ΜΙΛΚΟ ΚΑΙ ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΠΡΩΙΝΙΑΤΙΚΑ; ΓΙΑΤΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΤΟΣΟ ΑΜΕΣΑ Ο ΕΝΤΕΡΙΚΟΣ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ;

Για πολλούς ανθρώπους, ένας συνδυασμός όπως το σοκολατούχο γάλα (Μίλκο) και η τυρόπιτα το πρωί συνοδεύεται από κάτι πολύ γνώριμο: λίγα λεπτά μετά το πρωινό, το έντερο «ξυπνά» και εμφανίζεται η ανάγκη για τουαλέτα. Δεν πρόκειται απαραίτητα για κάτι ανησυχητικό, αλλά για μια φυσιολογική αντίδραση του πεπτικού συστήματος.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΓΕΥΜΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Μετά το ξύπνημα, το πεπτικό σύστημα ενεργοποιείται μέσω του λεγόμενου γαστροκολικού αντανακλαστικού. Όταν φαγητό φτάνει στο στομάχι, ο οργανισμός στέλνει σήμα στο παχύ έντερο να αυξήσει τις συσπάσεις του, ώστε να προωθήσει το περιεχόμενό του προς την έξοδο.

Το πρωινό είναι το γεύμα που ενεργοποιεί πιο έντονα αυτόν τον μηχανισμό, επειδή το έντερο έχει μείνει αρκετές ώρες χωρίς τροφή κατά τη διάρκεια της νύχτας.

ΓΙΑΤΙ Ο ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΜΙΛΚΟ ΚΑΙ ΤΥΡΟΠΙΤΑΣ ΕΧΕΙ ΤΟΣΟ ΙΣΧΥΡΗ ΕΠΙΔΡΑΣΗ

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι:

Το γάλα περιέχει λακτόζη, η οποία σε άτομα με μειωμένη ανοχή μπορεί να προκαλέσει πιο έντονη κινητικότητα του εντέρου.

Τα λιπαρά της τυρόπιτας διεγείρουν την έκκριση ορμονών που ενισχύουν την πέψη και τις κινήσεις του εντέρου.

Η σοκολάτα μπορεί σε ορισμένους ανθρώπους να αυξήσει την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ο συνδυασμός υγρής και στερεής τροφής γεμίζει γρήγορα το στομάχι, ενεργοποιώντας πιο έντονα το γαστροκολικό αντανακλαστικό.

ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι. Αν η ανάγκη για τουαλέτα εμφανίζεται σύντομα μετά το πρωινό, χωρίς πόνο, έντονη διάρροια ή άλλα συμπτώματα, θεωρείται φυσιολογική λειτουργία του εντέρου.

Ορισμένοι άνθρωποι έχουν απλώς πιο ευαίσθητο γαστροκολικό αντανακλαστικό, με αποτέλεσμα το έντερο να ανταποκρίνεται πιο γρήγορα στο πρώτο γεύμα.

ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ

Καλό είναι να συμβουλευτείτε γιατρό αν η πρωινή ενεργοποίηση του εντέρου συνοδεύεται από:

επίμονη διάρροια,

έντονο κοιλιακό πόνο ή κράμπες,

αίμα στα κόπρανα,

ανεξήγητη απώλεια βάρους ή συμπτώματα που επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΘΕΙ Η ΕΝΤΟΝΗ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ;

Αν σας ενοχλεί, μπορείτε να δοκιμάσετε:

να τρώτε πιο αργά,

να μειώσετε την ποσότητα του σοκολατούχου γάλακτος,

να επιλέξετε γάλα χωρίς λακτόζη αν υποψιάζεστε δυσανεξία,

να συνοδεύσετε το πρωινό με νερό και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.