ΤΕΤΡΑΠΛΗ ΔΟΣΗ ΚΑΦΕ Η ΑΡΓΗ «ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ» ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ

Ο καφές για πολλούς είναι απόλαυση συνήθεια και καθημερινό στήριγμα. Όταν όμως η κατανάλωση ξεφεύγει και η τετραπλή δόση γίνεται ρουτίνα τότε παύει να είναι απλώς καφές και μετατρέπεται σε σοβαρή επιβάρυνση για τον οργανισμό. Ο όρος «αυτοκτονία» δεν χρησιμοποιείται κυριολεκτικά αλλά περιγράφει την αργή φθορά που προκαλείται όταν το σώμα πιέζεται καθημερινά πέρα από τα όριά του.

Η υπερβολική καφεΐνη διεγείρει συνεχώς το νευρικό σύστημα. Η καρδιά δουλεύει σε έντονους ρυθμούς η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει και το σώμα παραμένει σε μια μόνιμη κατάσταση συναγερμού. Ταχυκαρδίες νευρικότητα άγχος τρόμος στα χέρια και κρίσεις πανικού δεν είναι σπάνια φαινόμενα σε άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφέ καθημερινά.

Ο εγκέφαλος επίσης πληρώνει το τίμημα. Η τετραπλή δόση μπορεί να προκαλέσει υπερδιέγερση αδυναμία συγκέντρωσης ευερεθιστότητα και έντονες διακυμάνσεις στη διάθεση. Το παράδοξο είναι ότι όσο περισσότερο καφέ πίνει κάποιος τόσο πιο κουρασμένος μπορεί να νιώθει αφού διαταράσσεται ο φυσικός κύκλος ύπνου. Η χρόνια αϋπνία οδηγεί σε εξάντληση που καμία καφεΐνη δεν μπορεί να διορθώσει.

Το πεπτικό σύστημα δεν μένει ανεπηρέαστο. Ο καφές σε μεγάλες ποσότητες αυξάνει την οξύτητα του στομάχου και μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα καούρες πόνο και διαταραχές του εντέρου. Παράλληλα η καφεΐνη δρα διουρητικά συμβάλλοντας στην αφυδάτωση και στην απώλεια πολύτιμων ηλεκτρολυτών κάτι που εντείνει την κόπωση και τη ζάλη.

Το πιο επικίνδυνο στοιχείο είναι ότι όλα αυτά συχνά κανονικοποιούνται. Ο οργανισμός προειδοποιεί αλλά ο άνθρωπος μαθαίνει να αγνοεί τα σημάδια. Η τετραπλή δόση γίνεται ανάγκη όχι επιλογή και τότε ο καφές δεν δίνει ενέργεια αλλά δανείζεται από το μέλλον της υγείας.

Ο καφές δεν είναι εχθρός όταν καταναλώνεται με μέτρο. Όταν όμως χρησιμοποιείται για να καλύψει έλλειψη ύπνου άγχος και εξάντληση τότε γίνεται σύμπτωμα ενός τρόπου ζωής που φθείρει αργά αλλά σταθερά το σώμα. Και αυτός είναι ο πραγματικός κίνδυνος.