Η ζήλια και η κτητικότητα είναι στοιχεία που μπορεί να εμφανιστούν σε όλους, αλλά ορισμένα ζώδια έχουν τη φήμη ότι «κρατούν τα πράγματα για τον εαυτό τους» ή θέλουν να ελέγχουν πιο πολύ τις σχέσεις τους. Ας δούμε ποια θεωρούνται τα πιο κτητικά ζώδια και γιατί. ΣΚΟΡΠΙΟΣ Ο Σκορπιός είναι ίσως το πιο κτητικό ζώδιο του ζωδιακού. Η έντονη συναισθηματική του φύση τον κάνει να θέλει ασφάλεια και αποκλειστικότητα στη σχέση του. Η πίστη και η αφοσίωση είναι για εκείνον απόλυτα σημαντικά. ΚΑΡΚΙΝΟΣ Ο Καρκίνος είναι πολύ συναισθηματικός και προσκολλάται βαθιά στους ανθρώπους που αγαπά. Θέλει να προστατεύει και να φροντίζει τους δικούς του και συχνά η κτητικότητα του προκύπτει από την ανάγκη για ασφάλεια. ΛΕΩΝ Ο Λέων θέλει να αισθάνεται μοναδικός στη ζωή του συντρόφου του. Η αυτοπεποίθηση και η ανάγκη για θαυμασμό τον κάνουν να δείχνει κτητικότητα, αλλά πάντα με τρόπο που εκφράζει την αγάπη του. ΤΟΞΟΤΗΣ Παρά την ελευθεριότητα που δείχνει, ο Τοξότης μπορεί να γίνει κτητικός όταν νιώθει...

Ο αστιγματισμός είναι μια συχνή διαθλαστική ανωμαλία των ματιών που προκαλεί θολή ή παραμορφωμένη όραση. Παρά το γεγονός ότι πολλοί τον αντιμετωπίζουν χωρίς έντονα προβλήματα, σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να συνδέεται με καθημερινούς πονοκεφάλους. ΠΩΣ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ Όταν τα μάτια δεν εστιάζουν σωστά λόγω αστιγματισμού, οι μύες των ματιών καταβάλλουν μεγαλύτερη προσπάθεια για να διορθώσουν την όραση. Αυτή η υπερκόπωση των μυών προκαλεί ένταση που μπορεί να μεταφερθεί στο κεφάλι, οδηγώντας σε πονοκεφάλους, συνήθως γύρω από τα μάτια ή το μέτωπο. ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΝ Θολή ή παραμορφωμένη όραση Κούραση των ματιών μετά από διάβασμα ή χρήση οθόνης Ευαισθησία στο φως Σπανιότερα, ζάλη ή ναυτία ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ Έλεγχος όρασης και συνταγή κατάλληλων γυαλιών ή φακών επαφής Τακτά διαλείμματα κατά τη χρήση υπολογιστή ή κινητού Καλή φωτεινότητα χώρου Ασκήσεις χαλάρωσης ματιών Αν υποφέρεις από συχνούς πονοκεφάλους, μην τους αγνοείς. Ο αστιγματισμ...

  Η ψώρα είναι μια δερματική πάθηση που πολλοί θεωρούν ξεχασμένη, όμως τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ανησυχητική αύξηση των κρουσμάτων. Πρόκειται για μια μεταδοτική νόσο του δέρματος που προκαλεί έντονη φαγούρα και ερεθισμό και αφορά όλες τις ηλικίες. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΨΩΡΑ Η ψώρα προκαλείται από ένα μικροσκοπικό άκαρι που εισχωρεί στο δέρμα και δημιουργεί έντονη φλεγμονή. Η φαγούρα είναι συνήθως πιο έντονη τη νύχτα και συνοδεύεται από κοκκινίλες ή μικρά σπυράκια. ΓΙΑΤΙ ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΚΡΟΥΣΜΑΤΑ Η αύξηση των κρουσμάτων οφείλεται σε διάφορους λόγους. Η στενή επαφή μεταξύ ανθρώπων, η συγκατοίκηση, τα ταξίδια, αλλά και η καθυστέρηση στη διάγνωση παίζουν σημαντικό ρόλο. Επιπλέον, πολλοί μπερδεύουν τα συμπτώματα με αλλεργία ή ξηροδερμία και δεν ζητούν άμεσα ιατρική βοήθεια. ΠΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΕΤΑΙ Η ψώρα μεταδίδεται κυρίως με άμεση επαφή δέρμα με δέρμα, αλλά και μέσω κοινής χρήσης ρούχων, σεντονιών ή πετσετών. Γι’ αυτό εμφανίζεται συχνότερα σε οικογένειες, σχολεία και χώρους φιλοξενίας. ΣΥΜΠΤΩ...

