ΜΙΑ ΜΠΥΡΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΤΟΝ ΚΑΝΕΙ ΠΕΡΑ;


Η γνωστή αγγλική παροιμία λέει πως «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Τα τελευταία χρόνια, όμως, δεν είναι λίγοι εκείνοι που αστειεύονται λέγοντας ότι μια μπίρα την ημέρα μπορεί να προσφέρει οφέλη στην υγεία. Πόση αλήθεια κρύβεται πίσω από αυτόν τον ισχυρισμό;

ΤΑ ΠΙΘΑΝΑ ΟΦΕΛΗ

Η μπίρα περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και μέταλλα, όπως το μαγνήσιο και το κάλιο. Όταν καταναλώνεται με μέτρο, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας και να έχει θετική επίδραση στην καλή χοληστερόλη (HDL).

Επιπλέον, η μέτρια κατανάλωση μπορεί να λειτουργήσει χαλαρωτικά μετά από μια απαιτητική ημέρα, αρκεί να μην αποτελεί καθημερινή συνήθεια που οδηγεί σε εξάρτηση.

Η ΛΕΞΗ-ΚΛΕΙΔΙ: ΜΕΤΡΟ

Τα πιθανά οφέλη της μπίρας δεν σημαίνουν ότι όσο περισσότερο πίνει κανείς τόσο καλύτερα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για ηπατικές παθήσεις, καρδιαγγειακά προβλήματα, ορισμένες μορφές καρκίνου και ατυχήματα.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι, αν κάποιος επιλέγει να καταναλώνει αλκοόλ, αυτό πρέπει να γίνεται με μέτρο και πάντα στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Η κατανάλωση αλκοόλ δεν ενδείκνυται για όλους. Οι έγκυες, οι ανήλικοι, όσοι λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα ή αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση μπίρας και κάθε αλκοολούχου ποτού.


Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Η ΔΗΜΗΤΡΑ ΚΑΡΛΙΑΜΠΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΗΣ: ΗΤΑΝ ΕΝΑΣ ΕΠΙΜΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ ΣΑΝ ΚΑΨΙΜΟ ΚΑΙ ΤΡΑΒΗΓΜΑ ΜΑΖΙ

Εικόνα
Σε μια από τις πιο δυνατές και ανθρώπινες συνεντεύξεις της, η δημοσιογράφος   Δήμητρα Καρλιάμπα  μιλά ανοιχτά στη Σάσα Σταμάτη   για τη δύσκολη περιπέτεια υγείας που βίωσε, αποκαλύπτοντας για πρώτη φορά τη μάχη της με τον καρκίνο του μαστού, σε μία συνέντευξη που παραχώρησε στο «Secret». Με ειλικρίνεια και ψυχραιμία, περιγράφει τις στιγμές φόβου, την πορεία των θεραπειών, αλλά και τη δύναμη που βρήκε μέσα της για να σταθεί όρθια απέναντι σε μια από τις πιο απαιτητικές δοκιμασίες της ζωής της.  Όπως τονίζει, η στήριξη της οικογένειας, των φίλων και του επαγγελματικού της περιβάλλοντος έπαιξε καθοριστικό ρόλο, ενώ η ίδια επέλεξε να αντιμετωπίσει την ασθένεια «επιθετικά», χωρίς να της χαρίσει χώρο. Το καλοκαίρι του 2022 είχατε ενοχλήσεις στον μαστό. Τι ακριβώς συνέβη; «Τον Αύγουστο του 2022 ξεκίνησαν ενοχλήσεις στο στήθος μου… όταν αυτό τελείωσε, ο πόνος συνεχιζόταν στον δεξί μου μαστό, ένας πόνος επίμονος, καθημερινός, σαν κάψιμο και τράβηγμα μαζί. Πότε μάθατε ότι έχετ...
Read more »

ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΕΙΣ VIVARTIA ΑΠΟ ΦΑΓΗΤΑ: ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Εικόνα
Οι τροφικές δηλητηριάσεις αποτελούν μία από τις συχνότερες αιτίες οξείας γαστρεντερικής διαταραχής και μπορεί να συνδέονται με την κατανάλωση τροφίμων που έχουν επιμολυνθεί από βακτήρια, ιούς, τοξίνες ή άλλους μικροοργανισμούς. Σε περιπτώσεις όπου καταναλωτές αναφέρουν συμπτώματα μετά την κατανάλωση προϊόντων ή γευμάτων που σχετίζονται με τη Vivartia ή θυγατρικές της δραστηριότητες, είναι σημαντικό να γίνεται άμεση αξιολόγηση των συμπτωμάτων και σωστή αντιμετώπιση. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ; Η τροφική δηλητηρίαση εμφανίζεται όταν κάποιος καταναλώσει τρόφιμα ή ποτά που περιέχουν παθογόνους μικροοργανισμούς ή τις τοξίνες τους. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μέσα σε λίγες ώρες ή ακόμη και αρκετές ημέρες μετά την κατανάλωση του τροφίμου, ανάλογα με το αίτιο. ΣΥΧΝΟΤΕΡΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης περιλαμβάνουν: Ναυτία και τάση για έμετο Εμετούς Διάρροια Κοιλιακό άλγος και κράμπες Φούσκωμα Πυρετό Αδυναμία και κόπωση Πονοκέφαλο Αφυδά...
Read more »

