ΞΕΝΗ ΛΕΚΑΝΗ: ΤΑ ΣΩΣΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΚΟΥΜΠΗΣΕΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ

Η χρήση μιας δημόσιας ή ξένης τουαλέτας είναι πολλές φορές αναπόφευκτη, ειδικά όταν βρισκόμαστε σε ταξίδι, στη δουλειά ή σε κάποιο κατάστημα. Αν θέλεις να αποφύγεις την άμεση επαφή με τη λεκάνη, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν να νιώσεις πιο άνετα και ασφαλής.

ΚΑΘΑΡΙΣΕ ΤΗ ΛΕΚΑΝΗ

Πριν χρησιμοποιήσεις την τουαλέτα, έλεγξε αν η λεκάνη είναι καθαρή. Αν υπάρχει διαθέσιμο απολυμαντικό ή χαρτί, καθάρισε τα σημεία που φαίνονται λερωμένα.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕ ΚΑΛΥΜΜΑ ΛΕΚΑΝΗΣ

Πολλές δημόσιες τουαλέτες διαθέτουν ειδικά χάρτινα καλύμματα μιας χρήσης. Αν δεν υπάρχουν, μπορείς να τοποθετήσεις χαρτί υγείας πάνω στη λεκάνη πριν καθίσεις.

ΕΦΑΡΜΟΣΕ ΤΗ ΣΤΑΣΗ «ΗΜΙΚΑΘΙΣΜΑΤΟΣ»

Αν δεν θέλεις να ακουμπήσεις καθόλου, μπορείς να κρατήσεις το σώμα σου σε θέση ημικαθίσματος, χωρίς να έρθεις σε επαφή με τη λεκάνη. Προσοχή όμως, γιατί η στάση αυτή μπορεί να είναι κουραστική και να δυσκολεύει την πλήρη κένωση της ουροδόχου κύστης αν διατηρείται για πολλή ώρα.

ΜΗΝ ΑΚΟΥΜΠΑΣ ΑΣΚΟΠΑ ΕΠΙΦΑΝΕΙΕΣ

Προσπάθησε να μην αγγίζεις με γυμνά χέρια πόμολα, καζανάκια ή άλλες επιφάνειες. Αν χρειαστεί, χρησιμοποίησε χαρτί για να πατήσεις το καζανάκι ή να ανοίξεις την πόρτα.

ΠΛΥΝΕ ΚΑΛΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ

Το σημαντικότερο βήμα είναι το σωστό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, στέγνωσέ τα καλά και, αν είναι δυνατόν, χρησιμοποίησε χαρτί για να ανοίξεις την πόρτα κατά την έξοδό σου.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο μεγαλύτερος κίνδυνος μετάδοσης μικροβίων στις δημόσιες τουαλέτες δεν είναι συνήθως το κάθισμα της λεκάνης, αλλά οι επιφάνειες που αγγίζουμε με τα χέρια μας, όπως τα πόμολα, οι βρύσες και το καζανάκι. Γι’ αυτό η σωστή υγιεινή των χεριών παραμένει το πιο αποτελεσματικό μέτρο προστασίας.

Με λίγη προσοχή και σωστές συνήθειες, μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια ξένη τουαλέτα με μεγαλύτερη άνεση και ασφάλεια.