ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑ - ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ

Η μελατονίνη χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα για την υποστήριξη του ύπνου. Επειδή όμως ο ύπνος, η αρτηριακή πίεση και η λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος συνδέονται στενά, είναι λογικό να υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με το αν η μελατονίνη είναι ασφαλής για την καρδιά.

ΤΙ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό και βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-εγρήγορσης. Τα διαθέσιμα δεδομένα δεν δείχνουν ότι η μελατονίνη, όταν χρησιμοποιείται σωστά, αποτελεί γενικά κίνδυνο για την καρδιά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κατάλληλη για όλους ή ότι πρέπει να λαμβάνεται χωρίς προσοχή.

Ιδιαίτερη σημασία έχει η αρτηριακή πίεση. Η μελατονίνη μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση, επομένως άτομα που λαμβάνουν αντιυπερτασική αγωγή χρειάζεται να συζητούν τη χρήση της με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό τους.

ΠΡΟΣΕΞΕ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΠΟΥ ΛΑΜΒΑΝΕΙΣ

Αν παίρνεις φάρμακα για την καρδιά, την πίεση ή την πήξη του αίματος, μην θεωρήσεις ότι ένα συμπλήρωμα είναι αυτομάτως ακίνδυνο. Η μελατονίνη μπορεί να παρουσιάζει αλληλεπιδράσεις με ορισμένα φάρμακα.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται όταν κάποιος λαμβάνει αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ή άλλα φάρμακα που επηρεάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα.

Η ΔΟΣΗ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ

Περισσότερη μελατονίνη δεν σημαίνει απαραίτητα καλύτερος ύπνος. Η χρήση υψηλών δόσεων μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών, όπως υπνηλία, ζάλη, πονοκέφαλο ή αίσθημα αδυναμίας.

Γι’ αυτό είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται η χαμηλότερη αποτελεσματική δόση, σύμφωνα με τις οδηγίες του σκευάσματος και, όπου υπάρχει ιατρικό ιστορικό ή φαρμακευτική αγωγή, με τη συμβουλή επαγγελματία υγείας.

ΠΟΙΟΙ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΣΟΧΗ

Πριν από τη χρήση μελατονίνης καλό είναι να ζητήσουν εξατομικευμένη συμβουλή άτομα με γνωστή καρδιαγγειακή νόσο, αρρύθμιστη αρτηριακή πίεση, σημαντικές διαταραχές του καρδιακού ρυθμού ή όσοι λαμβάνουν πολλά φάρμακα.

Επίσης, η μελατονίνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της θεραπείας για υπέρταση, αρρυθμία, καρδιακή ανεπάρκεια ή οποιοδήποτε άλλο καρδιολογικό πρόβλημα.