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ALAGILLE: ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΟΧΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΠΙΑ ΣΠΑΝΙΟ ΓΕΝΕΤΙΚΟ ΝΟΣΗΜΑ

Εικόνα
Το σύνδρομο Alagille είναι ένα σπάνιο γενετικό νόσημα που επηρεάζει κυρίως το ήπαρ και την καρδιά, αλλά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και σε άλλα όργανα, όπως τα νεφρά, τα μάτια, τα οστά και τα αιμοφόρα αγγεία. Η σοβαρότητα της νόσου διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο, ακόμη και μέσα στην ίδια οικογένεια. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ; Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως από τη βρεφική ή την παιδική ηλικία και μπορεί να περιλαμβάνουν: Παρατεταμένο ίκτερο (κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών). Έντονο κνησμό (φαγούρα). Δυσκολία στην ανάπτυξη και την πρόσληψη βάρους. Καρδιακά φυσήματα ή συγγενείς καρδιοπάθειες. Αυξημένη χοληστερόλη. Χαρακτηριστικά μορφολογικά στοιχεία στο πρόσωπο σε ορισμένους ασθενείς. ΠΟΥ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ; Το σύνδρομο προκαλείται συνήθως από μεταλλάξεις σε γονίδια που συμμετέχουν στην ανάπτυξη των χοληφόρων πόρων και άλλων οργάνων. Η νόσος είναι κληρονομική σε πολλές περιπτώσεις, όμως μπορεί να εμφανιστεί και για πρώτη φορά σε ένα παιδί χωρίς να υπάρχει οικογεν...
Read more »

ΠΟΣΑ ΕΝΟΙΚΙΑ ΜΑΖΕΜΕΝΑ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΣΠΙΤΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ;

Εικόνα
Η αγορά κατοικίας στην Ελλάδα αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα οικονομικά «όνειρα» – αλλά και προκλήσεις – για τα περισσότερα νοικοκυριά. Με τα ενοίκια να αυξάνονται σταθερά τα τελευταία χρόνια και τις τιμές των ακινήτων να ακολουθούν ανοδική πορεία, πολλοί αναρωτιούνται: πόσα ενοίκια θα έπρεπε να μαζέψει κανείς για να αγοράσει τελικά ένα σπίτι; ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ: ΕΝΟΙΚΙΟ VS ΑΓΟΡΑ Αν πάρουμε ως παράδειγμα ένα μέσο ενοίκιο στην Αθήνα (π.χ. 500–800 ευρώ για ένα διαμέρισμα), τότε σε ετήσια βάση κάποιος πληρώνει περίπου 6.000 έως 9.600 ευρώ μόνο για στέγαση. Αυτό το ποσό, αν το δούμε συγκεντρωτικά, δείχνει πόσο μεγάλο είναι το κόστος «χωρίς απόκτηση περιουσίας». ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΑΓΟΡΑΣ ΣΗΜΕΡΑ Ένα μέσο διαμέρισμα σε αστική περιοχή μπορεί να κοστίζει από 120.000 έως και 250.000 ευρώ (ή και περισσότερο, ανάλογα την περιοχή και την κατάσταση του ακινήτου). Αν συγκρίνουμε αυτό το ποσό με τα ενοίκια: Με ενοίκιο 600€/μήνα → 7.200€/έτος Για σπίτι αξίας 150.000€ → αντιστοιχούν περίπου 20 χρόνια ενοικίων Δηλα...
Read more »

ΦΩΤΗΣ: ΕΧΩ ΥΠΟΨΙΕΣ ΟΤΙ Η ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΟΥ ΜΕ ΑΠΑΤΑΕΙ, ΣΤΕΛΝΕΙ ΒΙΝΤΕΑΚΙΑ ΣΤΟΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗ, «ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙ», ΛΕΕΙ…

