ΤΟ ΠΙΟ «ΑΟΡΑΤΟ» ΚΟΛΠΟ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΣΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΙ ΤΟ ΜΠΟΥΣΤΟ ΠΙΟ ΠΛΟΥΣΙΟ

-


Σε ορισμένες παραδοσιακές πρακτικές της Ανατολής, η εικόνα του σώματος δεν «διορθώνεται» με πρόσθεση όγκου, αλλά με ενεργοποίηση. Ένα από τα πιο διακριτικά και λιγότερο γνωστά τεχνάσματα βασίζεται σε κάτι απλό αλλά αποτελεσματικό: τη θερμότητα και την ήπια κίνηση στο πάνω μέρος του κορμού.

Η ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ

Η μέθοδος στηρίζεται σε δύο στοιχεία:

  • ήπιες θερμές κομπρέσες στην περιοχή του θώρακα

  • απαλές, ελεγχόμενες διατάσεις που ανοίγουν τον κορμό

Δεν πρόκειται για αισθητική παρέμβαση, αλλά για πρακτική ευεξίας που χρησιμοποιείται σε παραδοσιακά συστήματα φροντίδας σώματος, όπως το shiatsu και ήπιες μορφές ανατολικής γυμναστικής.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ

Η τοπική θερμότητα:

  • αυξάνει την αιμάτωση στην περιοχή

  • χαλαρώνει τους μυς του θώρακα και των ώμων

  • μειώνει τη «σύσπαση» που τραβά το σώμα προς τα μέσα

Όταν οι μύες χαλαρώνουν και ο θώρακας ανοίγει, το στήθος προβάλλει πιο φυσικά προς τα εμπρός. Το αποτέλεσμα δεν είναι μεγαλύτερο μέγεθος, αλλά πιο γεμάτη, ζωντανή και ανορθωμένη εικόνα.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ

Οι απαλές διατάσεις δεν στοχεύουν στο στήθος, αλλά:

  • στη σπονδυλική στήλη

  • στους ώμους

  • στους μεσοπλεύριους μυς

Αυτό αλλάζει τη στάση του σώματος. Και η στάση είναι καθοριστική: ένα ανοιχτό στήθος αλλάζει άμεσα τις αναλογίες που «διαβάζει» το μάτι.

ΓΙΑΤΙ ΔΕΙΧΝΕΙ ΠΙΟ ΠΛΟΥΣΙΟ

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τον όγκο μέσα από:

  • τη θέση στον χώρο

  • την καμπύλη του κορμού

  • την αντίθεση με τη μέση

Με τη θερμότητα και τη σωστή διάταση, το σώμα αναδιαμορφώνει οπτικά τη σιλουέτα του χωρίς τίποτα τεχνητό.

ΤΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ

Αυτό το κόλπο:

  • δεν φαίνεται

  • δεν «φωνάζει» προσπάθεια

  • δεν αλλοιώνει το σώμα

  • λειτουργεί μόνο με φυσικούς μηχανισμούς

Γι’ αυτό και παραμένει αγαπημένο σε πολιτισμούς που δίνουν αξία στη φυσική ισορροπία.

Το ανατολικό μυστικό για πιο πλούσιο μπούστο δεν υπόσχεται αλλαγή σώματος. Υπόσχεται κάτι πιο έξυπνο: να αφήσει το σώμα να δείξει αυτό που ήδη έχει, όταν χαλαρώσει, ανοίξει και ενεργοποιηθεί σωστά.

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΓΙΟΡΤΙΝΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΜΕ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ, ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ ΚΑΙ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

-
Εικόνα
Οι πατάτες φούρνου μπορούν εύκολα να μεταμορφωθούν από ένα απλό συνοδευτικό σε ένα πραγματικά γιορτινό πιάτο. Ο συνδυασμός γλυκού και αλμυρού, με αποξηραμένα δαμάσκηνα, τραγανό κουκουνάρι και άρωμα πορτοκαλιού, δημιουργεί μια συνταγή που θυμίζει Χριστούγεννα και οικογενειακά τραπέζια. Τα δαμάσκηνα χαρίζουν φυσική γλυκύτητα και βάθος γεύσης, το κουκουνάρι προσθέτει υφή και πολυτέλεια, ενώ το πορτοκάλι δίνει φρεσκάδα και άρωμα. Μαζί, απογειώνουν τις πατάτες και τις κάνουν ιδανικές για γιορτινό τραπέζι, χωρίς να είναι βαριές. ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΙΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΣΕ ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ Ταιριάζουν υπέροχα με κρέας ή πουλερικά Είναι διαφορετικές από τις κλασικές πατάτες φούρνου Δίνουν χρώμα και άρωμα στο τραπέζι Εντυπωσιάζουν χωρίς περίπλοκες τεχνικές ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Οι πατάτες πρέπει να κοπούν σε ομοιόμορφα κομμάτια για σωστό ψήσιμο. Τα δαμάσκηνα μπαίνουν προς το τέλος ώστε να μη στεγνώσουν, ενώ το κουκουνάρι καβουρδίζεται ελαφρά για να αναδειχθεί το άρωμά του. Το ξύσμα πορτοκαλιού είναι...
Read more »

