ΗΛΙΟΣ: ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΣΗ ΩΡΑ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΠΑΘΕΙ ΗΛΙΑΣΗ;

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες, μπορεί να οδηγήσει σε ηλίαση, μια κατάσταση που απαιτεί άμεση αντιμετώπιση. Το πόσο γρήγορα μπορεί να συμβεί εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος χρόνος που να ισχύει για όλους.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΣΗ ΩΡΑ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ;

Σε συνθήκες έντονης ζέστης και ισχυρής ηλιοφάνειας, ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες, η ηλίαση μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και μέσα σε 30 έως 60 λεπτά συνεχούς έκθεσης στον ήλιο, ειδικά αν το άτομο δεν βρίσκεται σε σκιά, δεν ενυδατώνεται επαρκώς ή καταβάλλει σωματική προσπάθεια.

Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν αρκετές ώρες έκθεσης μέχρι να εκδηλωθούν τα πρώτα συμπτώματα.

ΠΟΙΟΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ;

Μεγαλύτερο κίνδυνο αντιμετωπίζουν:

• τα μικρά παιδιά,
• οι ηλικιωμένοι,
• οι έγκυες,
• τα άτομα με χρόνια νοσήματα,
• όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους,
• όσοι δεν πίνουν αρκετά υγρά.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ;

Τα συχνότερα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• έντονο πονοκέφαλο,
• ζάλη,
• ναυτία ή εμετό,
• αδυναμία,
• υψηλή θερμοκρασία σώματος,
• κόκκινο και ζεστό δέρμα,
• σύγχυση ή δυσκολία στην επικοινωνία.

Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν λιποθυμία ή απώλεια συνείδησης, γεγονός που αποτελεί επείγον ιατρικό περιστατικό.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;

Αν κάποιος παρουσιάσει συμπτώματα ηλίασης, πρέπει να μεταφερθεί αμέσως σε δροσερό και σκιερό χώρο, να αφαιρεθούν τα περιττά ρούχα, να δροσιστεί με βρεγμένες πετσέτες ή δροσερό νερό και να πιει υγρά, εφόσον έχει τις αισθήσεις του και μπορεί να καταπιεί με ασφάλεια.

Εάν τα συμπτώματα είναι έντονα, επιδεινώνονται ή το άτομο παρουσιάζει σύγχυση, λιποθυμία ή πολύ υψηλό πυρετό, απαιτείται άμεση επικοινωνία με το ΕΚΑΒ ή μεταφορά στο πλησιέστερο νοσοκομείο.

ΠΩΣ ΘΑ ΠΡΟΛΗΦΘΕΙ;

Η καλύτερη προστασία είναι η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο τις ώρες 11:00 έως 17:00, η συχνή κατανάλωση νερού, η χρήση καπέλου και αντηλιακού, τα ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα και η παραμονή σε σκιερούς ή κλιματιζόμενους χώρους όταν επικρατούν πολύ υψηλές θερμοκρασίες.

Η ηλίαση μπορεί να εμφανιστεί γρήγορα όταν συνδυάζονται έντονη ζέστη, υγρασία και πολύωρη έκθεση στον ήλιο. Για αυτό η πρόληψη και η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι καθοριστικής σημασίας.