ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ: ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ

Η θερμοπληξία είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που προκαλείται όταν το σώμα αδυνατεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, συνήθως μετά από παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες ή έντονη σωματική δραστηριότητα σε ζεστό περιβάλλον. Χωρίς άμεση αντιμετώπιση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές και να απειλήσει τη ζωή.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ;

Η θερμοπληξία εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται συνήθως πάνω από τους 40°C και οι φυσικοί μηχανισμοί ψύξης, όπως η εφίδρωση, δεν επαρκούν για να αποβάλουν τη θερμότητα.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ;

Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος.
• Ζεστό, κόκκινο και ξηρό δέρμα ή έντονη εφίδρωση, ιδιαίτερα σε θερμοπληξία που σχετίζεται με άσκηση.
• Έντονο πονοκέφαλο.
• Ζάλη ή αίσθημα λιποθυμίας.
• Ναυτία και εμετούς.
• Ταχυκαρδία.
• Σύγχυση, δυσκολία στην ομιλία ή αποπροσανατολισμό.
• Σπασμούς ή απώλεια συνείδησης στις σοβαρές περιπτώσεις.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ

Η θερμοπληξία αποτελεί επείγον περιστατικό και απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια.

Μέχρι να φτάσει η βοήθεια:

• Μεταφέρετε το άτομο σε σκιερό ή δροσερό χώρο.
• Αφαιρέστε τα περιττά ρούχα.
• Δροσίστε το σώμα με δροσερό νερό, βρεγμένες πετσέτες ή ανεμισμό.
• Τοποθετήστε παγοκύστες ή κρύες κομπρέσες στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα.
• Αν το άτομο είναι σε πλήρη εγρήγορση και μπορεί να καταπιεί, δώστε μικρές γουλιές δροσερού νερού. Μην επιχειρήσετε να δώσετε υγρά σε άτομο που είναι συγχυτικό, έχει μειωμένο επίπεδο συνείδησης ή δεν μπορεί να καταπιεί με ασφάλεια.

ΠΟΙΟΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ;

Μεγαλύτερο κίνδυνο αντιμετωπίζουν:

• Βρέφη και μικρά παιδιά.
• Ηλικιωμένοι.
• Άτομα με χρόνια νοσήματα.
• Εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους.
• Αθλητές που γυμνάζονται σε υψηλές θερμοκρασίες.
• Άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα που επηρεάζουν τη θερμορρύθμιση ή την ενυδάτωση.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΑΒΕΙΣ;

Για να μειώσεις τον κίνδυνο θερμοπληξίας:

• Πίνε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Απόφυγε την έντονη δραστηριότητα τις ώρες με τη μεγαλύτερη ζέστη.
• Φόρεσε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και άνετα ρούχα.
• Προτίμησε σκιερούς ή κλιματιζόμενους χώρους.
• Μην αφήνεις ποτέ παιδιά, ηλικιωμένους ή κατοικίδια μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, ακόμη και για λίγα λεπτά.

ΠΟΤΕ ΝΑ ΚΑΛΕΣΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΒΟΗΘΕΙΑ

Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια ή κάλεσε το 166 ή το 112 εάν το άτομο:

• Έχει θερμοκρασία σώματος περίπου 40°C ή υψηλότερη.
• Χάνει τις αισθήσεις του.
• Παρουσιάζει σπασμούς.
• Είναι έντονα συγχυτικό ή δεν ανταποκρίνεται φυσιολογικά.
• Δεν βελτιώνεται γρήγορα παρά τις προσπάθειες ψύξης.