Τι είναι ο «ερμαφρόδιτος» άνθρωπος; Ο όρος «ερμαφρόδιτος» χρησιμοποιούνταν παλιότερα για να περιγράψει ανθρώπους που γεννιούνται με χαρακτηριστικά και των δύο φύλων. Σήμερα όμως θεωρείται ανακριβής και ξεπερασμένος, και στη θέση του χρησιμοποιείται ο όρος διαφυλικός (intersex). Ένας διαφυλικός άνθρωπος γεννιέται με βιολογικά χαρακτηριστικά φύλου (χρωμοσώματα, γονάδες, ορμόνες ή γεννητικά όργανα) που δεν ταιριάζουν απόλυτα στους τυπικούς ορισμούς «άνδρας» ή «γυναίκα». Σημαντικό: δεν πρόκειται για ασθένεια, αλλά για φυσική βιολογική ποικιλομορφία. Τι μπορεί να συμβαίνει στο σώμα ενός διαφυλικού ανθρώπου; Οι διαφυλικές καταστάσεις είναι πολλές και διαφορετικές. Μερικά παραδείγματα: Χρωμοσώματα: Ένα άτομο μπορεί να έχει XXY αντί για XX ή XY. Γεννητικά όργανα: Τα εξωτερικά γεννητικά όργανα μπορεί να μην είναι ξεκάθαρα «ανδρικά» ή «γυναικεία». Ορμόνες: Το σώμα μπορεί να παράγει διαφορετικά επίπεδα τεστοστερόνης ή οιστρογόνων από το αναμενόμενο. Εσωτερικά όργανα: Κάποιος μπορεί να ...

Οι περισσότεροι νομίζουν ότι καθαρίζουν τη λεκάνη της τουαλέτας σωστά, αλλά στην πραγματικότητα κάνουν μόνο… τη μισή δουλειά. Το αποτέλεσμα; Μικρόβια που μένουν πίσω και «καθαριότητα» μόνο επιφανειακή . Το πιο συχνό λάθος Οι περισσότεροι: καθαρίζουν μόνο το κάθισμα αγνοούν το εσωτερικό της λεκάνης δεν καθαρίζουν απ’ έξω μέχρι κάτω, στο πάτωμα Η λεκάνη όμως δεν είναι μόνο εκεί που καθόμαστε. Πώς γίνεται ο σωστός καθαρισμός Για να καθαρίσει πραγματικά η τουαλέτα, χρειάζεται σωστή σειρά: Οινόπνευμα παντού εξωτερικά Λεκάνη, καπάκι, βάση, γύρω-γύρω και χαμηλά. Απολυμαίνει επιφανειακά. Καθαριστικό που εξουδετερώνει μικρόβια Σε όλη τη λεκάνη, μέσα κι έξω, με βουρτσάκι στο εσωτερικό. Χλωρίνη στο τέλος Παντού: μέσα στη λεκάνη, απ’ έξω, στο καζανάκι, στον κάδο απορριμμάτων — όλο το σετ. Τα πανάκια κάνουν τη διαφορά Χρησιμοποίησε ειδικά πανάκια μόνο για την τουαλέτα Μετά το καθάρισμα, τα ξεπλένεις πολύ καλά για να τα ξαναχρησιμοποιήσεις Ποτέ τα ίδια πανάκια σε άλλους χώρ...

Όταν θέλεις κάτι σπιτικό, νόστιμο και έτοιμο στο άψε-σβήσε, αυτή η σπανακόπιτα είναι η λύση. Χωρίς πολύ κόπο και χωρίς περίπλοκα υλικά. Υλικά 1 φύλλο σφολιάτας ή χωριάτικο φύλλο 1 μπολ σπανάκι ψιλοκομμένο (φρέσκο ή κατεψυγμένο, καλά στραγγισμένο) 100 γρ. μυζήθρα 1 αυγό 1–2 κ.σ. ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι Προαιρετικά: λίγο άνηθο ή κρεμμυδάκι Εκτέλεση Σε μπολ ανακατεύεις σπανάκι, μυζήθρα, αυγό, ελαιόλαδο και καρυκεύματα. Απλώνεις το φύλλο σε ταψάκι, βάζεις τη γέμιση και διπλώνεις. Ψήνεις στους 180°C για 20–25 λεπτά, μέχρι να ροδίσει.  Αν τη θέλεις πραγματικά «του πενταλέπτου», ψήσε τη σε τοστιέρα ή air fryer μέχρι να γίνει τραγανή. Τραγανή απ’ έξω, αφράτη από μέσα και ιδανική για κάθε ώρα της ημέρας .

