ΠΟΝΟΙ ΣΤΑ ΠΕΛΜΑΤΑ; ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΑΜΠΑΝΑΚΙΑ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ

-


Τα πέλματα δεν είναι απλώς το σημείο που πατάς. Είναι η βάση όλου του σώματος και ο καθρέφτης της καθημερινής καταπόνησης που δέχεσαι. Όταν πονάνε συστηματικά δεν είναι κάτι αθώο ούτε «απλώς κούραση». Είναι μήνυμα. Και μάλιστα δυνατό.

Τα πόδια σηκώνουν όλο το βάρος σου κυριολεκτικά και μεταφορικά. Πολύωρη ορθοστασία κακή στάση σώματος λάθος παπούτσια έλλειψη ξεκούρασης και συνεχές στρες φορτώνουν τα πέλματα καθημερινά. Όταν αρχίζουν οι πόνοι ο οργανισμός σου ουσιαστικά λέει ότι έχει φτάσει στα όριά του. Οι μύες οι αρθρώσεις τα νεύρα και η κυκλοφορία πιέζονται συνεχώς χωρίς ανάσα.

Σε πολλές ολιστικές και εναλλακτικές προσεγγίσεις όπως η ρεφλεξολογία τα πέλματα θεωρούνται σημεία αντανάκλασης ολόκληρου του σώματος. Δηλαδή περιοχές των πελμάτων συνδέονται λειτουργικά με όργανα και συστήματα. Χωρίς να μιλάμε για ιατρική διάγνωση αυτό που έχει σημασία είναι το μήνυμα κόπωσης. Όταν τα πέλματα πονάνε έντονα και επίμονα κάτι στο σώμα καταπονείται συνολικά. Δεν ξεκουράζεται. Δεν ανακάμπτει.

Ο πόνος στα πέλματα συχνά συνοδεύεται από γενικευμένη εξάντληση βαριά πόδια κακό ύπνο νευρικότητα και αίσθημα ότι «δεν τραβάς άλλο». Αυτό δεν είναι σύμπτωση. Είναι σήμα SOS. Το σώμα ζητά παύση. Ζητά φροντίδα. Ζητά ξεκούραση.

Αν αυτά τα σημάδια αγνοηθούν και η καταπόνηση συνεχιστεί τότε σε βάθος χρόνου δεν μιλάμε απλώς για πόνους στα πόδια. Μιλάμε για χρόνια φλεγμονή μυοσκελετικά προβλήματα επιδείνωση της κυκλοφορίας έντονη κόπωση και γενικότερη επιβάρυνση της υγείας. Το σώμα δεν εκδικείται. Προειδοποιεί. Και όταν δεν το ακούμε ανεβάζει ένταση.

Τα πέλματα λοιπόν δεν φωνάζουν τυχαία. Είναι το πρώτο καμπανάκι ότι κάτι δεν πάει καλά στον ρυθμό ζωής σου. Ξεκούραση σωστά παπούτσια αποφόρτιση και φροντίδα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη. Γιατί όταν πονάνε τα πόδια συνήθως έχει κουραστεί ολόκληρος ο άνθρωπος.

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΓΙΟΡΤΙΝΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΜΕ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ, ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ ΚΑΙ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

-
Εικόνα
Οι πατάτες φούρνου μπορούν εύκολα να μεταμορφωθούν από ένα απλό συνοδευτικό σε ένα πραγματικά γιορτινό πιάτο. Ο συνδυασμός γλυκού και αλμυρού, με αποξηραμένα δαμάσκηνα, τραγανό κουκουνάρι και άρωμα πορτοκαλιού, δημιουργεί μια συνταγή που θυμίζει Χριστούγεννα και οικογενειακά τραπέζια. Τα δαμάσκηνα χαρίζουν φυσική γλυκύτητα και βάθος γεύσης, το κουκουνάρι προσθέτει υφή και πολυτέλεια, ενώ το πορτοκάλι δίνει φρεσκάδα και άρωμα. Μαζί, απογειώνουν τις πατάτες και τις κάνουν ιδανικές για γιορτινό τραπέζι, χωρίς να είναι βαριές. ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΙΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΣΕ ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ Ταιριάζουν υπέροχα με κρέας ή πουλερικά Είναι διαφορετικές από τις κλασικές πατάτες φούρνου Δίνουν χρώμα και άρωμα στο τραπέζι Εντυπωσιάζουν χωρίς περίπλοκες τεχνικές ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Οι πατάτες πρέπει να κοπούν σε ομοιόμορφα κομμάτια για σωστό ψήσιμο. Τα δαμάσκηνα μπαίνουν προς το τέλος ώστε να μη στεγνώσουν, ενώ το κουκουνάρι καβουρδίζεται ελαφρά για να αναδειχθεί το άρωμά του. Το ξύσμα πορτοκαλιού είναι...
Read more »

