ΤΑ ΤΡΙΑ ΖΩΔΙΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΟΥΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥΣ ΤΟΝ ΦΛΕΒΑΡΗ

Ο Φλεβάρης είναι μήνας μεταβατικός: κούραση από τον χειμώνα, πεσμένη ενέργεια, άγχος και το σώμα αρχίζει να στέλνει σημάδια. Για κάποια ζώδια, αυτά τα σημάδια θέλουν λίγη παραπάνω προσοχή.

Δες ποια τρία ζώδια καλό είναι να βάλουν την υγεία τους σε προτεραιότητα αυτόν τον μήνα 

 Ιχθύες

Σώμα & ψυχή πάνε πακέτο

Οι Ιχθύες τον Φλεβάρη είναι πιο ευαίσθητοι από το συνηθισμένο, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.
Κούραση, χαμηλή διάθεση, αϋπνία ή μικροενοχλήσεις μπορεί να εμφανιστούν αν πιεστούν υπερβολικά.

 Τι να προσέξουν:

• Ξεκούραση και ποιοτικός ύπνος

• Όρια στο άγχος και στους άλλους

• Ενυδάτωση και ήπια άσκηση

 Παρθένος

Η υπερανάλυση χτυπάει στο σώμα

Οι Παρθένοι έχουν την τάση να αγχώνονται και να τα κρατούν όλα μέσα τους. Τον Φλεβάρη αυτό μπορεί να φανεί σε:

• στομάχι

• έντερο

• πονοκεφάλους

• μυϊκή ένταση

 Τι να προσέξουν:

• Διατροφή χωρίς υπερβολές

• Μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα

• Λιγότερο “πρέπει”, περισσότερο χαλάρωμα

Αιγόκερως

Όταν το “αντέχω” έχει όρια

Οι Αιγόκεροι συχνά αγνοούν την κούραση μέχρι να… τους σταματήσει το σώμα.
Ο Φλεβάρης μπορεί να φέρει:

• εξάντληση

• πτώση ενέργειας

• πόνους σε μέση, γόνατα ή αρθρώσεις

 Τι να προσέξουν:

• Μην αγνοούν τα σημάδια κόπωσης

• Περισσότερος ύπνος

• Λιγότερη πίεση στον εαυτό τους

 Γενικό μήνυμα του Φλεβάρη

Η υγεία δεν θέλει πανικό — θέλει φροντίδα.
Αν νιώθεις ότι το σώμα σου σου μιλάει, άκουσέ το. Μερικές μικρές αλλαγές τώρα μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά.

Ο Φλεβάρης δεν είναι για εξάντληση.
Είναι για επαναφόρτιση.