Η ψαλίδα δεν εμφανίζεται τυχαία. Είναι αποτέλεσμα φθοράς, λάθος συνηθειών και έλλειψης σωστής φροντίδας. Αν όμως ακολουθήσεις μερικούς βασικούς κανόνες, μπορείς να την προλάβεις. Κόψε τακτικά τις άκρες Ακόμα κι αν μεγαλώνεις τα μαλλιά σου, ένα ελαφρύ καθάρισμα κάθε 6–8 εβδομάδες αποτρέπει το «σπάσιμο» της τρίχας. Πρόσεξε τη θερμότητα Συχνή χρήση πιστολάκι, ισιωτικής ή ψαλιδιού χωρίς θερμοπροστασία αφυδατώνει την τρίχα και οδηγεί σε ψαλίδα. Χρησιμοποίησε πάντα προϊόν προστασίας και χαμήλωσε τη θερμοκρασία. Μην ταλαιπωρείς τα βρεγμένα μαλλιά Τα μαλλιά είναι πιο ευάλωτα όταν είναι βρεγμένα. Απόφυγε το έντονο τρίψιμο με την πετσέτα και χτένισε απαλά με χτένα με αραιά δόντια. Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση Μάσκες, έλαια και leave-in προϊόντα θρέφουν την τρίχα και «σφραγίζουν» τις άκρες, μειώνοντας τον κίνδυνο ψαλίδας. Πρόσεξε μικρές καθημερινές συνήθειες Σφιχτές κοτσίδες, λαστιχάκια με μέταλλο και συνεχές τρίψιμο στα ρούχα καταπονούν τις άκρες περισσότερο απ’ όσο νομί...

  Οι κάλοι στα πόδια δεν φεύγουν με μαγικά, φεύγουν με σωστή και σταθερή φροντίδα. Αν έχεις δοκιμάσει τα πάντα χωρίς αποτέλεσμα, μάλλον χάνεις ένα βασικό βήμα. Το μυστικό είναι ο σωστός συνδυασμός Οι κάλοι μαλακώνουν, απομακρύνονται και δεν ξαναεμφανίζονται μόνο όταν κάνεις τα εξής: Μούλιασμα Βάλε τα πόδια σου σε χλιαρό νερό για 10–15 λεπτά. Πρόσθεσε λίγο αλάτι ή ξύδι για καλύτερη μαλάκυνση του δέρματος. Ήπια απολέπιση Χρησιμοποίησε ελαφρόπετρα ή λίμα ποδιών, χωρίς υπερβολή. Όχι τρίψιμο μέχρι να κοκκινίσει το δέρμα — αυτό χειροτερεύει το πρόβλημα. Εντατική ενυδάτωση Άπλωσε πλούσια κρέμα για κάλους ή ουρία πριν τον ύπνο και φόρεσε βαμβακερές κάλτσες. Αυτό είναι το βήμα που κάνει τη διαφορά. Σωστά παπούτσια Αν συνεχίσεις να φοράς στενά ή σκληρά παπούτσια, οι κάλοι θα επιστρέφουν. Η πίεση είναι η βασική αιτία. Τι να αποφύγεις Ξυράκια και κοφτερά εργαλεία Υπερβολικό τρίψιμο Αμέλεια στην ενυδάτωση  Με λίγη υπομονή και επανάληψη 2–3 φορές την εβδομάδα, το δέρμα ...