Pinkgouinos

Αν κάθε πρωί νιώθεις ότι σηκώνεσαι με το ζόρι, σαν να σε τραβάει το πάπλωμα πίσω στο κρεβάτι, μην ανησυχείς – υπάρχει ένα απλό αλλά μαγικό κόλπο που μπορεί να μεταμορφώσει το ξύπνημά σου σε μια εμπειρία γεμάτη χαρά, ενέργεια και θετικότητα. Το μυστικό δεν κρύβεται σε κάποιον θαυματουργό καφέ ή σε περίπλοκες ρουτίνες, αλλά σε μια συνειδητή πρόθεση: η θετική πρωινή πρόθεση . ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΘΕΤΙΚΗ ΠΡΩΙΝΗ ΠΡΟΘΕΣΗ; Είναι μια μικρή, καθημερινή τελετουργία που ξεκινά αμέσως μόλις ανοίξεις τα μάτια σου. Πριν ακόμη σηκωθείς από το κρεβάτι, πες στον εαυτό σου: «Σήμερα επιλέγω να νιώθω ευγνωμοσύνη. Σήμερα επιλέγω τη χαρά. Σήμερα είμαι έτοιμος/η να ζήσω τη μέρα μου με θετική ενέργεια.» Αυτό που κάνεις είναι να “προγραμματίζεις” τον εγκέφαλό σου να εστιάσει στα θετικά. Δεν πρόκειται για αφέλεια ή άρνηση της πραγματικότητας. Είναι μια επιλογή να ξεκινήσεις τη μέρα σου με πρόθεση, να αναγνωρίσεις τη δύναμή σου και να καλλιεργήσεις αισιοδοξία. ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΜΙΚΡΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΟ ΚΟΛΠΟ ΧΑΜ...

Η ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΤΩΝ ΓΛΥΚΩΝ ΤΟΥ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ Τα γλυκά του κουταλιού αποτελούν ένα από τα πιο χαρακτηριστικά κεράσματα της ελληνικής φιλοξενίας. Φτιαγμένα από φρούτα της εποχής, γεμίζουν το σπίτι με αρώματα και γεύσεις που θυμίζουν καλοκαίρι και γιαγιά. ΟΙ ΠΙΟ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ Κάθε φρούτο δίνει το δικό του ξεχωριστό γλυκό: Πορτοκάλι – με αρωματική φλούδα και ελαφριά πικράδα. Νεράντζι – το απόλυτο κλασικό, με έντονη γεύση και υπέροχο άρωμα. Κίτρο – σπάνιο και ιδιαίτερο, με φίνο άρωμα εσπεριδοειδών. Σύκο – μαλακό και γλυκό, θυμίζει την καρδιά του καλοκαιριού. Κυδώνι – ζεσταίνει με το κεχριμπαρένιο χρώμα του, ιδανικό και για τον χειμώνα. Σταφύλι – μικρές γλυκές μπουκιές, που συνοδεύουν υπέροχα τον καφέ ή το γιαούρτι. ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ; Αν και όλα έχουν φανατικούς λάτρεις, το γλυκό σταφύλι ξεχωρίζει το καλοκαίρι! Είναι ελαφρύ, με φυσική γλυκύτητα και ταιριάζει υπέροχα παγωμένο, πάνω σε γιαούρτι ή παγωτό βανίλια. ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ Το γλυκό του κουταλιού δεν είναι απλώς επιδόρπιο, αλλά κομ...

Η Ικαρία είναι ο προορισμός που συνδυάζει παράδοση, φυσική ομορφιά και ατελείωτα γλέντια. Φημίζεται για την ανέμελη ζωή των κατοίκων της και την ξεχωριστή αίσθηση του χρόνου, όπου όλα κυλούν χωρίς άγχος. Τα πανηγύρια της Ικαρίας είναι θρυλικά. Με την παραδοσιακή μουσική, τα τοπικά φαγητά και το άφθονο κρασί, οι επισκέπτες χορεύουν μέχρι το πρωί, δημιουργώντας φιλίες και αναμνήσεις που μένουν για πάντα. Πέρα από τα γλέντια, το νησί προσφέρει μοναδικές παραλίες, πεζοπορικά μονοπάτια και ιαματικές πηγές, κάνοντας κάθε μέρα ξεχωριστή. Οι Ικαριώτες με τη ζεστή φιλοξενία τους κάνουν κάθε επισκέπτη να νιώθει σαν στο σπίτι του. Αν θέλεις διακοπές που θα θυμάσαι για πάντα, η Ικαρία είναι ο τέλειος συνδυασμός χαλάρωσης και ξεφαντώματος – ένα νησί όπου τα γλέντια δεν έχουν τέλος!

