Η κανέλα θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά παγκοσμίως και χρησιμοποιείται τόσο στη μαγειρική όσο και στη φυσική ιατρική. Τα τελευταία χρόνια όμως κυκλοφορούν έντονα φήμες ότι η κανέλα μπορεί να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία. Πόσο αλήθεια είναι αυτό και τι λέει τελικά η επιστήμη; Αρχικά πρέπει να ξεκαθαριστεί ότι η φυσιολογική κατανάλωση κανέλας δεν έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί στυτική δυσλειτουργία . Αντίθετα μάλιστα σε μικρές ποσότητες η κανέλα μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου, δύο παράγοντες που σχετίζονται άμεσα με τη σεξουαλική υγεία. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν η κανέλα καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες ή ως συμπλήρωμα χωρίς έλεγχο . Ορισμένα είδη κανέλας όπως η κανέλα Cassia περιέχουν κουμαρίνη, μια ουσία που σε μεγάλες δόσεις μπορεί να επηρεάσει το ήπαρ και την κυκλοφορία του αίματος. Έμμεσα αυτό μπορεί να συμβάλει σε ορμονικές διαταραχές ή μειωμένη αιμάτωση, παράγοντες που σχετίζονται με προβλήματα στύσ...

Αν θέλεις να ξεκινήσεις τη μέρα σου με κάτι πραγματικά απολαυστικό αυτά τα σοκολατένια pancakes είναι η τέλεια επιλογή. Είναι αφράτα αρωματικά και συνδυάζουν τη σοκολάτα με τη φρεσκάδα των φρούτων και την ένταση του φυστικιού Αιγίνης. Για τη ζύμη θα χρειαστείς ένα φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις δύο κουταλιές κακάο σκόνη δύο κουταλιές ζάχαρη ένα κουταλάκι μπέικιν πάουντερ μισό κουταλάκι μαγειρική σόδα και μια πρέζα αλάτι. Σε ένα μπολ ανακάτεψε τα στεγνά υλικά καλά. Σε άλλο μπολ χτύπησε ένα αυγό με ένα φλιτζάνι γάλα τρεις κουταλιές λιωμένο βούτυρο ή σπορέλαιο και μισό κουταλάκι υγρή βανίλια. Ρίξε το υγρό μείγμα στο μπολ με τα στεγνά και ανακάτεψε απαλά μέχρι να έχεις έναν λείο χυλό χωρίς να τον δουλέψεις υπερβολικά. Ζέστανε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και άλειψε ελαφρά με λίγο βούτυρο. Ρίξε μικρές ποσότητες από το μείγμα και ψήσε μέχρι να εμφανιστούν φουσκάλες στην επιφάνεια. Γύρισε τα pancakes και ψήσε για λίγο ακόμη μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα. Για το σερβί...

Η κύφωση πλάτης γνωστή και ως καμπούρα δεν αφορά μόνο άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται όλο και συχνότερα σε νέους και εφήβους κυρίως λόγω κακής στάσης σώματος πολύωρης χρήσης κινητού υπολογιστή και έλλειψης σωματικής άσκησης. Αν και σε πολλές περιπτώσεις είναι ήπια και λειτουργική υπάρχουν σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούνται. Ένα από τα πρώτα σημάδια είναι η εμφανής καμπύλη στο πάνω μέρος της πλάτης που δεν διορθώνεται εύκολα όταν προσπαθείς να ισιώσεις. Αν παρατηρείς ότι οι ώμοι πέφτουν μπροστά ο αυχένας προεξέχει και η στάση σου χειροτερεύει με τον καιρό είναι σημαντικό να το αξιολογήσεις. Πόνος στην πλάτη στον αυχένα ή στους ώμους ειδικά μετά από λίγες ώρες καθίσματος αποτελεί επίσης προειδοποιητικό σύμπτωμα. Αν ο πόνος γίνεται συχνός έντονος ή επηρεάζει τον ύπνο και την καθημερινότητά σου δεν πρέπει να θεωρείται φυσιολογικός για την ηλικία σου. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται όταν η κύφωση συνοδεύεται από κόπωση μούδιασμα στα χέρια δυσκολία στην αναπ...

Όταν μιλάμε για αγάπη οι περισσότεροι σκέφτονται αυτόματα το τριαντάφυλλο. Κι όμως το λουλούδι που έχει συνδεθεί διαχρονικά με την απόλυτη αγάπη την αφοσίωση και το βαθύ συναίσθημα είναι η τουλίπα. Ένα λουλούδι απλό στην όψη αλλά με ισχυρό συμβολισμό και μεγάλη ιστορία. Η τουλίπα θεωρείται σύμβολο τέλειας και αγνής αγάπης. Στην παράδοση πολλών πολιτισμών εκφράζει την ανιδιοτελή προσφορά συναισθημάτων χωρίς όρους και απαιτήσεις. Είναι το λουλούδι που λέει αγαπώ ολοκληρωτικά χωρίς φόβο και χωρίς δεύτερες σκέψεις. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχει το γεγονός ότι υπάρχουν πάνω από εκατό διαφορετικά είδη τουλίπας με αμέτρητες αποχρώσεις και σχήματα. Κάθε χρώμα μεταφέρει και ένα διαφορετικό μήνυμα. Οι κόκκινες τουλίπες συμβολίζουν το βαθύ πάθος οι ροζ τη τρυφερότητα οι λευκές την αγνότητα ενώ οι κίτρινες τη χαρά και τη ζεστασιά της αγάπης. Αυτή η ποικιλία κάνει την τουλίπα μοναδική γιατί μπορεί να εκφράσει κάθε μορφή συναισθήματος. Η τουλίπα έχει επίσης συνδεθεί με την αναγέννηση και την ελπ...

