ΞΥΠΝΑΣ ΜΕ ΜΟΥΔΙΑΣΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ; ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΤΑΙΕΙ

Το μούδιασμα στα χέρια κατά το ξύπνημα είναι ένα σύμπτωμα που πολλοί αγνοούν, όμως συχνά κρύβει απλές αλλά και πιο σημαντικές αιτίες. Συνήθως εμφανίζεται ως αίσθηση μυρμηγκιάσματος, βαριάς αδυναμίας ή προσωρινής απώλειας αισθητικότητας και τις περισσότερες φορές υποχωρεί μέσα σε λίγα λεπτά.

Μια από τις πιο συχνές αιτίες είναι η κακή στάση του σώματος στον ύπνο. Όταν πιέζονται νεύρα ή αιμοφόρα αγγεία λόγω στάσης, η κυκλοφορία του αίματος μειώνεται προσωρινά και προκαλεί μούδιασμα. Το φαινόμενο είναι συχνό σε όσους κοιμούνται πάνω στα χέρια ή με λυγισμένους καρπούς.

Άλλη συχνή αιτία είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Η πίεση του μέσου νεύρου στον καρπό μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα κυρίως στα δάχτυλα, ιδιαίτερα τη νύχτα και το πρωί. Εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα που χρησιμοποιούν πολύ τα χέρια τους μέσα στην ημέρα.

Η κακή κυκλοφορία του αίματος, ειδικά σε χαμηλές θερμοκρασίες, μπορεί επίσης να ευθύνεται για το μούδιασμα. Το κρύο προκαλεί αγγειοσύσπαση και μειώνει τη ροή του αίματος στα άκρα, κάνοντας τα χέρια να μουδιάζουν πιο εύκολα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μούδιασμα σχετίζεται με έλλειψη βιταμινών, κυρίως της βιταμίνης Β12, που είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία των νεύρων. Όταν υπάρχει ανεπάρκεια, το νευρικό σύστημα δίνει προειδοποιητικά σημάδια.

Τέλος, παθήσεις όπως αυχενικό σύνδρομο, διαβήτης ή θυρεοειδικές διαταραχές μπορεί να προκαλούν συχνό μούδιασμα στα χέρια. Αν το σύμπτωμα επιμένει, συνοδεύεται από πόνο ή αδυναμία ή εμφανίζεται καθημερινά, είναι σημαντικό να ζητήσεις ιατρική συμβουλή.

Το περιστασιακό μούδιασμα συνήθως δεν είναι ανησυχητικό, όμως το σώμα πάντα στέλνει μηνύματα. Άκουσέ τα και φρόντισε τον εαυτό σου.