Οι πατάτες φούρνου είναι από τα πιο αγαπημένα συνοδευτικά, αλλά και από τα πιο… απαιτητικά. Πόσες φορές βγήκαν ξεροψημένες απ’ έξω και άνοστες μέσα; Με μερικά απλά μυστικά, μπορείς να πετύχεις πατάτες ζουμερές στο εσωτερικό και τραγανές απ’ έξω, κάθε φορά. Η ΣΩΣΤΗ ΠΑΤΑΤΑ ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ Διάλεξε πατάτες κατάλληλες για φούρνο, ιδανικά κίτρινες ή λευκές. Κόψε τις σε ομοιόμορφα κομμάτια ώστε να ψηθούν όλες σωστά και στον ίδιο χρόνο. ΜΟΥΛΙΑΣΜΑ ΓΙΑ ΤΡΑΓΑΝΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Λίγα λεπτά σε κρύο νερό απομακρύνουν το περιττό άμυλο. Στέγνωσέ τες πολύ καλά πριν μπουν στο ταψί, γιατί η υγρασία εμποδίζει το τραγανό ψήσιμο. ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΖΟΥΜΕΡΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ Πρόσθεσε στο ταψί λίγο νερό ή ζωμό στην αρχή του ψησίματος και σκέπασε τις πατάτες με αλουμινόχαρτο. Έτσι ψήνονται σωστά μέσα χωρίς να στεγνώσουν. ΠΟΤΕ ΒΓΑΙΝΕΙ ΤΟ ΑΛΟΥΜΙΝΟΧΑΡΤΟ Στα τελευταία 20 λεπτά αφαίρεσέ το, ανέβασε ελαφρώς τη θερμοκρασία και άφησε τις πατάτες να ροδίσουν. Τότε είναι που αποκτούν την τραγανή κρούστα που όλοι αγαπάμε. ΤΟ ΣΩΣΤ...

Το γκρέιπφρουτ μπορεί να μην είναι το πιο αγαπημένο φρούτο όλων λόγω της ελαφρώς πικρής του γεύσης, όμως κρύβει μέσα του έναν πραγματικό διατροφικό θησαυρό. Είναι δροσιστικό, χαμηλό σε θερμίδες και γεμάτο πολύτιμα συστατικά για τον οργανισμό. ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C Ένα γκρέιπφρουτ καλύπτει μεγάλο μέρος των ημερήσιων αναγκών σε βιταμίνη C. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά τον οργανισμό να αμύνεται απέναντι σε ιώσεις και λοιμώξεις. ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ Τα αντιοξειδωτικά και οι φυτικές ίνες του συμβάλλουν στη μείωση της κακής χοληστερόλης και στη σωστή λειτουργία της καρδιάς. Παράλληλα βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ Είναι χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε νερό και φυτικές ίνες, γεγονός που προκαλεί αίσθημα κορεσμού. Γι’ αυτό συχνά εντάσσεται σε προγράμματα ισορροπημένης διατροφής. ΡΥΘΜΙΖΕΙ ΤΟ ΣΑΚΧΑΡΟ Το γκρέιπφρουτ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, όταν καταναλώνε...

Ο λαγονοψοΐτικος μυς είναι ένας από τους πιο σημαντικούς αλλά και πιο παρεξηγημένους μύες του σώματος. Παρότι δουλεύει ασταμάτητα κάθε μέρα, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν καν την ύπαρξή του, μέχρι να αρχίσει να προκαλεί ενόχληση ή πόνο. ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ Ο ΛΑΓΟΝΟΨΟΪΤΙΚΟΣ ΜΥΣ Ο λαγονοψοΐτικος αποτελείται από δύο μύες, τον ψοΐτη και τον λαγόνιο. Ξεκινά από τη σπονδυλική στήλη και καταλήγει στο μηριαίο οστό. Είναι ο βασικός μυς που συνδέει τον κορμό με τα πόδια. ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ Ο ρόλος του είναι καθοριστικός για: το περπάτημα και το τρέξιμο το ανέβασμα σκάλας τη σωστή στάση του σώματος τη σταθερότητα της μέσης Όταν ο λαγονοψοΐτικος είναι σφιγμένος ή αδύναμος, μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα. ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΜΑ Πολλοί πόνοι που αποδίδονται στη μέση ή στα ισχία έχουν την «πηγή» τους εδώ. Ενδείξεις μπορεί να είναι: πόνος χαμηλά στη μέση δυσκαμψία στα ισχία ενόχληση όταν σηκώνεσαι από καθιστή θέση πόνος που αντανακλά προς τη ...

Οι γεύσεις είναι ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλός μας «διαβάζει» το φαγητό. Χάρη στους γευστικούς κάλυκες της γλώσσας, μπορούμε να ξεχωρίσουμε διαφορετικές αποχρώσεις και να απολαύσουμε κάθε μπουκιά. Πόσες όμως είναι τελικά οι βασικές γεύσεις; ΟΙ 5 ΒΑΣΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ Σύμφωνα με τη σύγχρονη επιστήμη, οι βασικές γεύσεις είναι πέντε : ΓΛΥΚΟ Συνδέεται με την ενέργεια και την απόλαυση. Τη συναντάμε στη ζάχαρη, στα φρούτα και σε πολλές τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. ΑΛΜΥΡΟ Απαραίτητο για την ισορροπία του οργανισμού. Το αλάτι ενεργοποιεί αυτή τη γεύση και δίνει ένταση στο φαγητό. ΞΙΝΟ Χαρακτηριστικό των λεμονιών, του ξιδιού και γενικά των όξινων τροφών. Δίνει φρεσκάδα και «ξυπνά» τον ουρανίσκο. ΠΙΚΡΟ Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως ο καφές, το κακάο και κάποια λαχανικά. Συχνά συνδέεται με πιο ώριμες γευστικές εμπειρίες. ΟΥΜΑΜΙ Η πιο «μυστηριώδης» γεύση. Περιγράφεται ως βαθιά, γεμάτη και απολαυστική. Τη συναντάμε σε τρόφιμα όπως τα μανιτάρια, τα τυριά, η ντομάτα και το κρέας. ΚΑΙ ΟΙ ΑΛ...