ΟΙ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΕΣ ΙΩΣΕΙΣ ΕΚΑΝΑΝ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ – ΤΑ ΚΥΡΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΣ

Με την αλλαγή του καιρού και την επιστροφή σε σχολεία, γραφεία και κλειστούς χώρους, οι ιώσεις του αναπνευστικού αρχίζουν και πάλι να βρίσκουν πρόσφορο έδαφος. Κρυολόγημα, γρίπη, COVID-19 και άλλες ιογενείς λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα, γι’ αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να ξεχωρίσει κανείς τι ακριβώς έχει μόνο από την εικόνα των συμπτωμάτων.

Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ενώ αρκετοί αναπνευστικοί ιοί παρουσιάζουν μεγαλύτερη κυκλοφορία τους ψυχρότερους μήνες.

ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ

Ένα συνηθισμένο κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει καταρροή ή μπούκωμα στη μύτη, φτέρνισμα, πονόλαιμο, βήχα, πονοκέφαλο και ήπιους μυϊκούς πόνους. Ο πυρετός στους ενήλικες δεν είναι τόσο συχνός και, όταν εμφανίζεται, είναι συνήθως χαμηλός.

Η γρίπη, αντίθετα, συχνά εμφανίζεται πιο απότομα και μπορεί να προκαλέσει πυρετό ή αίσθημα πυρετού, ρίγη, έντονη κόπωση, πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους, πονόλαιμο, βήχα και καταρροή ή μπούκωμα. Δεν εμφανίζουν όλοι οι ασθενείς με γρίπη πυρετό.

Το σημαντικό είναι ότι τα συμπτώματα από μόνα τους δεν αρκούν πάντα για να ξεχωρίσουμε τη γρίπη από το κρυολόγημα ή άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΣ

Υπάρχουν μερικές απλές συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μετάδοσης των αναπνευστικών ιών.

Το συχνό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό παραμένει ένα από τα βασικά μέτρα υγιεινής. Καλό είναι επίσης να αποφεύγουμε να αγγίζουμε συχνά τα μάτια, τη μύτη και το στόμα με άπλυτα χέρια.

Όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε, καλύπτουμε το στόμα και τη μύτη, ενώ ιδιαίτερη σημασία έχει και ο καλός αερισμός των κλειστών χώρων.

Εξίσου σημαντικό είναι να αποφεύγουμε τη στενή επαφή με ανθρώπους που είναι άρρωστοι. Αν εμφανίσουμε συμπτώματα, είναι προτιμότερο να περιορίσουμε τις επαφές μας ώστε να μην μεταδώσουμε τον ιό σε άλλους.

Για τη γρίπη, ο ετήσιος εμβολιασμός αποτελεί βασικό μέτρο πρόληψης, ιδιαίτερα για τις ομάδες που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρής νόσησης.

ΑΝ ΑΡΡΩΣΤΗΣΕΙΣ

Ξεκούραση, επαρκή υγρά και παρακολούθηση των συμπτωμάτων είναι σημαντικά. Τα αντιβιοτικά δεν αντιμετωπίζουν τις ιογενείς λοιμώξεις και δεν πρέπει να λαμβάνονται χωρίς ιατρική οδηγία.

Αν υπάρχει υποψία γρίπης ή COVID-19, ιδιαίτερα σε άτομα που ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου, είναι χρήσιμο να γίνει έγκαιρη επικοινωνία με γιατρό, καθώς υπάρχουν θεραπείες που είναι αποτελεσματικότερες όταν ξεκινούν νωρίς.

ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΙΑΤΡΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ

Δεν χρειάζεται κάθε ίωση επίσκεψη στον γιατρό. Υπάρχουν όμως συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται.

Δυσκολία στην αναπνοή, έντονη ή επίμονη επιδείνωση, αφυδάτωση, πυρετός που διαρκεί αρκετές ημέρες ή συμπτώματα που αρχικά βελτιώνονται και στη συνέχεια επιστρέφουν ή χειροτερεύουν είναι λόγοι για επικοινωνία με επαγγελματία υγείας.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες και τα άτομα με ορισμένα χρόνια νοσήματα ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ ΘΕΛΕΙ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΟΧΙ ΠΑΝΙΚΟ

Οι εποχικές ιώσεις αποτελούν συνηθισμένο μέρος της περιόδου, όμως με μερικές απλές συνήθειες μπορούμε να περιορίσουμε σημαντικά τη μετάδοση.

Καλό πλύσιμο των χεριών, καθαρός αέρας στους κλειστούς χώρους, σωστή κάλυψη του βήχα και του φτερνίσματος, αποφυγή επαφών όταν είμαστε άρρωστοι και η τήρηση των συστάσεων εμβολιασμού είναι μερικά από τα σημαντικότερα μέτρα.

Και πάνω απ’ όλα, όταν τα συμπτώματα είναι έντονα, επιμένουν ή προκαλούν ανησυχία, δεν τα αγνοούμε και ζητάμε τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας.