ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΣΚΟΥΠΙΣΜΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΚΑΙ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΟΝΤΑΙ ΟΙ ΑΙΜΟΡΡΟΪΔΕΣ ΣΟΥ

Οι αιμορροΐδες μπορεί να προκαλέσουν πόνο, κνησμό, ερεθισμό και ενόχληση, ενώ ο τρόπος με τον οποίο καθαρίζεις την περιοχή μετά την τουαλέτα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον ερεθισμό. Μερικές καθημερινές συνήθειες, που φαίνονται αθώες, ενδέχεται να κάνουν τα συμπτώματα πιο έντονα.

1. ΤΡΙΒΕΙΣ ΔΥΝΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ

Το έντονο τρίψιμο με χαρτί υγείας μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τον πρωκτό. Όταν υπάρχουν ήδη διογκωμένες ή ερεθισμένες αιμορροΐδες, η τριβή μπορεί να αυξήσει την ενόχληση.

Προτίμησε απαλές, ταμποναριστές κινήσεις αντί για επίμονο τρίψιμο.

2. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΣ ΠΟΛΥ ΧΑΡΤΙ

Το υπερβολικό σκούπισμα δεν σημαίνει απαραίτητα καλύτερο καθαρισμό. Οι πολλές επαναλαμβανόμενες κινήσεις αυξάνουν την τριβή και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.

Στόχος είναι ο ήπιος και αποτελεσματικός καθαρισμός, χωρίς συνεχείς κινήσεις στην ίδια περιοχή.

3. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΣ ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΜΩΡΟΜΑΝΤΗΛΑ Ή ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Ορισμένα υγρά μαντηλάκια, σαπούνια και αρωματισμένα προϊόντα περιέχουν συστατικά που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Αν έχεις αιμορροΐδες ή ευαισθησία, είναι προτιμότερο να αποφεύγεις προϊόντα με άρωμα και να επιλέγεις όσο γίνεται πιο ήπιες επιλογές.

4. ΣΚΟΥΠΙΖΕΣΑΙ ΕΠΑΝΕΙΛΗΜΜΕΝΑ ΕΠΕΙΔΗ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ «ΑΠΟΛΥΤΑ ΚΑΘΑΡΟΣ»

Η υπερβολική επιμονή στον καθαρισμό μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο: περισσότερη τριβή, περισσότερος ερεθισμός και τελικά μεγαλύτερη ενόχληση.

Ο καθαρισμός πρέπει να είναι σχολαστικός αλλά ήπιος.

5. ΑΓΝΟΕΙΣ ΤΟΝ ΠΟΝΟ Ή ΤΗΝ ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ

Οι αιμορροΐδες είναι συχνή αιτία συμπτωμάτων στην περιοχή, όμως δεν πρέπει κάθε αιμορραγία από το ορθό να αποδίδεται αυτόματα σε αυτές. Ειδικά αν η αιμορραγία επιμένει, είναι έντονη ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΑΥΤΑ

Μετά την κένωση, καθάρισε την περιοχή απαλά και χωρίς τρίψιμο. Αν χρησιμοποιείς νερό, προτίμησε ήπιο καθαρισμό και στη συνέχεια στέγνωσε ταμποναριστά, χωρίς να τρίβεις. Απόφυγε προϊόντα που προκαλούν κάψιμο, φαγούρα ή ερεθισμό.

Παράλληλα, η αποφυγή της δυσκοιλιότητας, η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών και υγρών και το να μην πιέζεσαι υπερβολικά στην τουαλέτα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων.