ΚΡΑΚ ΣΤΗ ΓΝΑΘΟ ΟΤΑΝ ΑΝΟΙΓΕΙΣ Ή ΚΛΕΙΝΕΙΣ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΣΟΥ; ΠΟΣΟ ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ;

Το “κρακ” ή ο ήχος «κλικ» στη γνάθο όταν ανοίγεις ή κλείνεις το στόμα συνήθως προέρχεται από την κροταφογναθική άρθρωση (TMJ). Είναι η άρθρωση που συνδέει την κάτω γνάθο με το κρανίο και χρησιμοποιείται σε κάθε κίνηση του στόματος.

ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ

Οι πιο συχνές αιτίες είναι:

• Μετατόπιση δίσκου της άρθρωσης (ο μικρός «μαξιλαροειδής» δίσκος δεν κινείται ομαλά)
• Σφίξιμο ή τρίξιμο δοντιών (βρουξισμός)
• Υπερβολική τάση στους μυς της γνάθου
• Κακή σύγκλειση δοντιών
• Άγχος που οδηγεί σε σφίξιμο της γνάθου

ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΟ

Σε πολλές περιπτώσεις, το “κλικ”:

• Δεν συνοδεύεται από πόνο
• Δεν περιορίζει το άνοιγμα του στόματος
• Παραμένει σταθερό χωρίς επιδείνωση

Σε αυτές τις περιπτώσεις συνήθως δεν είναι κάτι επικίνδυνο, αλλά ένδειξη ήπιας δυσλειτουργίας της άρθρωσης.

ΠΟΤΕ ΘΕΛΕΙ ΠΡΟΣΟΧΗ

Καλό είναι να αξιολογηθεί από οδοντίατρο ή γναθοχειρουργό αν υπάρχει:

• Πόνος στη γνάθο, στο αυτί ή στο πρόσωπο
• Δυσκολία στο άνοιγμα ή «μπλοκάρισμα» του στόματος
• Πονοκέφαλοι ή πόνος στον αυχένα
• Επιδείνωση του ήχου ή συχνότερα επεισόδια

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ

Ανάλογα με την αιτία, βοηθούν:

• Αποφυγή μάσησης πολύ σκληρών τροφών (π.χ. πάγος, καρύδια)
• Μείωση του σφιξίματος της γνάθου
• Ζεστές κομπρέσες στους μύες
• Διαχείριση άγχους
• Ειδικοί νάρθηκες (αν υπάρχει βρουξισμός)
• Ήπιες ασκήσεις χαλάρωσης της γνάθου