ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ ΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΟΙ ΜΕ ΤΗΝ ΤΑΞΗ – ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ

 

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΑΝΑΓΚΗ ΓΙΑ ΤΑΞΗ

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν αρκούνται απλώς στο να είναι οργανωτικοί. Νιώθουν έντονη εσωτερική πίεση να είναι όλα απόλυτα τακτοποιημένα, συμμετρικά και «σωστά». Όταν κάτι δεν είναι σε τάξη, μπορεί να βιώνουν άγχος, εκνευρισμό ή δυσφορία.

Σε πιο έντονες περιπτώσεις, αυτό σχετίζεται με στοιχεία του Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD), χωρίς όμως κάθε οργανωτικός άνθρωπος να έχει απαραίτητα ψυχολογική διαταραχή.

ΠΩΣ ΤΟ ΕΞΗΓΟΥΝ ΟΙ ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ

Οι ψυχολόγοι αναφέρουν ότι η υπερβολική ανάγκη για τάξη συνδέεται συχνά με:

• Ανάγκη για έλεγχο του περιβάλλοντος
• Μείωση άγχους μέσω «οργάνωσης»
• Τελειομανία
• Φόβο ότι κάτι κακό θα συμβεί αν δεν υπάρχει τάξη

Για πολλούς ανθρώπους, η τάξη λειτουργεί σαν μηχανισμός ασφάλειας.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ

Όταν υπάρχει έντονη ψυχαναγκαστική τάση:

• Το μυαλό εστιάζει υπερβολικά στις «ατέλειες»
• Δημιουργείται εσωτερική ένταση μέχρι να διορθωθεί το περιβάλλον
• Η ακαταστασία βιώνεται σαν απειλή, όχι απλή ενόχληση

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές τακτοποίησης.

ΠΟΤΕ ΓΙΝΕΤΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ

Η ανάγκη για τάξη γίνεται προβληματική όταν:

• Καταναλώνει πολύ χρόνο μέσα στη μέρα
• Προκαλεί έντονο άγχος ή θυμό
• Επηρεάζει σχέσεις και καθημερινή λειτουργικότητα
• Δεν μπορεί το άτομο να χαλαρώσει αν δεν «διορθώσει» τα πάντα

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Οι ειδικοί προτείνουν ότι η ισορροπία είναι το κλειδί:

• Σταδιακή εξοικείωση με την «ατέλεια»
• Τεχνικές διαχείρισης άγχους
• Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία σε πιο έντονες περιπτώσεις
• Επανεκπαίδευση της σκέψης ώστε η ακαταστασία να μην θεωρείται απειλή