ΠΟΝΟΣ ΣΤΑ ΠΕΛΜΑΤΑ – ΠΟΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΚΡΥΒΕΤΑΙ ΑΠΟ ΠΙΣΩ;

Ο πόνος στα πέλματα είναι ένα συχνό σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί μετά από πολύωρη ορθοστασία, περπάτημα, έντονη άσκηση ή χρήση ακατάλληλων παπουτσιών. Σε ορισμένες όμως περιπτώσεις, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ενός προβλήματος που χρειάζεται ιατρική διερεύνηση.

Οι αιτίες ποικίλλουν, από μια απλή καταπόνηση μέχρι την πελματιαία απονευρωσίτιδα, τη νευροπάθεια, την αρθρίτιδα ή προβλήματα της κυκλοφορίας.

ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ Ο ΠΟΝΟΣ;

ΠΕΛΜΑΤΙΑΙΑ ΑΠΟΝΕΥΡΩΣΙΤΙΔΑ

Είναι μία από τις συχνότερες αιτίες πόνου στη φτέρνα και στο πέλμα. Ο πόνος είναι συχνά εντονότερος στα πρώτα βήματα το πρωί ή μετά από αρκετή ώρα ακινησίας. Η πολύωρη ορθοστασία, η έντονη δραστηριότητα και η μηχανική καταπόνηση του ποδιού μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνισή της.

ΝΕΥΡΟΠΑΘΕΙΑ – ΟΤΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΨΙΜΟ Ή ΜΟΥΡΜΗΓΚΙΑΣΜΑ

Κάψιμο, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αίσθηση σαν «ηλεκτρικό ρεύμα» μπορεί να υποδηλώνουν συμμετοχή των νεύρων. Η περιφερική νευροπάθεια μπορεί να έχει διάφορες αιτίες και είναι συχνή επιπλοκή του σακχαρώδη διαβήτη.

ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ

Πόνος που συνοδεύεται από δυσκαμψία, ευαισθησία ή πρήξιμο μπορεί να σχετίζεται με οστεοαρθρίτιδα, φλεγμονώδεις αρθρίτιδες ή άλλα μυοσκελετικά προβλήματα.

ΜΕΤΑΤΑΡΣΑΛΓΙΑ

Όταν ο πόνος εντοπίζεται στο μπροστινό μέρος του πέλματος, κάτω από τα μετατάρσια, μπορεί να πρόκειται για μεταταρσαλγία. Συχνά προκαλεί αίσθηση καύσου ή την εντύπωση ότι υπάρχει ένα «πετραδάκι» μέσα στο παπούτσι.

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΚΑΜΑΡΑ ΤΟΥ ΠΟΔΙΟΥ

Η πλατυποδία ή μια πολύ υψηλή καμάρα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο κατανέμεται το βάρος στο πόδι και να προκαλέσει πόνο και κόπωση.

ΠΟΝΟΣ ΣΤΑ ΠΕΛΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Το επίμονο κάψιμο ή μούδιασμα στα πέλματα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή σε άτομα με διαβήτη. Η διαβητική νευροπάθεια μπορεί να μειώσει την αισθητικότητα, με αποτέλεσμα ένας τραυματισμός ή μια πληγή να μην γίνει έγκαιρα αντιληπτός.

ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΥΘΥΝΕΤΑΙ Η ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ;

Ορισμένα αγγειακά προβλήματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στα πόδια. Πόνος κατά το περπάτημα που υποχωρεί με την ξεκούραση, ψυχρότητα, αλλαγές στο χρώμα του δέρματος ή πληγές που δεν επουλώνονται χρειάζονται ιατρική αξιολόγηση.

ΤΙ ΡΟΛΟ ΠΑΙΖΟΥΝ ΤΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ;

Τα ακατάλληλα ή στενά παπούτσια μπορούν να αυξήσουν την πίεση και την καταπόνηση του πέλματος. Η σωστή εφαρμογή, ο επαρκής χώρος για τα δάχτυλα και η κατάλληλη στήριξη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ενοχλήσεων.

ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ;

Ο επίμονος ή έντονος πόνος δεν πρέπει να αγνοείται, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από:

• έντονο πρήξιμο ή ερυθρότητα,
• μούδιασμα ή απώλεια αισθητικότητας,
• πληγή που δεν επουλώνεται,
• αλλαγή στο χρώμα ή τη θερμοκρασία του ποδιού,
• πυρετό,
• δυσκολία στη βάδιση ή έντονο πόνο χωρίς προφανή αιτία.