμπά, ιδιαίτερα όταν το πολύ ζεστό νερό συνδυάζεται με συχνό λούσιμο και προϊόντα που είναι επιθετικά για την τρίχα.

ΤΟ ΚΑΥΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ Η ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ

Ένα πολύ ζεστό ντους προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή πτώση της αρτηριακής πίεσης σε ορισμένους ανθρώπους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη, αδυναμία ή τάση για λιποθυμία, ιδιαίτερα όταν κάποιος σηκώνεται απότομα ή παραμένει για πολλή ώρα κάτω από το ζεστό νερό.

Για τον λόγο αυτό, χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή από άτομα που έχουν προβλήματα με την αρτηριακή πίεση ή αισθάνονται εύκολα ζάλη.

ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΤΟ ΝΕΡΟ

Η λύση δεν είναι να αντικαταστήσουμε το ζεστό ντους με παγωμένο νερό. Το ζητούμενο είναι μια άνετη, χλιαρή προς ζεστή θερμοκρασία, χωρίς υπερβολές.

Εξίσου σημαντικό είναι να μην παραμένουμε για πολλή ώρα κάτω από το νερό. Ένα σχετικά σύντομο ντους μπορεί να καθαρίσει αποτελεσματικά το σώμα χωρίς να επιβαρύνει τόσο τον φυσικό προστατευτικό φραγμό του δέρματος.

ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ

Για να περιορίσουμε την ξηρότητα και τους ερεθισμούς:

• Προτιμάμε χλιαρό αντί για καυτό νερό.
• Αποφεύγουμε τα πολύ μεγάλα σε διάρκεια ντους.
• Χρησιμοποιούμε ήπια προϊόντα καθαρισμού, ιδιαίτερα αν έχουμε ευαίσθητο δέρμα.
• Δεν τρίβουμε έντονα το δέρμα με σφουγγάρι ή πετσέτα.
• Μετά το ντους, στεγνώνουμε απαλά και εφαρμόζουμε ενυδατική κρέμα όσο το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό.
• Αν το τριχωτό της κεφαλής εμφανίζει επίμονη ξηρότητα, κνησμό ή ερεθισμό, καλό είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή δερματολόγου.