ΤΟ ΠΙΟ «ΥΓΙΕΙΝΟ» ΠΟΤΟ ΜΕ ΑΛΚΟΟΛ; ΓΙΑΤΙ Η ΤΕΚΙΛΑ ΞΕΧΩΡΙΖΕΙ

Όταν γίνεται λόγος για αλκοολούχα ποτά, κανένα δεν μπορεί να χαρακτηριστεί πραγματικά «υγιεινό». Ωστόσο, ορισμένες επιλογές θεωρούνται καλύτερες από άλλες όταν καταναλώνονται με μέτρο. Η τεκίλα, ιδιαίτερα η 100% αγαύη, συγκαταλέγεται στις πιο δημοφιλείς επιλογές για όσους αναζητούν ένα πιο «καθαρό» ποτό.

ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΤΕΚΙΛΑ ΝΑ ΞΕΧΩΡΙΖΕΙ;

Η αυθεντική τεκίλα παράγεται από την μπλε αγαύη και περιέχει λιγότερα πρόσθετα σε σχέση με πολλά άλλα αλκοολούχα ποτά. Οι ποικιλίες που αναγράφουν 100% Agave θεωρούνται υψηλότερης ποιότητας, καθώς δεν περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα από άλλες πηγές.

ΧΑΜΗΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Ένα σφηνάκι τεκίλας (περίπου 45 ml) αποδίδει περίπου 95-100 θερμίδες, χωρίς υδατάνθρακες ή λιπαρά. Οι περισσότερες επιπλέον θερμίδες στα κοκτέιλ προέρχονται από αναψυκτικά, σιρόπια και χυμούς, όχι από την ίδια την τεκίλα.

ΛΙΓΟΤΕΡΗ ΖΑΧΑΡΗ

Η σκέτη τεκίλα δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη. Αν καταναλωθεί χωρίς γλυκά mixers, αποτελεί μία από τις πιο «ελαφριές» επιλογές σε σχέση με πολλά λικέρ και έτοιμα κοκτέιλ.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΓΑΥΗΣ;

Συχνά κυκλοφορούν ισχυρισμοί ότι η τεκίλα βοηθά στην απώλεια βάρους ή στον έλεγχο του σακχάρου. Αυτοί βασίζονται σε έρευνες που αφορούν ορισμένα συστατικά της αγαύης πριν από την απόσταξη και όχι το τελικό αλκοολούχο ποτό. Δεν υπάρχουν αξιόπιστα επιστημονικά στοιχεία ότι η κατανάλωση τεκίλας προσφέρει τέτοια οφέλη.

ΤΟ ΜΕΤΡΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ

Ακόμη και η καλύτερης ποιότητας τεκίλα παραμένει αλκοολούχο ποτό. Η υπερβολική κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο για προβλήματα στο ήπαρ, την καρδιά, τον εγκέφαλο και πολλά άλλα προβλήματα υγείας. Η ασφαλέστερη επιλογή είναι πάντα η περιορισμένη κατανάλωση ή η αποχή.