Υπάρχουν κάποια ζώδια που δεν μπορούν να κρύψουν τη ζήλια ή την κακία τους όταν οι άλλοι περνούν δύσκολα. Δεν σημαίνει πως είναι κακοί άνθρωποι, αλλά συχνά η ανταγωνιστική ή εκδικητική τους φύση τα κάνει να χαίρονται μυστικά με τα προβλήματα των γύρω τους. ΣΚΟΡΠΙΟΣ – Ο ΜΑΕΣΤΡΟΣ ΤΗΣ ΕΚΔΙΚΗΣΗΣ Ο Σκορπιός είναι έντονα συναισθηματικός και θυμάται κάθε προσβολή ή αδικία που έχει δεχτεί. Αν κάποιος που τον πλήγωσε βρεθεί σε δύσκολη θέση, δεν θα κλάψει γι’ αυτόν· αντίθετα, μπορεί να νιώσει μια κρυφή ικανοποίηση. Δεν θα το δείξει πάντα, αλλά μέσα του θα πει: «Το κάρμα επέστρεψε!». ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ – Ο ΨΥΧΡΑΙΜΟΣ ΚΡΙΤΗΣ Ο Αιγόκερως είναι φιλόδοξος και πρακτικός. Αν δει κάποιον ανταγωνιστή του να αποτυγχάνει, συχνά αισθάνεται δικαίωση. Δεν είναι ότι μισεί τους άλλους, αλλά θεωρεί πως οι αποτυχίες των γύρω του αποδεικνύουν τη δική του ανωτερότητα και σκληρή δουλειά. ΔΙΔΥΜΟΙ – Ο ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΗΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΣ Οι Δίδυμοι αγαπούν το δράμα και τις ιστορίες των άλλων. Αν κάποιος περνάει μια δύσκολη φάση, εκείνοι συ...

ΦΥΣΙΚΟ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΣ Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Μειώνει τους πόνους στις αρθρώσεις, καταπραΰνει τους μυϊκούς πόνους και βοηθά στην αντιμετώπιση φλεγμονών στο σώμα. ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχει ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού. Ένα ζεστό ρόφημα με τζίντζερ και μέλι είναι ιδανικό για την πρόληψη κρυολογημάτων και ιώσεων. ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΠΕΨΗ Το τζίντζερ διεγείρει την παραγωγή γαστρικών υγρών και βελτιώνει την πέψη. Ανακουφίζει από τη ναυτία, το φούσκωμα και τα πεπτικά προβλήματα, γι’ αυτό και συνιστάται σε εγκύους ή ταξιδιώτες. ΡΥΘΜΙΖΕΙ ΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ Με τις θερμαντικές του ιδιότητες, το τζίντζερ βελτιώνει τη ροή του αίματος, συμβάλλει στη ρύθμιση της πίεσης και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων. ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ Επιταχύνει τον μεταβολισμό και συμβάλλει στην καύση λίπους. Ένα ρόφημα με τζίντζερ και λεμόνι πριν το φαγητό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της όρεξης. ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜ...

Σας παραθέτουμε το e-mail της Ράνιας όπως ακριβώς μας το έστειλε: Γεια σας, Είμαι η Ράνια, 26 χρονών από την Καλλιθέα και θέλω να μοιραστώ μαζί σας κάτι που με προβληματίζει. Εδώ και λίγους μήνες έχω σχέση με ένα παιδί που πραγματικά με κάνει ευτυχισμένη. Είναι καλός, γλυκός, με στηρίζει και νιώθω ότι μαζί του μπορώ να είμαι ο εαυτός μου. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχει κάτι που με κάνει να ντρέπομαι. Ο φίλος μου μιλάει αρκετά «βλάχικα» και φοβάμαι ότι οι φίλοι και η οικογένειά μου θα τον κοροϊδέψουν ή θα τον κρίνουν. Δεν ξέρω πώς να το διαχειριστώ και γι’ αυτό αποφεύγω να τους τον γνωρίσω. Από τη μία, σκέφτομαι ότι δεν έχει σημασία η προφορά, αρκεί που με αγαπάει και μου φέρεται καλά. Από την άλλη, φοβάμαι την κριτική και τα σχόλια πίσω από την πλάτη μας. Έχει τύχει και σε καμία από εσάς κάτι παρόμοιο; Πώς μπορώ να ξεπεράσω αυτό το άγχος και να σταθώ περήφανη δίπλα στον άνθρωπο που αγαπάω; Με αγάπη, Ράνια

  ΚΑΝΕ LIKE… ΜΗΝ ΕΙΣΑΙ ΤΣΙΓΚΟΥΝΗΣ! Η χρήση των social media έχει αλλάξει τον τρόπο που επικοινωνούμε και δείχνουμε την αποδοχή μας. Ένα απλό “like” μπορεί να φανεί ασήμαντο, όμως κρύβει πολλά για τη δική μας ψυχολογία και τις σχέσεις μας. ΤΟ LIKE ΩΣ ΣΥΓΧΡΟΝΟ «ΧΤΥΠΗΜΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ» Ένα like δεν είναι απλώς ένα κουμπί – είναι ένας τρόπος να δείξουμε ότι βλέπουμε, εκτιμούμε ή συμφωνούμε με κάτι. Η αποδοχή μέσα από τα social media δημιουργεί μια αίσθηση σύνδεσης, ενισχύει τις σχέσεις και προσφέρει θετικά συναισθήματα τόσο σε αυτόν που το δίνει όσο και σε αυτόν που το λαμβάνει. ΓΙΑΤΙ ΜΕΡΙΚΟΙ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΝΤΑΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ LIKE Η «τσιγκουνιά» στα likes μπορεί να δείχνει: Ανασφάλεια: Φόβο μήπως κριθούν για τις επιλογές τους. Ανταγωνισμό: Απροθυμία να αναγνωρίσουν την επιτυχία ή τη χαρά του άλλου. Αδιαφορία ή αποστασιοποίηση: Έλλειψη ενδιαφέροντος για το περιεχόμενο των άλλων. Η γενναιοδωρία στα likes φανερώνει εξωστρέφεια, ενσυναίσθηση και κοινωνικότητα. Αντίθετα, η σπάνια χρήση τους ...