ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΔΟΣΗ ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, το ανοσοποιητικό και τη σωστή λειτουργία πολλών οργάνων. Παράγεται κυρίως μέσω της έκθεσης στον ήλιο και, σε μικρότερο βαθμό, από τη διατροφή και τα συμπληρώματα.

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ “ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΔΟΣΗ”

Η υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης D συνήθως δεν προέρχεται από τον ήλιο ή τη διατροφή, αλλά από λήψη μεγάλων ποσοτήτων συμπληρωμάτων. Όταν τα επίπεδα στο αίμα ξεφεύγουν από τα φυσιολογικά όρια, τότε αρχίζει ο κίνδυνος τοξικότητας.

 ΠΩΣ ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ Η ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ

Η υπερβολική βιταμίνη D αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου. Όταν το ασβέστιο στο αίμα ανεβαίνει υπερβολικά (υπερασβεστιαιμία), “βαραίνει” ζωτικά όργανα όπως η καρδιά και –κυρίως– οι νεφροί, οι οποίοι δυσκολεύονται να το απομακρύνουν.

 ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ

Υψηλές δόσεις βιταμίνης D μπορούν να οδηγήσουν σε:

Σχηματισμό λίθων στους νεφρούς

Βλάβη των νεφρικών κυττάρων

Μείωση της λειτουργίας των νεφρών

Οξεία νεφρική ανεπάρκεια, όταν τα επίπεδα ασβεστίου παραμένουν πολύ υψηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα

Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι “κάτι δεν πάει καλά” περιλαμβάνουν έντονη δίψα, συχνοουρία, ναυτία, αδυναμία, και πόνο στη μέση.

 ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΑΣΦΑΛΗΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

Να μην παίρνεις ποτέ μεγάλες δόσεις χωρίς έλεγχο.

Να κάνεις αιματολογικές εξετάσεις για βιταμίνη D και ασβέστιο.

Να ακολουθείς τη δοσολογία που δίνει ο γιατρός.

Να προτιμάς έκθεση στον ήλιο και ισορροπημένη διατροφή πριν στραφείς σε συμπληρώματα.

Η βιταμίνη D είναι πολύτιμη, αλλά όχι αθώα σε υπερβολές. Η αλόγιστη λήψη της μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τους νεφρούς και να οδηγήσει ακόμη και σε νεφρική ανεπάρκεια. Η σωστή καθοδήγηση και ο τακτικός έλεγχος είναι το “κλειδί” για να την αξιοποιήσεις με ασφάλεια.