ΑΠΟ ΠΟΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΗΣΕΙ Ο ΓΟΝΙΟΣ ΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΔΕΝ ΜΙΛΑΕΙ;

-
Εικόνα
Η ανάπτυξη της ομιλίας στα παιδιά δεν ακολουθεί αυστηρό χρονοδιάγραμμα. Κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα ηλικιακά ορόσημα που, αν δεν έχουν κατακτηθεί, καλό είναι να κινητοποιήσουν τον γονέα. ΕΩΣ 12 ΜΗΝΩΝ: ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ Σε αυτή την ηλικία το παιδί πρέπει να βγάζει ήχους, να «μπαμπαλίζει», να γελά και να αντιδρά σε φωνές. Αν δεν υπάρχει καμία φωνητική αντίδραση, χρειάζεται αξιολόγηση. 12–18 ΜΗΝΩΝ: ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΛΕΞΕΙΣ Τα περισσότερα παιδιά λένε 1–5 απλές λέξεις με νόημα (μαμά, μπαμπά). Αν το παιδί δεν χρησιμοποιεί καμία λέξη μέχρι τους 18 μήνες, είναι ένδειξη που δεν πρέπει να αγνοηθεί. 18–24 ΜΗΝΩΝ: ΛΕΞΕΙΣ ΜΕ ΝΟΗΜΑ Σε αυτή τη φάση το λεξιλόγιο αυξάνεται. Αν στα 2 χρόνια το παιδί δεν λέει τουλάχιστον 20–50 λέξεις ή δεν καταλαβαίνει απλές οδηγίες, καλό είναι να συμβουλευτείτε ειδικό. 2–3 ΕΤΩΝ: ΑΠΛΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ Το παιδί συνήθως σχηματίζει δίλεκτες φράσεις («θέλω νερό»). Αν στα 3 του δεν ενώνει λέξεις ή ο λόγος του είναι εντελώς ακατανόητος, χρειάζεται πε...
Read more »

ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ ΟΤΙ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΥΠΝΩΤΙΣΤΕΙ ΑΠΟ ΥΠΝΩΤΙΣΤΗ;

-
Εικόνα
Ναι, είναι αλήθεια ότι ο άνθρωπος μπορεί να υπνωτιστεί από υπνωτιστή, αλλά όχι με τον τρόπο που συχνά παρουσιάζεται στις ταινίες ή στα σόου. Ο υπνωτισμός δεν είναι έλεγχος του μυαλού ούτε κατάσταση όπου κάποιος «χάνει τη θέλησή του». Πρόκειται για μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και έντονης συγκέντρωσης, όπου το άτομο είναι πιο δεκτικό σε προτάσεις, μόνο όμως αν το θέλει. Μερικά βασικά σημεία για να ξεκαθαρίσει ο μύθος: • Κανείς δεν μπορεί να υπνωτιστεί αν δεν συνεργάζεται • Ο υπνωτιζόμενος ακούει, καταλαβαίνει και θυμάται τι συμβαίνει • Δεν μπορεί να κάνει κάτι που αντιβαίνει στις αξίες ή τη θέλησή του • Ο υπνωτισμός μοιάζει με την κατάσταση που είμαστε λίγο πριν κοιμηθούμε ή όταν «χαζεύουμε» και χανόμαστε στις σκέψεις μας Ο υπνωτιστής λειτουργεί περισσότερο σαν καθοδηγητής και όχι σαν κάποιος που επιβάλλεται. Η δύναμη βρίσκεται στον ίδιο τον άνθρωπο και στην ικανότητά του να συγκεντρώνεται και να χαλαρώνει. Γι’ αυτό και ο υπνωτισμός χρησιμοποιείται σήμερα κυρίως θεραπευτικά, ...
Read more »