ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ ΕΙΝΑΙ Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΕΠΟΧΗ ΓΙΑ ΤΟ ΕΤΗΣΙΟ CHECK-UP

Μετά τις διακοπές και την επιστροφή στην καθημερινότητα, το φθινόπωρο αποτελεί για πολλούς την κατάλληλη στιγμή για μια «επανεκκίνηση». Ανάμεσα στις υποχρεώσεις της νέας σεζόν, υπάρχει και κάτι που συχνά μένει πίσω: ο προληπτικός έλεγχος της υγείας.

Ένα ετήσιο check-up δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Αντίθετα, στόχος του είναι να εντοπίζονται έγκαιρα παράγοντες κινδύνου ή αλλαγές στην υγεία, πριν εξελιχθούν σε σοβαρότερα προβλήματα.

1. ΜΙΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ Η ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ

Η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο, η χοληστερόλη και άλλοι δείκτες μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και όταν κάποιος αισθάνεται απολύτως καλά.

Οι βασικές εξετάσεις αίματος και ο έλεγχος που θα προτείνει ο γιατρός, ανάλογα με την ηλικία και το ιστορικό, μπορούν να δώσουν μια συνολική εικόνα και να αναδείξουν σημεία που χρειάζονται παρακολούθηση.

2. ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΓΙΑ «RESET»

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού αλλάζουν συχνά οι συνήθειες: περισσότερα γεύματα εκτός σπιτιού, λιγότερη άσκηση ή αντίθετα περισσότερη σωματική δραστηριότητα, διαφορετικό ωράριο ύπνου και αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ.

Η επιστροφή στη ρουτίνα μπορεί να αποτελέσει αφορμή για να επανέλθουν πιο σταθερές συνήθειες διατροφής, άσκησης και ύπνου και να γίνει παράλληλα ένας προληπτικός έλεγχος.

3. ΔΕΝ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΟΥΝ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Πολλές καταστάσεις μπορεί να εξελίσσονται χωρίς εμφανή συμπτώματα. Αυτός είναι και ο λόγος που η πρόληψη έχει διαφορετικό ρόλο από την επίσκεψη στον γιατρό όταν ήδη υπάρχει κάποιο πρόβλημα.

Το check-up δεν αντικαθιστά την ιατρική εξέταση όταν υπάρχουν συμπτώματα. Αντίθετα, λειτουργεί συμπληρωματικά στην παρακολούθηση της υγείας.

4. ΟΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Δεν χρειάζεται κάθε άνθρωπος να κάνει όλες τις διαθέσιμες εξετάσεις κάθε χρόνο. Η ηλικία, το φύλο, το οικογενειακό ιστορικό, οι προηγούμενες εξετάσεις, οι παράγοντες κινδύνου και τυχόν φάρμακα που λαμβάνονται επηρεάζουν το πρόγραμμα προληπτικού ελέγχου.

Ο γιατρός είναι αυτός που μπορεί να καθορίσει ποιες εξετάσεις έχουν πραγματικά νόημα για κάθε άτομο.

5. ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΣΤΙΓΜΗ ΓΙΑ ΝΑ ΕΛΕΓΞΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, η αξιολόγηση του καρδιαγγειακού κινδύνου και, όπου υπάρχει ένδειξη, περαιτέρω καρδιολογικός έλεγχος μπορούν να ενταχθούν στον προληπτικό σχεδιασμό.

Ιδιαίτερη σημασία έχει η παρακολούθηση παραγόντων όπως η υπέρταση, η υψηλή χοληστερόλη, ο διαβήτης, το κάπνισμα και το αυξημένο βάρος.

6. ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΜΠΟΥΝ ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΙ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

Ορισμένοι προληπτικοί έλεγχοι δεν χρειάζεται να γίνονται κάθε χρόνο, αλλά πραγματοποιούνται σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα ανάλογα με την ηλικία και τον κίνδυνο.

Το φθινόπωρο μπορεί, επομένως, να λειτουργήσει ως ένα εύκολο «σημείο αναφοράς» για να ελέγξετε αν έχετε καθυστερήσει κάποια εξέταση ή ιατρική επίσκεψη.

ΤΟ CHECK-UP ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ, ΟΧΙ ΠΑΝΙΚΟΣ

Η αξία του ετήσιου ελέγχου δεν βρίσκεται στο να κάνουμε όσο το δυνατόν περισσότερες εξετάσεις, αλλά στο να κάνουμε τις σωστές εξετάσεις, την κατάλληλη στιγμή.

Το φθινόπωρο μπορεί να είναι η ιδανική υπενθύμιση για να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στην υγεία μας. Ένα ραντεβού με τον γιατρό και ένας εξατομικευμένος προληπτικός έλεγχος μπορούν να αποτελέσουν ένα απλό αλλά σημαντικό βήμα για τη νέα σεζόν.