Η μπατονέτα είναι ένα αντικείμενο καθημερινής χρήσης που πολλοί θεωρούν ακίνδυνο. Στην πραγματικότητα όμως η λανθασμένη χρήση της μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς στο αυτί και προβλήματα που συχνά υποτιμώνται. Το πιο συχνό λάθος είναι ότι βάζουμε τη μπατονέτα βαθιά μέσα στο αυτί. Η μπατονέτα όμως προορίζεται αποκλειστικά για εξωτερική χρήση. Χρησιμοποιείται μόνο για τον καθαρισμό του εξωτερικού μέρους του αυτιού και όχι του εσωτερικού ακουστικού πόρου. Όταν την εισάγουμε βαθιά υπάρχει μεγάλος κίνδυνος τραυματισμού του δέρματος ή ακόμη και του τυμπάνου. Ένα ακόμη πρόβλημα είναι ότι αντί να καθαρίζουμε το αυτί σπρώχνουμε το κερί προς τα μέσα. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει βύσμα κυψελίδας προκαλώντας βουλωμένο αυτί πόνο ζάλη ή μείωση της ακοής. Σε πολλές περιπτώσεις απαιτείται ιατρική παρέμβαση για να αφαιρεθεί με ασφάλεια. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι και το ενδεχόμενο να μείνουν υπολείμματα βαμβακιού μέσα στο αυτί. Το βαμβάκι μπορεί να αποκολληθεί χωρίς να το καταλάβεις κα...

  Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να ξαπλώνουν ή να κοιμούνται σχεδόν αμέσως μετά το βραδινό φαγητό χωρίς να γνωρίζουν τι συμβαίνει πραγματικά μέσα στο σώμα τους. Αυτή η συνήθεια μπορεί να φαίνεται αθώα όμως προκαλεί μια σειρά από αντιδράσεις στον οργανισμό που τον φέρνουν σε κατάσταση στρες. Όταν τρως ο οργανισμός ενεργοποιεί το πεπτικό σύστημα για να διασπάσει την τροφή. Αν ξαπλώσεις αμέσως η διαδικασία αυτή δυσκολεύεται καθώς η βαρύτητα δεν βοηθά τη σωστή πέψη. Το αποτέλεσμα είναι να εμφανίζονται καούρες φουσκώματα και έντονη δυσφορία ιδιαίτερα στο στομάχι και τον οισοφάγο. Ταυτόχρονα αυξάνεται ο κίνδυνος γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Τα οξέα του στομάχου ανεβαίνουν προς τα πάνω προκαλώντας αίσθημα καψίματος στον θώρακα και συχνά διαταράσσουν τον ύπνο. Ο εγκέφαλος δεν ξεκουράζεται ουσιαστικά γιατί το σώμα βρίσκεται σε συνεχή εγρήγορση προσπαθώντας να διαχειριστεί την πέψη. Η άμεση κατάκλιση μετά το φαγητό επηρεάζει και τον μεταβολισμό. Ο οργανισμός έχει την τάση να αποθηκεύ...

Ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια της εφηβείας και όχι μόνο είναι αν η σοκολάτα προκαλεί σπυράκια ή επιδεινώνει την ακμή. Πολλοί το λένε, αλλά τι ισχύει πραγματικά; Ας δούμε την αλήθεια. ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΜΥΘΟΙ «Η σοκολάτα προκαλεί σπυράκια» «Αν τρως γλυκά, θα έχεις πάντα ακμή» Η ιδέα αυτή έχει περάσει από γενιά σε γενιά, αλλά δεν είναι απόλυτα αληθινή . Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και την ακμή είναι πιο περίπλοκη. ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ Δεν υπάρχει άμεση και απόλυτη σχέση ανάμεσα στη σοκολάτα και την εμφάνιση σπυριών. Κάποιοι άνθρωποι όντως παρατηρούν έξαρση ακμής μετά από κατανάλωση γλυκών ή σοκολάτας, αλλά αυτό είναι ιδιαίτερο για κάθε δέρμα . Τα σπυράκια συνήθως προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές, υπερπαραγωγή σμήγματος, βακτήρια και φλεγμονές στο δέρμα , όχι απλώς από τη σοκολάτα. ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ Η σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και γάλα μπορεί να επηρεάσει κάπως την ακμή σε ευαίσθητα δέρματα. Η καθαρή μαύρη σοκολάτα (>70%) συνήθως δεν έχει τον ίδιο επιβ...