ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΑΙ ΜΕ ΒΡΑΧΙΟΛΙΑ ΚΑΙ ΔΑΧΤΥΛΙΔΙΑ

Πολλοί συνηθίζουν να κοιμούνται χωρίς να αφαιρούν κοσμήματα όπως δαχτυλίδια και βραχιόλια. Όμως τη νύχτα το σώμα μας δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως την ημέρα. Μπαίνει σε κατάσταση χαλάρωσης και αποκατάστασης — και αυτό επηρεάζει και την κυκλοφορία του αίματος.

Δες γιατί καλό είναι να τα αφαιρείς πριν πέσεις για ύπνο.

Το σώμα τη νύχτα αλλάζει «λειτουργία»

Κατά τη διάρκεια του ύπνου:

• Οι μύες χαλαρώνουν
• Η πίεση και η κυκλοφορία μεταβάλλονται
• Τα υγρά κατανέμονται διαφορετικά στο σώμα

Είναι φυσιολογικό το πρωί να νιώθουμε ελαφρώς πιο «πρησμένοι», ειδικά στα δάχτυλα, στα βλέφαρα ή στα πόδια. Αυτό συμβαίνει επειδή η κυκλοφορία και η λεμφική ροή επιβραδύνονται όσο μένουμε ακίνητοι για πολλές ώρες.

Τι συμβαίνει όταν φοράς δαχτυλίδια στον ύπννο

Όταν τα δάχτυλα πρήζονται έστω και λίγο:

• Το δαχτυλίδι μπορεί να πιέζει το δέρμα
• Περιορίζεται η φυσιολογική κυκλοφορία
• Μπορεί να δημιουργηθεί ενόχληση ή μούδιασμα

Σε κάποιες περιπτώσεις, το πρωί το δαχτυλίδι βγαίνει πιο δύσκολα ή αφήνει έντονο σημάδι στο δέρμα.

Και τα βραχιόλια;

Τα βραχιόλια, ειδικά αν είναι σφιχτά:

• Πιέζουν τους καρπούς
• Μπορούν να επηρεάσουν την άνεση κατά τον ύπνο
• Ενδέχεται να προκαλέσουν μικροτραυματισμούς αν «πιαστούν» στα σεντόνια

Ο καρπός είναι σημείο όπου περνούν νεύρα και αγγεία. Η συνεχής πίεση, έστω και ήπια, δεν βοηθά.

Γιατί το πρωί νιώθουμε πιο πρησμένοι;

Κατά τη διάρκεια της νύχτας:

• Δεν κινούμαστε αρκετά
• Η βαρύτητα επηρεάζει διαφορετικά το σώμα σε σχέση με όταν είμαστε όρθιοι
• Η ροή αίματος και υγρών προσαρμόζεται στη θέση του ύπνου

Μόλις σηκωθούμε και αρχίσουμε να κινούμαστε, η κυκλοφορία ενεργοποιείται ξανά και το ελαφρύ πρήξιμο υποχωρεί.

Πέρα από την κυκλοφορία

Η αφαίρεση κοσμημάτων πριν τον ύπνο βοηθά επίσης:

• Να προστατευθούν τα ίδια τα κοσμήματα από φθορά
• Να μειωθεί ο κίνδυνος γρατζουνιών στο δέρμα
• Να ξεκουραστεί πραγματικά το σώμα χωρίς περιττές πιέσεις