ΠΙΑΝΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΝΑ ΠΑΡΑΜΙΛΑΕΙ ΚΙ Ο ΚΟΣΜΟΣ ΝΑ ΣΕ ΚΟΙΤΑΕΙ ΠΕΡΙΕΡΓΑ; ΤΙ ΣΤ’ ΑΛΗΘΕΙΑ ΣΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

Σου έχει τύχει να μιλάς μόνος σου στο δρόμο, στο αυτοκίνητο ή στο σούπερ μάρκετ και ξαφνικά να συνειδητοποιείς ότι σε κοιτάνε; Εκείνο το αμήχανο δευτερόλεπτο που σκέφτεσαι: «Ωραία… τώρα θα νομίζουν ότι κάτι δεν πάει καλά». Κι όμως, τις περισσότερες φορές πάει πολύ καλύτερα απ’ όσο νομίζεις.

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΡΕΛΑ — ΕΙΝΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ

Το παραμίλημα είναι ουσιαστικά η εξωτερίκευση του εσωτερικού μας διαλόγου. Ο εγκέφαλος προσπαθεί να βάλει τάξη σε σκέψεις, άγχη, εκκρεμότητες και συναισθήματα. Όταν τα λες φωναχτά, ξεκαθαρίζεις καλύτερα τι σκέφτεσαι και συχνά βρίσκεις λύσεις πιο γρήγορα.

ΟΙ ΠΙΟ ΕΞΥΠΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΜΙΛΑΝΕ ΜΟΝΟΙ ΤΟΥΣ

Έρευνες δείχνουν ότι η ομιλία στον εαυτό μας βοηθά στη συγκέντρωση, στη μνήμη και στη λήψη αποφάσεων. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί δημιουργικοί άνθρωποι, επιστήμονες και καλλιτέχνες παραμιλούσαν συστηματικά. Είναι σημάδι ενεργού και δουλεμένου μυαλού, όχι αποδιοργάνωσης.

ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑ ΚΟΥΡΑΣΗΣ;

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να μιλάει πιο έντονα όταν είσαι αγχωμένος, πιεσμένος ή εξαντλημένος, τότε το σώμα σου σου στέλνει μήνυμα. Χρειάζεσαι παύση, ξεκούραση ή απλώς λίγο χρόνο για σένα. Το παραμίλημα γίνεται τότε βαλβίδα αποσυμπίεσης.

ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΠΟΥ ΚΟΙΤΑΝΕ;

Οι περισσότεροι είτε δεν προσέχουν είτε… κάνουν ακριβώς το ίδιο, απλώς χαμηλόφωνα. Ζούμε σε μια εποχή που μιλάμε με ακουστικά, handsfree και φωνητικές σημειώσεις. Το να μιλάς μόνος σου δεν είναι πια τόσο περίεργο όσο νομίζεις.

ΤΕΛΙΚΑ, ΤΙ ΣΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

Σκέφτεσαι, επεξεργάζεσαι, προσπαθείς να σταθείς όρθιος μέσα στην καθημερινότητα. Και μερικές φορές, ο καλύτερος συνομιλητής σου είναι… εσύ.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα σε κοιτάξουν περίεργα, χαμογέλα. Δεν έχεις χάσει το μυαλό σου — το χρησιμοποιείς.