ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΧΩΡΙΣ ΠΙΕΣΟΜΕΤΡΟ – ΓΙΝΕΤΑΙ;

Η αρτηριακή πίεση θεωρείται ένας από τους σημαντικότερους δείκτες υγείας, όμως πολλοί αναρωτιούνται αν μπορούν να καταλάβουν πότε ανεβαίνει ή πέφτει χωρίς τη χρήση πιεσόμετρου. Οι ειδικοί εξηγούν ότι, αν και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορεί να δώσει το σώμα, η ακριβής μέτρηση δεν μπορεί να γίνει μόνο «με το ένστικτο».

ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΑΥΞΗΜΕΕΝΗ ΠΙΕΣΗ

Σε αρκετές περιπτώσεις η υψηλή πίεση δεν προκαλεί κανένα σύμπτωμα. Όταν όμως εμφανίζονται ενοχλήσεις, αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλο
• ζάλη
• θολή όραση
• αίσθημα πίεσης στο κεφάλι
• ταχυπαλμίες
• κόπωση ή δύσπνοια

Ωστόσο, οι γιατροί τονίζουν ότι τα συμπτώματα αυτά δεν αρκούν για ασφαλές συμπέρασμα, καθώς μπορεί να σχετίζονται και με άλλες καταστάσεις.

Ο ΠΑΛΜΟΣ ΔΕΝ ΔΕΙΧΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ

Πολλοί προσπαθούν να καταλάβουν την πίεσή τους αγγίζοντας τον σφυγμό στον καρπό ή στον λαιμό. Παρότι ένας πολύ δυνατός ή γρήγορος παλμός ίσως δείχνει ότι ο οργανισμός βρίσκεται σε ένταση ή στρες, δεν αποτελεί αξιόπιστο τρόπο μέτρησης της αρτηριακής πίεσης.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι μόνο ειδικές ιατρικές συσκευές μπορούν να δώσουν ακριβή αποτελέσματα.

ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΝΕΒΑΣΕΙ ΠΡΟΣΩΡΙΝΑ ΤΙΣ ΤΙΜΕΣ

Ένα πολύ συχνό φαινόμενο είναι η λεγόμενη «υπέρταση της λευκής μπλούζας», όπου η πίεση ανεβαίνει λόγω άγχους κατά τη μέτρηση σε ιατρείο ή νοσοκομείο. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι στο σπίτι οι τιμές τους είναι φυσιολογικές, ενώ στον γιατρό εμφανίζονται αυξημένες.

Γι’ αυτό οι καρδιολόγοι συστήνουν οι μετρήσεις να γίνονται σε ήρεμο περιβάλλον και μετά από λίγα λεπτά χαλάρωσης.

ΠΩΣ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΕΙΚΟΝΑ

Για πιο αξιόπιστη μέτρηση της πίεσης, οι ειδικοί προτείνουν:

• αποφυγή καφέ και καπνίσματος πριν τη μέτρηση
• ξεκούραση για 5 λεπτά
• σωστή στάση σώματος
• επαναληπτικές μετρήσεις
• χρήση αξιόπιστου πιεσόμετρου βραχίονα

Η ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΕΞΕΛΙΣΣΕΤΑΙ

Τα τελευταία χρόνια αναπτύσσονται νέες τεχνολογίες που προσπαθούν να εκτιμήσουν την πίεση χωρίς κλασικό πιεσόμετρο, μέσω αισθητήρων και «έξυπνων» συσκευών. Παρ’ όλα αυτά, οι μέθοδοι αυτές βρίσκονται ακόμα υπό μελέτη και δεν αντικαθιστούν πλήρως τις κλασικές ιατρικές μετρήσεις.