ΑΠΟ ΠΟΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΗΣΕΙ Ο ΓΟΝΙΟΣ ΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΔΕΝ ΜΙΛΑΕΙ;

-
Εικόνα
Η ανάπτυξη της ομιλίας στα παιδιά δεν ακολουθεί αυστηρό χρονοδιάγραμμα. Κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα ηλικιακά ορόσημα που, αν δεν έχουν κατακτηθεί, καλό είναι να κινητοποιήσουν τον γονέα. ΕΩΣ 12 ΜΗΝΩΝ: ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ Σε αυτή την ηλικία το παιδί πρέπει να βγάζει ήχους, να «μπαμπαλίζει», να γελά και να αντιδρά σε φωνές. Αν δεν υπάρχει καμία φωνητική αντίδραση, χρειάζεται αξιολόγηση. 12–18 ΜΗΝΩΝ: ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΛΕΞΕΙΣ Τα περισσότερα παιδιά λένε 1–5 απλές λέξεις με νόημα (μαμά, μπαμπά). Αν το παιδί δεν χρησιμοποιεί καμία λέξη μέχρι τους 18 μήνες, είναι ένδειξη που δεν πρέπει να αγνοηθεί. 18–24 ΜΗΝΩΝ: ΛΕΞΕΙΣ ΜΕ ΝΟΗΜΑ Σε αυτή τη φάση το λεξιλόγιο αυξάνεται. Αν στα 2 χρόνια το παιδί δεν λέει τουλάχιστον 20–50 λέξεις ή δεν καταλαβαίνει απλές οδηγίες, καλό είναι να συμβουλευτείτε ειδικό. 2–3 ΕΤΩΝ: ΑΠΛΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ Το παιδί συνήθως σχηματίζει δίλεκτες φράσεις («θέλω νερό»). Αν στα 3 του δεν ενώνει λέξεις ή ο λόγος του είναι εντελώς ακατανόητος, χρειάζεται πε...
Read more »

ΠΙΤΣΑ ΣΚΕΠΑΣΤΗ ΜΕ 4 ΤΥΡΙΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ - ΣΥΝΤΑΓΗ

-
Εικόνα
Μια χορταστική, αρωματική σκεπαστή πίτσα που συνδυάζει λιωμένα τυριά και πικάντικο χωριάτικο λουκάνικο. Ιδανική για τραπέζι με φίλους ή ένα ωραίο οικογενειακό δείπνο. ΥΛΙΚΑ Για τη ζύμη 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 φακελάκι ξερή μαγιά 1 κ.γ. ζάχαρη 1 κ.γ. αλάτι 3 κ.σ. ελαιόλαδο 300 ml χλιαρό νερό Για τη γέμιση 150 γρ. μοτσαρέλα τριμμένη 100 γρ. κασέρι 100 γρ. γραβιέρα 80 γρ. μπλε τυρί ή ένταμ 250 γρ. χωριάτικο λουκάνικο σε φέτες 2 κ.σ. ελαιόλαδο Φρεσκοτριμμένο πιπέρι Ρίγανη ή θυμάρι (προαιρετικά) ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ετοιμασία ζύμης Σε μπολ διαλύεις τη μαγιά και τη ζάχαρη στο χλιαρό νερό. Προσθέτεις το αλεύρι, το αλάτι και το ελαιόλαδο. Ζυμώνεις μέχρι να έχεις μια μαλακή, ελαστική ζύμη. Σκεπάζεις και αφήνεις να φουσκώσει για 1 ώρα. Προετοιμασία γέμισης Σοτάρεις ελαφρά το λουκάνικο σε αντικολλητικό τηγάνι χωρίς λάδι, μέχρι να βγάλει τα αρώματά του. Το αφήνεις να κρυώσει. Στήσιμο της σκεπαστής πίτσας Χωρίζεις τη ζύμη σε δύο ίσα μέρη. Ανοίγεις το πρώτο φύλλο...
Read more »