ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΗΛΙΚΙΑ ΠΟΥ ΣΥΝΔΕΟΝΤΑΙ ΜΕ ΑΥΞΗΜΕΝΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΑΝΟΙΑΣ

Η κατάθλιψη στη μέση ηλικία (40–60 ετών) δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και την ποιότητα ζωής. Όλο και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα καταθλιπτικά συμπτώματα σε αυτή τη φάση της ζωής μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας αργότερα.

ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ

Επίμονη απάθεια και απώλεια ενδιαφέροντος
Όταν η αδιαφορία για δραστηριότητες, ανθρώπους και χαρές της καθημερινότητας διαρκεί για μήνες, φαίνεται να συνδέεται με αλλαγές σε εγκεφαλικές λειτουργίες που σχετίζονται με τη μνήμη.

Δυσκολίες συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων
Δεν πρόκειται απλώς για «άγχος». Η χρόνια νοητική θολούρα στη μέση ηλικία μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι μελλοντικής γνωστικής έκπτωσης.

Έντονες διαταραχές ύπνου
Αϋπνία, συχνές αφυπνίσεις ή υπερβολικός ύπνος επηρεάζουν άμεσα την υγεία του εγκεφάλου και τη διαδικασία «καθαρισμού» του κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Αίσθημα κενού, απαισιοδοξία και κοινωνική απόσυρση
Η παρατεταμένη απομόνωση και η απώλεια κοινωνικών δεσμών φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών νοσημάτων.

Ψυχοσωματικά συμπτώματα χωρίς σαφή αιτία
Πονοκέφαλοι, κόπωση και σωματικοί πόνοι που επιμένουν μπορεί να κρύβουν κατάθλιψη, η οποία συχνά υποδιαγιγνώσκεται στη μέση ηλικία.

ΓΙΑΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΟΙΑ

Η χρόνια κατάθλιψη σχετίζεται με φλεγμονή, αυξημένη κορτιζόλη και αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου. Αυτοί οι παράγοντες θεωρείται ότι επιταχύνουν τη γνωστική φθορά με το πέρασμα των χρόνων.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ

Η έγκαιρη αναγνώριση και αντιμετώπιση της κατάθλιψης στη μέση ηλικία δεν βελτιώνει μόνο την ψυχική υγεία, αλλά μπορεί να λειτουργήσει και προληπτικά για τη γνωστική υγεία. Υποστήριξη από ειδικό, σωματική άσκηση, κοινωνική επαφή και φροντίδα του ύπνου παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Σημείωση: Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά τη διάγνωση ή την καθοδήγηση ειδικού ψυχικής υγείας.