ΕΣΥ ΤΗΝ ΑΛΕΘΕΙΣ ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ;

Όταν έρχεται η στιγμή το μωρό να γνωρίσει τις στερεές τροφές, οι γονείς συχνά αναρωτιούνται: να ξεκινήσουν με αλεσμένες κρέμες ή να δοκιμάσουν ολόκληρα κομμάτια;

Παραδοσιακή μέθοδος: Από τον 6ο μήνα ξεκινά η εισαγωγή με πολτοποιημένες τροφές (λαχανικά, φρούτα, δημητριακά). Σταδιακά, καθώς το μωρό αναπτύσσει δεξιότητες, η υφή γίνεται πιο χοντρή (λιωμένα με πιρούνι, μικρά κομματάκια).

 Νέα προσέγγιση – Baby-Led Weaning (BLW): Αντί για πολτοποιημένα, το μωρό παίρνει μαλακά, ολόκληρα κομμάτια τροφών (π.χ. αβοκάντο, μπανάνα, βραστή πατάτα). Μαθαίνει έτσι να «μαλάζει» με τα ούλα, να ελέγχει μόνο του την ποσότητα και να ανακαλύπτει τις γεύσεις με τις αισθήσεις του.

 Οι περισσότεροι παιδίατροι προτείνουν σταδιακή εισαγωγή, με βάση την ετοιμότητα του παιδιού (καλή στήριξη κεφαλιού, ικανότητα να κάθεται, ενδιαφέρον για φαγητό). Και στις δύο μεθόδους, βασικός κανόνας είναι η ασφάλεια: πάντα καθιστό σε καρεκλάκι, με επίβλεψη και αποφυγή σκληρών ή επικίνδυνων τροφών.

 Έτσι, είτε με αλεσμένες τροφές είτε με BLW, το ζητούμενο είναι το μωρό να μάθει να τρώει με ευχάριστο και ασφαλή τρόπο.