ΠΟΝΟΣ ΣΤΙΣ ΓΝΑΘΟΥΣ: ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΟΥΡΑΣΗ ΚΑΤΑ ΤΟ ΜΑΣΗΜΑ – ΣΕ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ;

Αν νιώθετε τις γνάθους σας να κουράζονται εύκολα όταν μασάτε, να «πιάνεται» το στόμα σας ή να εμφανίζεται πόνος μετά από λίγη ώρα φαγητού, δεν είστε οι μόνοι. Πρόκειται για ένα σύμπτωμα που αρκετοί άνθρωποι αγνοούν, όμως πολλές φορές ο οργανισμός προσπαθεί να δείξει ότι κάτι χρειάζεται προσοχή.

Η ενόχληση μπορεί να είναι προσωρινή και αθώα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αξίζει αξιολόγηση από ειδικό.

Η ΠΙΟ ΣΥΧΝΗ ΑΙΤΙΑ: ΣΦΙΞΙΜΟ ΚΑΙ ΕΝΤΑΣΗ

Το άγχος και η ένταση επηρεάζουν πολύ συχνά τις γνάθους. Πολλοί άνθρωποι σφίγγουν ασυναίσθητα τα δόντια τους μέσα στη μέρα ή κατά τη διάρκεια του ύπνου (βρουξισμός).

Αυτό μπορεί να προκαλέσει:

• κούραση στους μυς της γνάθου,
• πόνο κατά το μάσημα,
• «πιάσιμο» στο πρόσωπο,
• πονοκεφάλους,
• ήχους ή «κλικ» στη γνάθο.

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΗΣ ΚΡΟΤΑΦΟΓΝΑΘΙΚΗΣ ΑΡΘΡΩΣΗΣ

Η άρθρωση που ενώνει τη γνάθο με το κρανίο ονομάζεται κροταφογναθική άρθρωση. Όταν δυσλειτουργεί, μπορεί να εμφανιστούν:

• δυσκολία στο άνοιγμα του στόματος,
• πόνος μπροστά από τα αυτιά,
• γρήγορη κόπωση στο μάσημα,
• αίσθημα «μπλοκαρίσματος».

Οι διαταραχές αυτές είναι αρκετά συχνές και πολλές φορές σχετίζονται με στρες, κακή στάση σώματος ή υπερβολική πίεση στους μυς.

ΟΔΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

Ένα χαλασμένο δόντι, μια λοίμωξη, κακή σύγκλειση ή ακόμα και προβλήματα στα ούλα μπορούν να κάνουν το μάσημα επώδυνο και κουραστικό.

Μερικές φορές ο πόνος δεν γίνεται αντιληπτός αμέσως ως «δόντι», αλλά σαν γενική ενόχληση στη γνάθο.

ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΜΥΣ;

Ναι. Οι μύες του προσώπου και της γνάθου μπορεί να κουραστούν όπως κάθε άλλος μυς του σώματος.

Η υπερβολική χρήση, η κακή στάση, η ένταση ή ακόμα και η πολύωρη ομιλία μπορούν να δημιουργήσουν μυϊκή κόπωση και πόνο.

ΠΙΟ ΣΠΑΝΙΑ, ΑΛΛΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, η εύκολη κόπωση κατά το μάσημα μπορεί να σχετίζεται με νευρολογικές ή μυϊκές παθήσεις.

Αν το σύμπτωμα συνοδεύεται από:

• αδυναμία στους μυς,
• δυσκολία στην ομιλία,
• πτώση βλεφάρων,
• έντονη εξάντληση,
  τότε χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ

Ανάλογα με την αιτία, βοηθούν συχνά:

• η αποφυγή σφιξίματος των δοντιών,
• οι μαλακές τροφές για λίγες ημέρες,
• οι ζεστές κομπρέσες,
• η ξεκούραση της γνάθου,
• η διαχείριση του στρες.

Αν όμως ο πόνος επιμένει ή χειροτερεύει, καλό είναι να γίνει έλεγχος από οδοντίατρο ή γιατρό.

ΜΗΝ ΑΓΝΟΕΙΤΕ ΤΑ «ΜΙΚΡΑ» ΣΗΜΑΔΙΑ

Η γνάθος δεν πρέπει να κουράζεται υπερβολικά εύκολα σε καθημερινές δραστηριότητες όπως το μάσημα. Όταν ο οργανισμός στέλνει επίμονα σημάδια πόνου ή κόπωσης, αξίζει να τα ακούμε έγκαιρα αντί να τα θεωρούμε απλώς «κούραση».