Εικόνα
Ο Φώτης είναι ένας άνθρωπος που, όπως περιγράφει ο ίδιος, έχει αφιερώσει τη ζωή του στην οικογένειά του. Σοβαρός, ήρεμος και πάντα πρόθυμος να στηρίξει τη σύζυγό του, σήμερα δηλώνει πως ζει μία από τις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής του. Εδώ και περίπου τρεις μήνες, όπως αναφέρει, δεν μπορεί να κοιμηθεί τα βράδια, καθώς οι υποψίες που έχει για τη συμπεριφορά της γυναίκας του δεν τον αφήνουν να ηρεμήσει. Σύμφωνα με τον ίδιο, όλα ξεκίνησαν όταν η σύζυγός του άλλαξε ξαφνικά τρόπο ζωής. Από εκεί που δεν έδινε ιδιαίτερη σημασία ούτε στη διατροφή ούτε στη φυσική της κατάσταση, αποφάσισε να αφοσιωθεί στο γυμναστήριο. Η αλλαγή αυτή, από μόνη της, δεν θα αποτελούσε πρόβλημα. Ωστόσο, ο Φώτης υποστηρίζει ότι η ενασχόλησή της με τη γυμναστική έχει εξελιχθεί σε εμμονή, ενώ εκείνο που τον προβληματίζει περισσότερο είναι η συχνή επικοινωνία που διατηρεί με τον προσωπικό της γυμναστή. Όπως μας λέει, η γυναίκα του τού εξηγεί ότι στέλνει βίντεο με τις ασκήσεις της προκειμένου εκείνος να διορθώνει την...
Read more »

ΣΠΙΤΙΚΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΠΟΤΟ ΜΕ ΤΖΙΝΤΖΕΡ, ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ, ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΛΕΜΟΝΙ

Εικόνα
Αν αναζητάτε ένα δροσιστικό ρόφημα που μπορεί να σας τονώσει φυσικά, αυτή η σπιτική συνταγή είναι ιδανική για κάθε στιγμή της ημέρας. Ο συνδυασμός του πράσινου τσαγιού με το τζίντζερ, τον φρέσκο χυμό πορτοκαλιού και το λεμόνι δημιουργεί ένα αρωματικό και αναζωογονητικό ποτό, χωρίς τεχνητά πρόσθετα ή υπερβολική ζάχαρη. Το πράσινο τσάι περιέχει φυσική καφεΐνη και αντιοξειδωτικά, ενώ το τζίντζερ χαρίζει πικάντικη γεύση και φρεσκάδα. Τα εσπεριδοειδή προσθέτουν βιταμίνη C και μια ευχάριστη, δροσερή οξύτητα που ταιριάζει ιδανικά τις ζεστές ημέρες. Υλικά (για 2 ποτήρια) 500 ml νερό Ένα κομμάτι φρέσκο τζίντζερ (3-4 εκ.), κομμένο σε λεπτές φέτες 2 κουταλάκια ή 2 φακελάκια πράσινο τσάι Χυμός από 1 πορτοκάλι Χυμός από ½ λεμόνι 200-300 ml ανθρακούχο νερό Παγάκια Φέτες πορτοκαλιού, λεμονιού ή φύλλα δυόσμου για το σερβίρισμα (προαιρετικά) Εκτέλεση Βράστε το νερό και προσθέστε τις φέτες τζίντζερ. Αφήστε τις να σιγοβράσουν για 3-5 λεπτά. Αποσύρετε το σκεύος από τη φωτιά και προσθέστε ...
Read more »

Η ΙΑΠΩΝΙΑ ΠΟΥΛΑΕΙ ΠΛΕΟΝ… ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ ΨΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

Εικόνα
Μια πρωτοποριακή λύση απέναντι στις ολοένα και πιο ακραίες θερμοκρασίες παρουσιάστηκε στην Ιαπωνία. Πρόκειται για το Do Hiemon Box , ένα προσωπικό σύστημα ψύξης που έχει ήδη αποκτήσει το παρατσούκλι «ανθρώπινο ψυγείο» . Η ειδική αυτή καμπίνα επιτρέπει σε ένα άτομο να εισέλθει για λίγα λεπτά, ώστε να μειώσει γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματός του. Στο εσωτερικό της επικρατεί θερμοκρασία περίπου 15 βαθμών Κελσίου, ενώ ειδικοί αεραγωγοί διοχετεύουν πολύ ψυχρό αέρα στο κεφάλι, τον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη, προσφέροντας άμεση ανακούφιση από τη ζέστη. Σύμφωνα με τους δημιουργούς της, μέσα σε περίπου πέντε λεπτά ο χρήστης μπορεί να αισθανθεί σημαντική μείωση της θερμοκρασίας του σώματός του, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας. Η νέα αυτή τεχνολογία απευθύνεται κυρίως σε εργαζόμενους που εκτίθενται καθημερινά σε υψηλές θερμοκρασίες, όπως εργάτες οικοδομών, προσωπικό εργοστασίων, αποθηκών και υπαίθριων εργασιών. Η καμπίνα είναι φ...
Read more »
ΠΑΤΑ ΠΑΝΩ ΠΑΝΩ
ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΕ ΜΑΣ! ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ ΝΑ ΜΠΑΙΝΕΙΣ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΛΕΕΙ: "ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ"
⬆️

Ακολούθησέ μας στο TikTok!

Έλα κι εσύ στην παρέα μας! 🎬✨

Follow στο TikTok

Διάλεξε ΕΣΥ τι θες να ανεβάσουμε!