ΠΩΣ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙΣ ΝΑ ΣΕ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΟΣΟ Η ΓΝΩΜΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ

Το να σε νοιάζει η γνώμη των άλλων είναι απόλυτα ανθρώπινο. Όλοι θέλουμε αποδοχή, κατανόηση και να νιώθουμε ότι ανήκουμε κάπου. Όταν όμως ο φόβος της κριτικής αρχίζει να καθορίζει τις αποφάσεις, τη συμπεριφορά ή ακόμα και την προσωπικότητά μας, τότε γίνεται ψυχολογικό βάρος.

ΟΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΔΕΝ ΑΣΧΟΛΟΥΝΤΑΙ ΤΟΣΟ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΟΣΟ ΝΟΜΙΖΕΙΣ

Συχνά πιστεύουμε ότι όλοι παρατηρούν τι κάνουμε, τι λέμε ή πώς φαινόμαστε. Στην πραγματικότητα όμως οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απορροφημένοι από τα δικά τους προβλήματα, άγχη και ανασφάλειες. Αυτό που εσύ θεωρείς «τεράστια έκθεση», πιθανότατα ξεχνιέται από τους άλλους μέσα σε λίγα λεπτά.

Η ΓΝΩΜΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΔΕΝ ΚΑΘΟΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΞΙΑ ΣΟΥ

Το ότι κάποιος διαφωνεί μαζί σου ή δεν σε συμπαθεί, δεν σημαίνει ότι έχει δίκιο για το ποιος είσαι. Οι άνθρωποι πολλές φορές κρίνουν μέσα από τα δικά τους βιώματα, φόβους ή προκαταλήψεις. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η αυτοεκτίμηση χτίζεται όταν μαθαίνεις να εγκρίνεις εσύ τον εαυτό σου και όχι όταν περιμένεις συνεχώς επιβεβαίωση από τους γύρω σου.

ΜΑΘΕ ΝΑ ΞΕΧΩΡΙΖΕΙΣ ΤΗΝ ΚΡΙΤΙΚΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΚΙΑ

Δεν έχουν όλες οι γνώμες την ίδια αξία. Άλλο μια καλοπροαίρετη παρατήρηση από έναν άνθρωπο που σε αγαπά και άλλο ένα σχόλιο που γίνεται απλώς για να σε μειώσει. Χρειάζεται να μάθεις ποιες φωνές αξίζει πραγματικά να ακούς και ποιες όχι.

ΟΣΟ ΚΥΝΗΓΑΣ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ, ΧΑΝΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Όταν προσπαθείς συνεχώς να αρέσεις σε όλους, καταλήγεις να πιέζεις τα «θέλω» σου και να αλλάζεις για να μην ενοχλήσεις κανέναν. Αυτό όμως κουράζει ψυχικά και δημιουργεί ανασφάλεια. Η αυθεντικότητα είναι τελικά πιο σημαντική από τη διαρκή ανάγκη αποδοχής.

ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ Η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑ

Οι ψυχολόγοι αναφέρουν ότι όσο περισσότερο ένας άνθρωπος γνωρίζει τον εαυτό του, τις αξίες και τα όριά του, τόσο λιγότερο εξαρτάται από τις γνώμες των άλλων. Δεν σημαίνει ότι σταματά να τον επηρεάζει η κριτική, αλλά ότι δεν αφήνει πλέον αυτή την κριτική να καθορίζει τη ζωή του.